[...] !!! a w wieku 16 juz 160 !!! no to w wieku 18 mysle ze spokojnie na plaskiej meczyl 200 kg...ale to jest fenomen na skale swiata i nie sadze zeby ktokolwiek wyciskal 200 kg w wieku 18 lat poprostu nie ma takiej mozliwosci...ja znam goscia ktory w wieku 16 lat cisnal 120 kg co uwazam za bardzo dobry wynik...ale dzisiaj ma 18 i tez cisnie 120...
[...] tylko biznes, a nie sport. Pokazuje to boks w niekorzystnym swietle, ale coz poczac... Moim zdaniem tylo ogromne kary pieniezne bylby w stanie zastopowac pewne procedery. Co do samej walki, mysle ze protest obozu Campillo moze zostac uwzgledniony i tym samym wynik walki moze zostac zmieniony na "no contest", a pas wroci do Hiszpana.
[...] nog na silce, tzn zebys przystapil do treningu biegowego z wypoczetymi nogami. Ogolnie polecam sprinty z roznych pozycji (siad, lezenie, stanie zwykle i tylem), sprinty pod gorke, wieloskoki, skipy czas na 100m chcesz poprawic pod konkretny wynik czy tak poprostu? Bo 100m to juz jest taki przedluzony sprint, Tobie do koszykowki starczy <30m...
HCG 1500iu co 2 dni. Po 10 dniach robię badania testa. Jak będzie w połowie widełek lub więcej to przechodzę na sermy a jak nie to ciągnę aż osiągnie odpowiedni wynik i badania testa co tydzien. Przez cały cykl brałem w sumie 15000 HCG cyklicznie 500iu co 2 dzień przez 20 dni co 2 miesiące
[...] + kurczak " Pisałem ci to już na stronie wcześniej, bądź tak miły i zastosuj się a wyjdzie ci to na dobre. Co do tycia - no i co z tego że byś przytył 1kg w jeden dzien skoro tutaj nie było by nawet 50g czystego mięśnia? Liczy się jakość a nie ilość. 0,5 na tydzien to bylby prawidlowy wynik chodź nie licz że wszystko to czysty mięsien
hehe znowu sie feyzury czepiają, w skali 1-10 oceniema Cie na 4, na moje oko masz cienką budowe kości co przeszkadza troche osiąnięciu bardzo dobrych wyników, ale z tego co widziałem na wcześniejszych fotkach(starszych) to robisz postępy, nie znaczne ale widoczne, a 1 cm w bicu przez 6 miesięcy to nie jest taki znowu zły wynik, trenuj dalej i [...]
[...] ćwiczenia na poszczególne grupy sa dowolne , ja wybrałem najbardziej podstawowe Teraz kwestia doboru obciążenia Na początek musicie sprawdzić sobie wasze maksymalne wyniki dla każdego ćwiczenia , dla 5, 10 i 15 powtórzeń Gdy znacie już te dane należy obliczyć obciążenie na każdy trening , robimy to na samym początku przed całym [...]
[...] licząc, że jedząc więcej, szybciej zbudują mięśnie..A to tak nie działa. Skoro jesteś w stanie zbudować naturalnie od około 0,5 do 1 kg mięśni miesięcznie (to bardzo dobry wynik i raczej prędkość budowania tylko dla początkujących, budujących sylwetkę naturalnie). masz za duzo kcal, odkładają się w tłuszcz, spada wrażliwość insulinowa, ty dalej [...]
Może i z Rafałem Twarogiem masz rację, był wprawdzie jeszcze III na MŚ w 1996 r. no ale pisałem na ile mi pamięć pozwoliła. Faktem jest, iż K. Wełna zrobił fantastyczny wynik i może wkrótce pobije absolutny rekord Polski w przysiadzie i w ciągu, ale chodziło mi o porównianie Tarasenki do Szczepańskiego, ponieważ ten ostatni jest znany miłośnikom [...]
Swoją drogą to ciekawe jakie by były wyniki gdyby zabroniono tych wszystkich koszulek i kostiumów w trójboju. Napewno kilkadziesiąt kilo mniej, a wynik Kazmaiera dalej nie pobity, przynajmniej oficjalnie. A wtedy gdy startował to jeszcze nie było takich wynalazków. Drzey
Wiesz co badania były na drugi dzień od strzału. Wcześniej test miałem leżący więc i tak wynik dla mnie jest dobry.. przypominam, że dawka to była 0,5 przez pierwsze 4 tyg. Lodzianin1 - co z tym HCG jak bić teraz? w zapasie mam łącznie 15000ui
Wbij 5 dni po 1000 jm później albo 2*500 jm 2 razy w tyg albobraz na miesiąc 5000 jm podzielone na 2/3 inj wbij tego testa wieczorem i rano poleć zbadaj samego testa bo coś słaby ten wynik
Możesz tak to sobie tłumaczyć i dalej się nakręcać poglebiając problem. Od strony tych wyników badań nie ma się czego przyczepić. Podstawa do rozmowy byłby wynik testa w dolnej granicy normy (lub poniżej) w 2-3 kolejnych po sobie badaniach co 3-6miesięcy. Do tego przysadka/shbg. W Twoich wynikach e2/prog nieznacznie pobity. Możesz spróbować je [...]
Oczywiście,że mógł,bo medycyna to nie matematyka,że jest tylko jeden prawidłowy wynik. Zaczynanie diagnostyki od raz od artroskopii też trochę bez sensu, aczkolwiek samo badanie fizykalne (czyli wyginanie kulasa na prawo i lewo) daje bardzo ładny obraz urazu,oczywiście,jesli dokonywał tego doświadczony i kompetenty lekarz.
[...] służą Ci takie wysokie tłuszcze? Jak krew? Badałaś ostatnio? Osobiście jestem zwolenniczką węglowodanów, więc ciężko mi się wypowiadać, ale 4kg przez 2 miesiące to taki średni wynik zaczynając z 115kk, choć nie wiem kiedy miałaś 142kg i te 30kg w jakim czasie zrzuciłaś? Może czas zaskoczyć czymś organizm? ale niekoniecznie jedzeniem 4k kcal ;-)
[...] za możliwe-bez zagrożenia dla mojego zdrowia. Poza tym z bicia rekordów-to ja już wyrosłem. Wiem, że miałem parę kiedyś-gdy byłem zdrowy(za juniorskich czasów ciskałem 2 wynik w Europie-135kg/69 kg wagiczysto technicznie z zatrzymaniem na klatce-niestety nigdy nie dane mi było pokazać tego na zawodach,ale ot już inny temat).Teraz muszę [...]
PLECY FARAONA + NAJSZERSZY PRZODEM
