wynik

Kalorii na noc masz jesc tyle ile pozostało z całego dnia .Aby waga pokazywała wiarygodny wynik należy na nią wchodzić rano na czczo po wypróżnieniu

Mario 2 zaj**isty wynik. Gratulacje

[...] Do kolejnych (trójbój siłowy klasyczny) ok czterech miesięcy. Dlatego też chciałbym wprowadzić fazy treningowe i zastanawiam się czy moje podejście przełoży się na dobry wynik. Niedługo zamierzam zbadać tkankę tłuszczową, wagę oraz sprawdzić maxy, a następnie wprowadzić ok miesiąca fazy podstawowej (zwiększona objętość) a do niej zwiększone [...]

[...] (01:05:03 28,5km) Krokowa: 01:08:09 -> 01:01:53 -> 01:03:19 Chmielno: 00:49:23 -> 00:45:11 -> 00:43:11 Coraz trudniej już pokonać uzyskane czasy. Teraz duży wpływ na wynik mają też zmienna typu pogoda, ilość zawodników itp... Najbardziej zaskoczony jestem Lęborkiem - zawody po nocnej zabawie na weselu i sporym niedospaniu - mimo to wynik [...]

A jaki masz aktualnie wynik w wyciskaniu i przy jakiej wadze?

[...] była zamuła. Środek robi robotę i to bardzo, ja ze swojej strony nie rozumiem po co ryzykować i podbijać dawki, skoro przy 250 to tylko kwestia czasu kiedy osiągnie się wynik. Chyba że ktoś jest pro... Wszystko jest trucizną i nic nie jest, byłem świadkiem przedawkowania efki i nikt mi nie powie, że walenie końskich dawek stymulantów jest [...]

a jaki wynik wykręciłeś? :-)

[...] się do egzaminu z WF. Czas jaki mi został to 3 tygodnie. Większość konkurencji mam ogarnięte ale zostały mi pompki ... muszę zrobić 58 pompek, bez zatrzymania. Obecny wynik to 44 ... Do tej pory nie zażywałem żadnych środków, ani suplementów ... na forum polecili mi nasycenie kreatyną + BCAA + beta alanina ale nie wiem czy 3 tygodnie [...]

[...] Suwnica skosna x 4 15 - 8 3. Wyprosty x 4 15 - 10 Na koniec 25min Cardio. Trening udany po wczorajszym lekkim ladowaniu poszedl calkiem znosnie. Jako ze proboje utrzymac ile sie da to wrzucilem 160kg I poszlo 4 x co jak na mnie niezly wynik :-)) Kolana z treningu na trening coraz lepiej wiec mysle ze po Offie bede mogl porzadniej tyrac kopyta.

[...] kcal: W DT ucinam 5g fatu z 1 posiłku i po 5g WW z reszty posiłków W DNT ucinam z ostatniego posiłku 25g WW i zostaję 50g WW na noc. Przed treningiem oglądałem Olympie i wynik pozytywnie mnie zaskoczył. Rhoden wygrał zasłużenie ale jak dla mnie drugi powinnien być Winklaar bo wyglądał mega8-O B.Curry też świetna forma. Za to Big Ramy [...]

[...] swoich zawodników. Natomiast dziś znowu mamy powody do radości. W kategorii 74 kg bardzo ładnie wystartował Kamil Linstedt, który po pięknej walce wywalczył brązowy medal z wynikiem 557,5 kg (220+115+222,5. Wynik Kamila w przysiadzie i martwym ciągu to oczywiście nowe rekordy życiowe a w przysiadzie miał najlepszy wynik w tej kategorii. W [...]

Dla mnie walka zdecydowanie na remis. Na mojej "karcie" wyszło 114-114. 4 rundy niezgodne z wynikami sędziów (z żadnym się nie pokryło). W większości jednak niezwykle ciężko było wskazać zwycięzcę. Nam niestety pozostaje nie liczyć na uczciwy wynik, a zachwycać się wysokim poziomem widowiska.

Witam mam progesteron ponad norme z wynikiem 1.43 norma do 0,90 aktualnie bije hcg 500 j co 3 dni i enan 125 mg co 3 dni (mostek) i teraz mam pytanie. Czy witamina b6 mogę zbić progesteron do normy? Czy jak odstawię hcg to może on spaść do normy? (Miałem wynik 2,80 jadłem winstrol spadł do 1,43)

własnie dostałem wyniki badań DHT - dihydrotestosteron. czas oczekiwania prawie miesiac czasu. Wynik 322 ng/L zakres 219-1080 wynik w normie wiec układ hormonalny jest raczej ok Zmieniony przez - Zbyszek84 w dniu 2018-09-17 11:52:13

[...] dałby radę pewnie tylko wymagało by to trochę czasu. Dziewczyna która przyjedzie do nas 22 go na III MP Max Weighted Pull Up-Katarzyna Najman wywodzi się ze wspinaczki i chyba nadal się w to bawi.Ma podchodzić pod rekordowy wynik kobiet z cięzarem w nachwycie / 41,86 kg/ Zobaczymy czy się uda,bo na treningach wchodziło podobno i 45 kg!!

[...] kłucia, kolejne - 10 ml, i Sulfasalazin EN (2x2). Niestety ból kolan i całych nóg jak był tak jest z większym dyskomfortem. Magnetronic, laser niewiele dają. Odebrałem tylko wynik rezonansu prawego kolana (do tej pory nie mogę się doprosić RM lewego). Staw kolanowy prawy, Badanie wykonano w sekwencjach TSE w obrazach T1, T2 zależnej i PD fs w [...]

Tak serio. 102,5kg przy takiej wadze to sredni wynik. Nie ma co się skupiać na popularnym teraz programowaniu treningowym na poszczególne fazy z milionem ćwiczeń aktywacyjnych przed głownym boje. Obliczyć maksa ustalić sobie %CM i dodawać do trening 2,5kg lub 5 jesli sie czujesz na siłach i tyle

[...] 300kg: https://www.youtube.com/watch?v=DyIcget4EZA Adam Szymanowski 300kg: https://www.youtube.com/watch?v=dKS77ccEJrQ Mateusz Grzesik 307,5kg: https://www.youtube.com/watch?v=vhaIp4UuOWs Piotr Sadowski 330kg: https://www.youtube.com/watch?v=bsmmT5j0Gyw Najwyższy wynik zawodów w przysiadzie Zmieniony przez - Kemper_ w dniu 2018-09-17 17:51:25

[...] Piotr Sadowski 220kg: https://www.youtube.com/watch?v=eAPzyX7xV-A Grzegorz Szklarz 221kg: https://www.youtube.com/watch?v=_pycwZcQDzk - Najwyższy wynik w wyciskaniu Barierę 200kg przekroczył jeszcze Grzegorz Hauer z wynikiem 205kg, nagrywałem nawet to podejście, ale jego kolega zasłonił kamere i nie ma czego oglądać. [...]

[...] Matwin 310kg: https://www.youtube.com/watch?v=ttwicsHAhfM Grzegorz Szklarz 315kg: https://www.youtube.com/watch?v=xaEmQeWf1vQ Mateusz Boroń 325kg w kat. 93kg: - Najwyższy wynik wg. wilks'a https://www.youtube.com/watch?v=vI38GK0vJ-o Marcin Goleń 330kg: https://www.youtube.com/watch?v=uDltM2_5Amw Piotr Sadowski 340kg: [...]