wynik

[...] tego dnia po przerwie, ale podstawa poszła bardzo dobrze. Nie bez powodu.. Zaszczycił kinetica Atleta!! Dzięki Marian za lekką motywację i myślę, że jak na mnie bardzo dobry wynik we frontach :) FSQ : 5*72.5 5*82.5 8*90 4+2+łydki : 3 ćwiczenia, po 4 serie na 10-12 repów Podciąganie na drążku : 4/ 5x +10 kg Próbowałem spacer farmera, z hantlami 45 [...]

[...] - 10+200m - 7+200m - 7+200m trucht, - 10+200m Dipy + kółko interwałem 200m/200m: - 16+200m - 18+200m - 20+200m - 22+200m trucht - 24+200 Dipy rąbię płynnie, czyli muszę pomyśleć o zwolnieniu tempa, lub później o jakimś obciążeniu, żeby nie przesadzać z tą ilością (czyt. dobry wynik i w ten sposób z czystym sumieniem się sam sobie chwalę :P ).

28.03.2021 r. 11 km w równą godzinkę :) śr. tempo 5:27! Z Gugu!!! Także bardzo zadowalający wynik :) TE 4.4 30.03.2021 r. 9 km i w trakcie 100 drążków w 20 seriach (5 przerw od biegania). Śr. tempo 6:04

Cholesterol zalezy jaki wynik zazwyczaj jest odp org. Na stan zapalny albo infekcjie jest transportowany lipoproteina a ona jest istotna dla ukl odp. Wartosci referencyjne max 190 to bzdurra! Jezeli wynik oscyluje ok 220/240+/- to nic zlego sie niedzieje jezli martwisz sie tetnicami to zbadaj lepiej homocysteine ;) Co do bf cardio zacznij od 5/6 [...]

autor ma wynik T3 w normie tak powie lekarz , ale to jest dolna granica normy , a wydaje mi się że tak niski wynik spowalnia metabolizm i to bardzo mocno , wtedy trzeba bardzo rygorystycznie trzymać dietę aby trzymać przyzwoity poziom tłuszczu . Może być dokładnie na odwrót i to właśnie poprzez niewłaściwe odżywianie doprowadził do spowolnienia [...]

Tam jest wynik "11" czy ">11"? Bo faktycznie slaby wynik. Ale nie jest najgorzej. Ja przy tej dawce mialem cos ponad 1300 przy normie chyba 780. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-03-19 13:27:17

Panowie powiedzcie mi czy na estro symex/ Ari stosujecie od pierwszego strzała na cyklu czy dopiero po 3-4 tygodniach cyklu gdy macie wyniki morfo?. Z jednej strony to logiczne bo wiadomo jaki wynik i można dostosować dawkowanie, z drugiej strony ( mój przykład obecnie), czy nie lepiej przy drugim cyklu na takich samych środkach brać od razu [...]

[...] Ilość białka w białku to nie wszystko. Co z tego, że Ostrowia ma 80% jak wiele osób ma po tym tak śmierdzące bąki, że wstyd gości do domu zaprosić. Co z tego, że UNS wkleił wyniki. Dziwnym trafem od razu wierzą w pierwszy wynik badań. I do tego producenta. Nie jest sztuką przygotować taką próbką żeby wynik był dobry. Ja wierzę tylko w [...]

Możliwe bo pare razy byłem. Jestem Zawodnikiem i w kulturystyce i w Trójboju siłowym i Wyciskaniu leżąc. Przez te pół roku skupiłem sie bardziej na trójboju. Wygrałem pare akademickich zawodów na Ślasku no i pojechałem 2 tyg tem na M.Polski w TS. Zdobyłem srebro.( kat 82,5kg)Wynik mógłbyć lepszy no ale niestety zawiodła pomoc przy siadach [...]

martucca-to jest forum sportowe więc trzeba dysponować minimum wiedzy o sporcie,a nie tylko byle pierwszy wynik z google. martucca-"Taaa, u doroslego to sie nazywa wtedy migotanie komor i prowadzi do smierci w przeciagu kilku minut" taaa,poczekaj,poczekaj,spokojnie!wyjaśniam czytaj do końca!!! tętno(puls)to liczba uderzeń serca w ciągu [...]

Przyzwoite wyniki. Ja zaś od niedawna ćwiczę nogi z obciążeniem w postaci sztangi to co trening coraz bardziej się zadziwiam. Z kumplem na siłce w odwiedzinach (miałem dzień nóg to skorzystałem, bo do siłki pierwszy raz szedłem i miałem darmowe wejście) to doszliśmy robiąc 40 kg x 15powt , 60kg x 10powt, 80kg x 8 powt, 85kg x 8 powt, 100kg x 5 [...]

Powiem Ci tak w kategorii 67,5 nie mam pojęcia ale w 75 sam startowałem 1 wynik 170kg 2 wynik (zapomniałem ) 3 (niestety mój) 115 kg z zapasem, po doświadczeniu w Puławach nie chciałem niczego ryzykować i mieć spokojne 3 miejsce

Nie jeszcze 2 mecze zostały... ;d wynik niestety 3:2 w plecy, graliśmy z rezerwami Górnika zabrze, jednak wynik nie odzwierciedla tego co działo się na boisku. Górnik mimo że miał kilku zawodników z ekstraklasy nie dominował aż tak na boisku jak można by się było tego spodziewać. Tak liczy się praca klatki ale ile można jechać na różowych [...]

[...] dający zawodnikowi AZS-AWF Warszawa minimum na MŚ Juniorów w Bydgoszczy (min PZLA wynosi 18.50). Przemysław Krawczak jest piątym polski juniorem, który ma na swym koncie wynik lepszy od minimum na MŚJ, uzyskany w regulaminowych warunkach. Czekamy na odpowiedź juniorek. Najciekawsze wyniki z innych zawodów Częstochowa kula (6.00) - Arkadiusz [...]

[...] Podczas niedzielnego I Młodzieżowego Otwartego Mityngu Lubelskiego OZLA rozegranego w Zamościu Paweł Fajdek (Agros) wygrał konkurs rzutu młotem (o wadze 6.00 kg) uzyskując wynik 71.78, kwalifikujący go na MŚ Juniorów w Bydgoszczy (minimum 69.00). W tej samej konkurencji wśród pań 25-letnia Małgorzata Zadura (AZS-AWF Warszawa) poprawiła rekord [...]

AMP w lekkiej atletyce: wysoka forma Anity Włodarczyk Najlepszy wynik 25. akademickich mistrzostw Polski i mistrzostw szkół wyższych, które przez trzy dni odbywały się w Poznaniu, uzyskała w rzucie młotem Anita Włodarczyk - 71,13 m. Włodarczyk (AZS AWF Poznań) przed dwoma tygodniami, podczas mityngu Grand Prix IAAF w stolicy Kataru, osiągnęła [...]

AMP: Skolimowska ma godną rywalkę Najlepszy wynik 25. akademickich mistrzostw Polski i mistrzostw szkół wyższych, które przez trzy dni odbywały się w Poznaniu, uzyskała w rzucie młotem Anita Włodarczyk - 71,13 m. Włodarczyk (AZS AWF Poznań) przed dwoma tygodniami, podczas mityngu Grand Prix IAAF w stolicy Kataru, osiągnęła olimpijski wskaźnik PZLA [...]

Myślę, że nie będziesz najcięższy ale wynik solidny.

50 dipów przy takiej wadze do świetny wynik.... Zwyciezca w zeszłym roku zrobił 55 powtórzeń.

[...] troche zdjęć: Jedyna dziewczyna startujaca w podciąganiu na drążku i w poręczach-znana z programu z Joanna i Jagienka oraz z dziennika-Kasia. W pompkach na poręczach miała wynik równy z niekturymi uczestnikami-22 powtórzenia.. [...]