[...] uciekł z Celtic'u do Spartaka za rekordową w Szkocji kwotę 9,5 mln £. I dobrze, bo nie znosiłem jego dryblingów. Inverness CT 0:1 Celtic F.C. 56' McCourt Świetny wynik jak na beniaminek. Druga połowa lepsza niż pierwsza. Mogło paść więcej bramek, ale skuteczność trochę słaba. Gol padł po dryblingu, czego oczywiście nie lubię. Forrest [...]
[...] (biorac juz pod uwage ich wieksza kalorycznosc). Masz 233g ww i 54g tl - co daje odpowiednio okolo 1000 i 500kcal do tego jakies 700kcal z bialka. Razek jakies 2200kc (wynik z nadmiarem) - tyle to jem ja nie robiac treningow, a i tak glodny chodze. Skoro to LC - to wegli nie podbijasz, bialko masz mniej wiecej ustalone, wiec dajesz tluszcz.
Japonia - Polska 3:1 (25:19, 25:21, 19:21, 25:16) Dobra passa przerwana, Japonki okazały się lepsze i wygrały pewnie 3:1. Wynik 0:9 w 4 secie chwały nam nie przynosi Jutro z Niemkami trzeba lepiej zagrać
Sensacyjnym wynikiem zakończył się inauguracyjny mecz Ekstraligi w Szczecinie. Beniaminek Pogoń Women pokonał Unię 1-0. Mimo iż optyczną przewagę w całym meczu miały raciborzanki pełną pulę punktową zgarnęły dziś ambitne piłkarki Pogoni. Jedyna bramka padła po fantastycznym uderzeniu z 30 metrów Patrycji Balcerzak w 30 minucie. Strzał był bardzo [...]
[...] maksów przydałaby się klatka... Ciekawe kiedy wstawią taa , fajnie ze w ogole u Was maja takie plany moze niedlugo faktycznie wstawia - byloby elegancko juz wtedy na trzebnickiej to o stojaki robilismy afere ponad rok i ciagle twierdzili ze nie da rady - wiec trzeba bylo im w koncu podziekowac za wspolprace A jaki wynik w WL planujesz??
Meczu też nie widziałem,bo byłem na imprezie Wynik nie jest dobry,ale Barca ma jeszcze szanse na tytuł-piłkarze Sevilli wiedzą jak to jest dostać 3 lub 4 bramki do zera Podobno coś Guardiola kombinował ze składem Należy rozróżnić eksperymentowanie w ogólnym tego słowa znaczeniu, a wykorzystanie oficjalnego meczu do wspominanego [...]
To zależy. Co teraz robisz, lub co dotąd robiłeś, żeby dalej pchać?(ćwiczenia, jak często, etc.) Jakim stylem pchasz? Jaki masz wynik? Ile masz lat? Ile ważysz i ile masz wzrostu? Ogólnie musisz wzmacniać mięśnie klatki, tricepsy, barki i nogi. Dynamika ma tu bardzo duże znaczenie. Zmieniony przez - Kszyhuu w dniu 2010-08-15 16:52:18
Niezly wynik 38kg zrzucic!Stosowales przy tym jakas diete ew spalacze? Generalnie to z tymi suplami powinno sie robic tak: W dni treningowe: Nitro + jakies 2 g tauryny przed tren (nitro chyba i tak ma troche tauryny ale te dodatkowe 2 g tauryny nie zaszkodzi) Mono 5g + tauryuna 2g po treningu Bcaa przed i po aerobach po jakies 10g(zalezy od [...]
144 na 86 np ale to jest RÓŻNE nie bede ci podawał rozpiski z całego miesiaca bo monitoruje to dwarazy dziennie - wynik ten a tamten sie rózni i tak jest za kazdym razem poniewaz jest mierzony na poczatku dnia i podkoniec wiec trudno azebym miał jedno stałe bo bym nieżył :] Do Arasa :] a kto powiedział ze juz to bede robił :]- Jak [...]
nie - 69% na 100g 69g na 100g w USA normy sa inne - kilkanascie procent wynik moze sie roznic od deklarowanej zawartosci czesc firm nawet nie probuje udowodnic jesli cos wyjdzie ze jest nie tak w 2 laboratoriach wyszlo ze jest zawartosc bialka na poziomie 65-69% (65-69g na 100g!) Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-16 17:11:30
licz dawke ile stezenia wbijasz na tydzien i tym sie sugeruj a po co Ci wiedziec jak to sie przeklada na wynik calkowitego? jak zrobisz badania to sie dowiesz(wazne po to by wiedziec czy dziala) bo mozna bic w *** i miec tescia nisko zalezy co bijesz z czym pod koniec drugiego tyg mozesz robic badania
"chlopaki leca pow 5tys kcal i do tego spora dawka saa a i tak czasem sa daleko po za podium " a chlopaki od pierwszego dnia walili od razu saa i 5tys kcal ? to ciekawe... No ja tez czekam na filmasy z tych siadow, bo fakt, 100x10 to nienajgorszy wynik
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT:ok.14-15% ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
Kategoria do 90 kg Nazwisko i Imię Miejscowość - Klub Wynik Pkt Wilks'a 1.Jabłoński Krzysztof /1975/ Kutno 185 118,10 2.Juraszek Andrzej /1977/ Sudety Międzylesie 182,5 116,98 3.Fugiel Mirosław /1955/ Legnica 177,5 113,44 Marta tak wyglądało podium kategorii, która mnie interesuje w zeszłym roku. Należy się jednak spodziewać że w tym roku [...]
no to ja bede nieorginalny i powiem,ze widze szanse dla CC. CC ma swoje dobre lata dawno za soba,ale Mir to nawet teraz nie jest jakims mega blyskotliwym fajterem. Wynik otwarty w jedna albo druga strone,ale licze ze CC da rade. Zmieniony przez - torpedo IS w dniu 2010-08-17 16:58:05
Celtic Glasgow
