wynik

dobry wynik w pompkach an jednej rece! czas zaczac dzwigac wiecej: mozesz zaczac robic na jednej rece i jednej nodze (lewa-prawa) lub trzymaj nogi na podwyzszeniu

Zaczołem robic martwy ciag pierwszy raz w zyciu dzis miałem 5 trening martwego. Ocencie czy 200kg to duzo jak na mój staz w martwym czy to wynik przecietny czy moze słaby

[...] chce ci dowalić więc 117,5 na klate to ja już wyobrażam sobie jak ty wyglądasz z tym bicepsem 34, to ile ty musisz mieć w klacie jak cały czas ćwiczyłeś żeby osiągnąc taki wynik? Zresztą co do twojej wagi jak sie nie myle 64 kilo tam miałeś w profilu, to przynajmniej jakbys miał z 75 kg to wtedy może bym uwierzył a tak to ci chyba wszsytko w [...]

ja nie zrobie ani jednej na jednej ręce, podjarałeś się już? jak jeszcze nie doszedłeś to powtórze! moj wynik to 0! a teraz jak powiem, że nie wiem nawet jak się za to zabrać to będzisz miał wielokrotny orgazm! nie wiem!

[...] 20:55:14 tak 6206257 20:55:22 85.90 Thiago 20:55:33 85kg?! 6206257 20:55:39 może 95 ale nie ponad 110 Thiago 20:55:45 haha Thiago 20:56:02 to powiedz mi jakie sa Twoje wyniki, ze tak sadzisz? Thiago 20:56:15 95 to ja na serie biore... 6206257 20:56:32 65 kg waże a 85 wyciskam Thiago 20:56:42 staz treningowy? 6206257 20:56:56 2 lata Thiago [...]

Prawda, niektorzy moga podnosic tylek jak wysoko chca a wiecej nie wycisna, zazwyczaj na skosie maja praktycznie ten sam wynik co na plaskiej... i calkiem mocne wyciskanie na bary z klatki piersiowej.. Co innego jak trenuja glowa w dol. Dochodza tez czynniki psychologiczne. Przypominam ze poszlo o cos czego nie napisalem. Nie napisalem ze [...]

44 w kablu i 180 wycisk, niezły wynik.

[...] daje sobie spokoj. Wiesz normalnie bym to olal a ,ze mi sie dzisiaj nudzi to cos trzeba robic... http://www.smog.pl/wideo/5523/najlepsze_momenty_wrc_2006/ zaraz pojde do garazu po Peugeota i tez tak bede jezdzil... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-15 22:17:03 Micbar trafiles w wynik! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-15 22:25:30

PON klata ciezko pod wynik w wyciskaniu, triceps ciezko pod wynik w wyciskaniu WT nogi SR bary, biceps ciezko CZW **** PT klata pompa , triceps pompa SO plecy, biceps pompa NIE ****

potrzebny mi jest wynik do przerwy z meczu towarzyskiego Hiszpania-Rumunia i nigdzie nie moge znalesc moze ktos pomoc?

co maja pOMpki stojac na rekach wspolnego z drazkiem? przeciez to zupelnie przeciwstawny ruch. to jakby polecic komus kto chce poprawic wynik w wyciskaniu na lawce zeby duzo wioslowal w opadzie.

[...] → Nie jest. Bezużyteczne dla przeciętnego internauty byłoby podawanie na nim tych wszystkich rzeczy, o których wspomniałeś. Tu liczy się końcowy wynik, podsumowanie. Szczegóły są do znalezienia w linkach, które są ukryte w artykule z Wiki. Możesz na tej zasadzie krytykować wszystko, np. spalanie paliwa deklarowane [...]

daroon bramkarza rozlicza się głównie za udane interwencje a nie wybicia Gdyby tam stał kto inny aniżeli Boruc to na sam koniec widniał by wynik 1:1

Oooj.. wygrac to chyba nie! Ale wynik solidny :)

Przede wszystkim chce pochwalić obrone, która grała bez zarzutu Zagraliśmy dobry mecz w pierwszej połowie i trzymaliśmy wynik w drugiej części gry. Moje noty: Artur Boruc - 7 Grzegorz Bronowicki- 7 Jacek Bąk -7 Michał Żewłakow - 7 Marcin Wasilewski- 6 Euzebiusz Smolarek - 7 Dariusz Dudka-6 Radosław Sobolewski - 6 Jakub Błaszczykowski - 7 [...]

Goku: Wodyn to jest m.in. czarodziej... Thiago: Kolor i twarz to nie wszystko... Gariick: Pompki sa malo warte. kolega wyciskal 112,5kg. przezucil sie na pompki, w tym na jednej rece... i to na piastkach. Na poczatku robil 14 powt. Po 2 latach morderczych treningow mimo dobrych predyspozycji do przyrostu czystej masy miesniowej , malego [...]

Typujemy dokładny wynik Pozatym jest temat o Pucharze http://www.sfd.pl/Puchar_Ekstraklasy-t300566.html, gdzie jest napisane i jest link do strony z regulaminem, tu tylko typujemy Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-11-16 22:48:05

[...] grupę czystej krwi murzynów(powiedzmy-milion)? Jedźcie do Afryki a nie do USA. Tyle, że test na inteligencję, jak już wspomniałem, może dać wyjątkowo niemiarodajny wynik. Zdolności to jedno-rozwijanie ich to drugie. Nie jestem (nigdy nie bylem) poprawny politycznie. Wedlug mnie na uczelnie powinno sie przyjmowac studenta wedlug wyniku [...]

Maniek skoro zaczynałeś od 36 cm to już na starcie miałeś przewagę nad zdecydowaną większością, bo mało kto zaczyna od 36 cm. Po prostu masz dobrą genetykę. Rollins 95 kg biorąc pod uwagę fakt, że nie brałeś jeszcze suplementów to niezły wynik. Po pierwszym cyklu kreatynowym spokojnie dojedziesz do ponad 100 kg na płaskiej.

[...] Otóż znalazłem niezły plan : "Jeśli ktoś chce spróbować alternatywnego sposobu to sugeruję taki : - sprawdzić ile pompek jest się w stanie maksymalnie wykonać (np. 25) - wynik podzielić przez 2 i zaokrąglić w górę do pełnej pompki (25 / 2 = 12.5 a więc 13) - w pierwszym tygodniu wykonywać jedną serię 13 pompek co 2-3 godziny przez cały [...]