wynik

Przypadkowo natknąłem się w na to w sieci, więc zamieszczam jako ciekawostka. http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/558706_377603308928421_195319077156846_1214894_1600352682_n.jpg Wynik tych badań jest przerażający, a najgorsze jest to, że jesteśmy wszyscy pewni na 100%, że ta wartość w latach 2002-2012 zmalała jeszcze bardziej. Zmieniony [...]

[...] na siłownie mój rekord wtedy wynosił koło 50 kg na klate co miesiąc rosł on o 5 kg albo i więcej w styczniu kumpel ułożył nowy plan który zdaje mi się że pogorszył moje wyniki bo wcześniej mój rekord wynosił 85 kg a na szkolnej siłowni nie mogłem podnieść nawet 80 kg troche mnie to załamało a oto ten plan (od kumpla) Poniedziałek [...]

takie przyrzady bazuja na nawodnieniu organizmu , wiec jesli jestes odwodniony wynik jest zawyzony , a jesli bierzesz np leki odwadniajace to tym bardziej pokazuje nie prawde, ja mam wage jakas omron bf 510 i teraz na nic mi sie ona nie przydaje , przy tabletkach na cisnienie wynik jest zawyzony o 8 %

Kolego każdy ma swoje zdanie na ten temat. Chcecie startujcie nawet po dziesięć razy. Jeżeli ktoś był na dwudziestym miejscu to za rok jaki progres zrobi? Nie ma szans , wyników nie poprawi ( ponadto zawsze wykręcacie się kontuzjami , tego boli kolano , tego bark lub noga ) Wybacz ja nie jestem strongmanem , więc nie będę startował w eliminacjach. [...]

5 kg to akurat. Gratuluję, nie marudź bo wynik godny ;-)

Shaggah, już u siebie w dzienniku napisałam, ale tu powtórzę - super wynik. :-)) Mi Hubert mówił o adaptacji do ciężaru, więc Lucyferka dobrze prawi. ;-) Ja też dostałam nauczkę - w siadach, jak z 80kg przeskoczyłam na 90 od razu, zgniotło natychmiast. ;-)

chelsea sedzia wypaczyl wynik meczu}:-(( nikozja powalczyla ladnie w madrycie:-) dziekuje za uwage ide spac nara:))

[...] którą oglądałem a trwa to juz kawał czasu, strasznie mnie irytuje jego gra aktorska podyktowanie karnego dla Milanu i jednego mniej dla Barcy zmieniłoby w znaczący sposob wynik meczu, choc patrzac po grze wydaje sie zeby Barcelona w razie potrzeby nie miała problemow strzeleniem gola miło byłoby jednak gdyby odbywało sie to bez pomocy arbitra [...]

80kg to bardzo ładny wynik :-)) treningi siłowe to nie tylko fizyczne możliwości, ale i jak dobrze wiesz psychiczne- ciało może i był gotowe udźwignąć więcej, ale jak widać głowa jeszcze nie ... na wszystko przyjdzie pora :-) odpoczywaj Maleńka, odpoczywaj, konkretnym żelaztwem pizgasz to i odpoczynek być musi ;-) pozdrawiam!

Rewelacyjny wynik na ławce !!! (mała rada na przyszłość - nigdy nie rób dużych skoków przy maksach) MOC z Tobą

[...] na siłownie mój rekord wtedy wynosił koło 50 kg na klate co miesiąc rosł on o 5 kg albo i więcej w styczniu kumpel ułożył nowy plan który zdaje mi się że pogorszył moje wyniki bo wcześniej mój rekord wynosił 85 kg a na szkolnej siłowni nie mogłem podnieść nawet 80 kg troche mnie to załamało a oto ten plan (od kumpla) Poniedziałek [...]

Ogólnie były 3 osoby w mojej kategori po drugiej kolejce sytuacja wyglądała jasno tzn w drugiej kolejce wyniki 1. 110 2.90 3.80 a następne kolejka koleś 115 ja próbowałem 100 a za mną 85 (czyli nawet czy wycisnę czy nie 2 miejsce) no i nie udało się moj wynik to 90kg przy wadze 56kg Nagrody gainer z activlaba 1,2kg 20saszetek białka po 30g [...]

"220 x 2 - w drugim polecialem do przodu, sztanga przerzucona przez glowe, efekt zadrapany tyl glowy" a to? pare stron temu:) to kiedy nastepne zawody?:) a ten Barczak ktore miejsce? i jaki wynik Zmieniony przez - Kyniek777 w dniu 2012-04-04 13:54:03

No Barczak jak na ta kategorie to bardzo ładny wynik zrobił :-))

[...] bieżni, można sobie regulować obciążenie bez zmiany prędkości. Moim ulubionym ustawieniem jest maksymalny kąt tj. 18% i szybkość 5-6 km/h - marsz pod górę (10km/h nigdy nie przekraczam chyba że dla zabawy). Z programów treningowych nie korzystałem w ogóle więc nie polecam, nie polecam również sensorów pulsu - dają mało wiarygodny wynik.

dokladnie, taz tak mam z tym bolem w miejscu iniekcji. Generalnie moze byc taka reakcja orgaznimu na tescia - objawy grypopodobne przez pierwsze pare szotów. Ale moze byc tez to wynik drobnoustrojow ktore to powoduja.

nikomu nie polecam robic tylko polprzysiady ani nikomu zeby przestal robic pelen ... jak nigdy nie robilem pelnego i mam slaby wynik w pelnym ale czy ma to wielkie znaczenie na centymerty ??? ... jesli jest sie zdrowym mozna okresowo zrobic polprzysiady i zobaczycie ,ze bedzie lepiej ... podstawa to MC I wykonywany dobrze technicznie nie zagraza [...]

[...] po 8kg to żadne wyzwanie siłowe, ale kondycyjne na początek. Wczoraj w czasie 4 godzinnego okresu najadania się, po obiado-kolacji miałem takie zsanie, że zjadłem więcej słodyczy niż podczas poprzedniego tygodnia. Słabo to rokuje na ostateczny wynik redukcji, ale skoro zacząłem to zamierzam wytrwać na tej diecie przynajmniej 2 miesiące.

[...] w skosie i 10 sekundach przerwy) x max. Zgodnie z planem :-) Na ostatnim treningu spadło o kilka powtórzeń ale też hantle były 5kg cięższe. Po wczorajszym treningu j.w. - wynik oczywiście odpowiada sile lewej ręki ale nie ma miedzy rękami jakiejś dużej różnicy (może 1 - 2 powtórzenia by były). - wiosło: Na pierwszych trzech treningach [...]

Jak radośnie, kiedy ból minął i można trochę porzucać ciężarami :-PP Trening 3.04.2012 Wiosłowanie sztangą 12x32kg ; 12x32kg Wykroki ze sztangą 12x25kg ; 12x27kg Tutaj jestem zadowolona. Wykroki dalekie, kolano do ziemi, cały ciężar na nodze wykrocznej. Wyciskanie na skosie sztangielkami 12x9kg ; 8x10kg Wyciskanie francuskie 12x4kg ; 3x5kg Druga [...]