wyniki

ile już ćwiczysz na siłce i jakie wyniki siłowe masz? przysiad i martwy ciag robisz?

zamula, bo dzisiaj konkurs z olimpa daje wyniki no i tu kalendarzyk do wygrania:D

Ja tam pewnie nie wygram ale ciekawia mnie wyniki :)

[...] bodzcow. Kwestia powtorzen. Zakres 10-15, wszystko powyzej jest wytrzymalosciowe, nie pomoze w niczym a jedynie spowolni progres i moza/a nawet napewno oslabi poencjalne wyniki jakie bys zdobyl w innych cwiczeniach wielostawowych. Kwestia kolesnosc cwiczen: 1. Atak na glowy dolne (czyli tzw. bluznerstwo) 2. Atak na miesnie skosne brzcuha 3. [...]

dla znajomego, bo ja niestety nie moge mu pomoc, dlatego pytam was jak by mu pomoc w rozpisaniu tego. 1. WIEK:25 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:125 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:MA -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:OSTANI META Z TESTEM 8. [...]

Wyniki nie powinny byc anulowane, miały byc o 17 a nie o 16,30.buhahahah Tak na serio to za rok powinno się trzymac rygorystycznie regulaminu, ale to juz kolejny rok w którym organizacja i wybór nagrodzonych jest...

[...] Kasteta Bcaa Xplode - rozsadz swoje mieśnie Bcaa Xplode - wybuchowa mieszanka aminokwasowa Davidnth B - Będziesz czekał wieki aż staniesz się wielki ? C - Chciałbyś duże wyniki ale nie sięgasz po antykataboliki ? A - Agresywnie bo dalej za mało masywnie ? A - Aminokwasów kupa równa się świetny stan ciała i ducha ! wisniowy85 UWAGA !!! [...]

też kiedyś bawiłem się undestorem i byłem zadowolony wiadomo że nie ma co liczyć na jakieś ekstremalne wyniki,ale ogólnie było na plus/

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 3 razy w ciagu tygodnia 9. CEL CYKLU: chce przytyc 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Rób progres 12:10:8 Możesz np robić 5 serii na płasko, 4 na skos i tam 3 rozpiętki skos/płasko (jeśli chcesz split), ale najlepiej jakbys poczytal i ulozyl cos sam. (to co podalem to tylko zwykly przyklad). Poza tym uloz diete, bo z takim stazem to wyniki mierne.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 - udo 76 - talia 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: jest -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron pro 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: mas + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11. POZIOM [...]

dobra dajcie już spokój... wyniki są jakie są, konkurs przeprowadzono jak przeprowadzono... wygranym gratuluje, pozostałym przypominam że nie ma nic za darmo;) zdrowia

bo się w****iłem na ten fake z tym konkursem. sprawdzane na odpie**ol. wczoraj miały być wyniki ale przełożyli na dzisiaj bo pewnie zapomnieli że muszą sprawdzić.

[...] byly wczesniej albo sa nie moje, to beda zrobione w dokladnie takich smych pozach, a poczatkowe zdjecia umieszcze z kartka na ktorej napisana bedzie data oraz wczorajsze wyniki meczow NBA. Od czasu ostatniego testu nie cwiczylem, wiec jak wiadomo forma juz nie ta, ale zdecydowalem sie cos z soba jednak zrobic i to tym razem szybciej niz w [...]

[...] wyciskaniu i trzeba w tych dwoch cwiczeniach w sumie uzyskac 2 x swoją wage ciała, czyli lajt jak dla mnie. Tylko, ze w miedzyczasie na zajeciach podawalismy swoje najlepsze wyniki , a ja podawalem z glowy, bo nie mialem zamiaru sie sprawdzać, no i jak nie dam rady podniesc tego co podalem to torche lipa bedzie. A nie za bardzo mam ochote sie [...]

dziekuje wszystkim za pozytywne komentarze co do mojego patentu:) zniecierpliwoscia czekam na wyniki. pozdrawiam

1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo:63 -talia: 88-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4lata 6. DIETA: okolo 2500-3000kcal -białko: ok.2,5g/kg -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omo, omo+meta, omo+meta+Deca (wszystkie cykle na malych dawkach) 8. TRENING: [...]

[...] organizm jest przyzwyczjony do tego, ze pale rame dziennie i tyle. palilem zawsze, we wszytskich sytuacjach. i jak bieglem na autobus, i jak pilem piwko, i jak bylo zupelnie bezstresowo, ze niby mozna palic mniej, i jak ludzie umierali, zawsze zatem to nic nie zmienia, ale jesli nie probowales to nie zaczynaj bo wyniki ci sie pogorsza znacznie

jesli nie probowales to nie zaczynaj bo wyniki ci sie pogorsza znacznie To dlatego taka nedza w martwych ciagach... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-12 21:32:48

Nie wiem czy to do mnie piszecie czy sobie gadacie Ogólnie myślę że 84kg będzie to dobry wyniki , jeśli chodzi o wagę. W planach mam zamiar zrobić dobrą talię i uwidocznić mięsnie brzucha. Supli czasem nie biorę systematycznie bo raz zapomnę a raz z pośpiechu. Horse Powera starczy chyba do końca moich ferii to samo myśle z bcaa i witaminami. [...]