SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Lekka wycinka, jaki trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    od poniedziałku do czwartku mam po prostu uczelnie plus trochę pracy, więc bardzo ciężko jest mi znaleźć czas, raz daję radę bez większych problemów podskoczyć na trening, cardio też za dużym problemem nie będzie np. z rana jednego dnia, natomiast piątek sobotę i niedziele mam wolne więc wtedy mogę oporowo trenować. Wiadomo wszystko zmienia się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2016-12-13 18:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema Wracam do większych ciężarów po redukcji, aczkolwiek wagę trzymam już stałą. O ile martwy idzie super, bo już prawie wyniki jak na największej mojej masie, przysiad też idzie okej, o tyle płaska poleciała. Skupiam się już tylko na tych 3 podstawowych ćwiczeniach (bo wyznaczyłem sobie cele do lata) + mma; i chciałbym progresować też w klacie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2016-12-13 17:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] z 2006 roku - estetyczny Branch Warren, Rockel w open, do tego Lee Priest z pierwszym tatuażem w okolicach twarzy, plus 'starzy wyjadacze' Vince Taylor i Francis Benfatto wyniki top 6: 1. Ronny Rockel 2. Lee Priest 3. Vince Taylor 4. Mustafa Mohammed 5. Branch Warren 6. Francis Benfatto /SFD/2016/12/13/547a1e8c812042a082b8f0d3ddfd3073.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 17:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche działałem na czuja przed założeniem tematu i dałem cabaser 0,5 tabsa 4 dni temu, a estro zbijajac na czuja dalem 25 eod dwa razy. Wyniki jakie dziś dostałem to: prolaktyna: 1,03 (norma 4,04-15,20) estradiol: 27,19 (norma 25,80-60,70) Generalnie cabaseru juz nie ruszam bo przedobrzylem, reszte musze komus sprezentowac bo i tak nandrolonu nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2016-12-13 15:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina b12

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] możemy cierpieć na ciągłe zmęczenie, nerwowość, jak również problemy z pamięcią, koncentracją, a nawet depresję. Niedobór witaminy B12 może wpływać również na podwyższone wyniki cholesterolu, a także homocysteiny. Wiąże się również z większym ryzykiem wystąpienia udaru, jak i zawału. Niedobór witaminy B12 uniemożliwia dojrzewanie czerwonych [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 15:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie da się określić jakie osiągniesz efekty w danym czasie. Najlepiej jak najwięcej w obwodach, przy jak najmniejszej ilości cm w pasie. Masa ciała nie będzie istotna. Mogą to być różne wyniki.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6794 Data: 2016-12-13 13:59:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    No, a on Ci nadal powie, że mało siada i ogólnie że te wyniki ma słabe -_-

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 13:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na stawy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poczekaj spokojnie na wyniki reszty badań i RM z kontrastem i wtedy lekarz będzie decydował o dalszym przebiegu leczenia, suplementy na stawy mają małą efektywność a tym bardziej w takim przypadku.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2016-12-13 13:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niee. TSH miałem ponad normę, ft3 w normie, ft4 głupi nie zbadałem. Nie wiem co to bo objawów żadnych nie miałem, problemów z zrzucaniem wagi też nie. SAA potrafią popsuć wyniki, nawet sam teściu, więc może od tego. Nie wiem.

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 12:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez dział sportowy DZ. Głosowanie finałowe potrwa od 5 do 27 stycznia 2017 roku. 31 stycznia w siedzibie DZ odbędzie się posiedzenie Kapituły Plebiscytu, która zatwierdzi wyniki głosowania. 8 lutego w hali sportowej AWF Katowice nastąpi uroczyste ogłoszenie wyników Plebiscytu i wręczenie nagród. W tej edycji Plebiscytu na Sportowca, Trenera i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2016-12-13 11:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy mojej prawdopodobnej niedoczynności potrzebuje aż 3 tabsy novo 100 :-( Przy 2 tabsach miałem wyniki jak zdrowa osoba. Co do redu - zauważyłem, że smalec/woda znacznie schodzi mi najpierw z łap. Od teraz jeszcze dokładam 1/2 tabsa e3d exe by estro było w normie, ale z badaniami jeszcze muszę się wstrzymać. (pisali, że z 3-4 tyg mija za nim [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 11:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będą wyniki open21-100 ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6463 Data: 2016-12-13 11:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Chciałem odświeżyć temat, ponieważ wg mnie pierwszy etap w mojej drodze do poprawy sylwetki(redukcja) chciałbym zamknąć z końcem grudnia. Na redukcji jestem od 10.11.2016, a wiec w obecnym momencie to 2 miesiące. Wyniki : Waga : 83 kg -> 75,5 kg Jestem bardzo zadowolony z rezultatu i obstawiam, że do końca grudnia zjadę do około 74 kg [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6794 Data: 2016-12-13 11:47:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    [...] kiedyś 220 teraz 160x5 ( 5 seria ) -przysiad kiedyś 200 teraz 140-6 ( 6 seria ) Witam. Prosiłbym o sprawdzenie i ewentualną poprawkę w ułożeniu mojego odbloku oraz wrzucam wyniki badań przed PCT. cykl leciał następujący 1-18 prop 100 mg e2d 1-18 t3 od 12,5mg do 50mg aktualnie leci 25 mg ale z t3 nie planuje schodzić tylko lecieć na 12,5/25mg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2016-12-13 11:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to objawy gino ?

    Temat
    Doping

    WIEK: 27 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 58 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zaczalem cwiczyc na silowni kolo 10 lat temu jednak bywaly okresy gdzie nietrenowalem regularnie 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: okolo 7g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Trzy cykle 1-11 prolo 200mg [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 2016-12-13 10:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trefny prop?

    Post
    Doping

    Witam. Jak ktoś wciąż zainteresowany to zrobiłem badania i prop robi swoje wyniki 2 x ponad normę. Niestety po 5 strzale samopoczucie jeszcze gorsze, brak apetytu i na treningu juz niebylem 4 dni. Poprostu brak sił. Odstawiam to i tylko teraz pytanie czy po tych 5 strzałach wrzucić jakiś odblok czy po takiej ilości nie zblokuje? to wynik słaby

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2016-12-13 10:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trefny prop?

    Post
    Doping

    Witam. Jak ktoś wciąż zainteresowany to zrobiłem badania i prop robi swoje wyniki 2 x ponad normę. Niestety po 5 strzale samopoczucie jeszcze gorsze, brak apetytu i na treningu juz niebylem 4 dni. Poprostu brak sił. Odstawiam to i tylko teraz pytanie czy po tych 5 strzałach wrzucić jakiś odblok czy po takiej ilości nie zblokuje?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2016-12-13 10:24:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 103cm -udo: 52cm -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 2000 kcal -białko: 200g -węglowodany: 125g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na clenie 8. TRENING: PPL 3x tyg + aero 5x tyg 40min 9. CEL CYKLU: redukcja, rzezba 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2016-12-13 10:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo dziwne te wyniki pomiarów. Przeczą one prawom fizyki. Niemożliwe jest aby masa ciała spadała, pas rósł dość znacznie a inne obwody trochę rosły.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11051 Data: 2016-12-13 09:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 8 'each set 3-6-9-12 burpees face to bar muscle ups / bar muscle ups / chest to bar pullups +pushups) 2 min rest 3-6-9-12 thrusters @ 70 kg 1-2-3-4 legles rope climbs 2 rest 3-6-9-12 over head lunges @ 70 kg box step over + 2 x 20 kg tu fajne wyniki i duzo mocy takze odpoczynek sie przydal:) /SFD/2016/12/13/57623f931f7f4ec4b4da0970b1780728.jpg

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 08:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)