wynik

To moze byc brak witamin odpowiedzialnych za wyglad skory, ale bardzo prawdopodobne, ze to po prostu wynik przesuszenia. Moj maz w pracy ciagle moczy rece i tez takie cos go spotkalo. Kluczem jest regularne nawilzanie po KAZDYM umyciu lub zmoczeniu rak. Takie proste postepowanie powinno pomoc. Postaw krem do rak w domu przy kazdej umywalce, a gdy [...]

znalazłam już dobra stronę gdzie można zmierzyć poziom tkanki tł. http://www.metabolicdiet.com/bodyfat_measure.htm podają tam również ilość przeciętną dla każdej płci. wynik jest raczej wiarygodny,bo wysżło mi to samo co przy pomiarze na siłowni za pomocą takiego urządzenia:) czyli 16% tkanki tłuszczowej

Mi się wydaje, że dziewczyna dobrze wygląda z tymi 20-25% tłuszczu, bo jak ma za dużo "rzeźby" to takie dziwne :-/ Ja sobie sprawdziłem i mam 12% tłuszczu, myśle, że ten wynik jest zbliożony do prawdy, przed wakacjami miałem około 16%. Pozdro

Japierdnicze 20 minut robiłem 8 dzień :-/ to chyba nie najleprzy wynik ale mysle że sie wyrobie Po A6W ja zaczołem robić dodatkowo brzuszki i skręty zeby jeszcze sybciej mi tłusc zesedł hehe dobra jazdaaaaa Zmieniony przez - Wodny w dniu 2004-09-06 22:08:35

U mnie takze wynik jest srednio prawdziwy... Takie panie, ktore w Wawie siedza i mierza zawartosc tluszczu dzieki zmyslnemu urzadzonku mowia mi, ze mam ok. 5-6%. Tutaj wyszlo mi ponad 15... A to tez dlatego, ze na boku mam znacznie wiecej tluszczyku niz gdziekolwiek indziej... metoda chyba jednak nie jest zbyt uniwersalna.. pozdrawiam A.

[...] ale na pewno nie masz racji. Zauważ że są to rekordy zazwyczaj najwyższych wag( najczęściej jest tak że ważący najwięcej też najwięcej cisną - mówię o ćwiczących rzecz jasna ), a więc wynik grubo ponad 200 dla kogoś ważącego np 150kg jest absolutnie możliwy przy odpowiedniej suplementacji ( dobra kreta + dieta ) i systematyczności w treningach.

palladyn a możesz przesłać fotke ? Zebyśmy mogli zobaczyć wynik treningu??

[...] Osobiście polecam moją metode: codziennie rano 400-500 brzuszków różnych rodzai (po 100). Oczywiście bez przerw. 1 dzień w tygodniu przerwy. Stosuje to od 1 miesiąca a wynik jest imponujący. Do tej pory - 10 tys brzuszków. Strasznie brzmi, ale wcale nie tak strasznie się robi. Pozbyłam sie połowy tłuszczyku i mięśnie pod skórą już porządnie [...]

ale jaki piękny wynik na barki ^^ heh to klatka pewnie z 250 :) Jestes zawodowym kulturysta ?? ze nadal Cie masa interesuje ??

[...] Total 90 swift. Wersja dla oszczednych. Moga byc widoczne szwy, ale mozna polecic. Wykonujac dzialanie cena/jakosc osiga naprawde dobry wynik. Cena sklepowa: okolo 60 zl http://allegro.pl/show_item.php?item=37771553 Adidas Roteiro. Dobra, ale denna. Szybko sie nudzi. Granie ta pilka nie sprawia przyjemnosci. [...]

[...] dochodzi do bójki, koleś ze świetną muskulaturą (czytaj: TY) i jakiś "pionek", ale silny (czytaj JA ..oczywiście zartuje) i wydawać by sie mogło, ze każdy zna wynik walki - mięśniak wygra. A tu niespodzianka: jeden strzał i pada jak mytka . I kto komu teraz imponuje, a z kogo sie śmieją Dukek: ja znałem te wyniki więc wiedziałem [...]

[...] = kuzgi krwawicze - to struktura anatomiczna ! to ma każdy - dzieki tym 3 tworom mamy szczelny wylot na świat tzw - hemoroidy - wystepują wtedy gdy nam te twory zaczynają z dupy wypadać - np w wyniku czestych zaparć , wsadzania różnych rzeczy przez odbyt itp w żadnym wypadku sie tym nei zarażamy - jest to np wynik brak techniki w sraniu

ThePharaoh: Po pierwsze: nie siej paniki ;) Po drugie: pomylileś się w obliczeniach. Mamy 6 ćwiczeń, ale zakładamy (dla uproszczenia obliczeń), jako że 3 z nich wykonujemy "podwójnie" z powodu udziału obu nóg, że jest ich 9. To mnożymy razy liczbe serii (3), co daje 27, a potem 27 razy 24 (liczba powtórzeń w serii pod koniec). Wynik: [...]

[...] okołozerowe. Spróbować możesz. Podziel się wrażeniami z tego co będzie się działo w trakcie łączonego treningu. Sam jestem ciekawy jak będzie Ci szło i jaki będzie wynik finalny. don_bartek: dzięki za SOGa i słowa uznania, PS. Tak sobie patrze w liste kontrolną i się dziwuje jakim cudem udało mi się do 38 dnia dotrwać.. Jeszcze 4 i [...]

[...] utrzymywaniu pulsu w przedziale 150-160/min, co w przeliczeniu na średnią prędkość daje mi w okolicach 23-26 km/h, myślę, że jak na gostka w moim wieku to całkiem przyzwoity wynik) dla utrzymania w miarę jakiej takiej kondycji. Dziś zrobiłem pierwszą serię w/w szóstki, loozik. Pierwsze dni wydają się być niezbyt intensywnym treningiem, jednak w [...]

Ale chyba wytrzymalosc miesni zalezy od wyskilku ktory wykonuja a nie od czasu, bomozna przez 25 min nie robic nic a mozna zap****lac... ja tylko sugeruje bo nie znam sie na tym az tak.ale jesli radzicie nie przekraczac, to bede na tozwazal, dzisiaj 7 dzien zajal mi 18 minut, myslicieze to jest znosny wynik?

Witam was :) Ja jestem wlasnie na 9 dniu i zrobilem go w 14 min i 10 s, mysle ze to chyba dobry wynik, podawajcie czasy ile robicie, zeby taki optywalny wygenerowac :D

Qazar- a jak to wygląda z tauryną przy CKD Twoim zdaniem? W końcu też stymuluje wydzielanie insuliny podobnie jak WW.. Może na innej zasadzie ale jednak wynik jest ten sam.. Aha- w tym tyg. odezwę się do Ciebie, żebyś pomógł mi ułożyć dobre ładowanie na pt/sob. Ofkorz jak będziesz miał chwilę pozdrawiam

[...] i równomiernie, ani na chwile nie wstrzymywać oddechu. 2) Na 2 -3 sekundy rozluźnić mięsień. Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu [...]

hehe ja też wiec wynik jest prosty..marketing..a mono jak działało tak działa nadal. Zdr.