Witaj Celstyno Mam tu dla Ciebie kilka wzorów do obliczenia poziomu tkanki tłuszczowej.Policz i zobacz w tabeli czy rzeczywiście jest tak źle...i odpisz jaki masz wynik. Zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie (BF %) można obliczyć za pomocą wielu metod. Niektóre z nich dla wielu nie będą nigdy dostępne, ponieważ wymagają albo dostępu do [...]
[...] daja do tej omki ze 100mg enana a teraz zrobcie doswiadczenie wbijcie jedne powtarzam jedne prolo na tydzien i po pieciu tygodniach zrobcie badania zobaczycie wynik kto wbija omke co dwa dni to jest 875 mg test z estrem dlugie estry sie kumuluja na syfiastym jedzeniu na miescie gdzie wszystko slone,czy syfiastym jedzeniu w domu [...]
Trening siłowy FBW 5x5 "A" #33 1.Przysiady 60x5 80x5 95x5 pas 110x5 120x5 dzisiaj było lżej niz na dwóch ostatnich sesjach, mimo to nogi po przysiadach jak z waty, pełne zaangażowanie, nie wiem czy w poniedziałek dowalić 5kg czy spokojnie teraz dokładać do przerwy. 2.Wyciskanie leżąc 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 szczerze mówiąc to ciężar na [...]
Hej no to co na to powiecie.zalanczam zdjecie wynikow badania tescia.po 3 strzale wynik 1300mgdl norma od 200-1600 czy jakos tak...Wał? no raczej bic to jeszcze i dla pewnosci jeszcze jedno badanie czy raczej napewno walek? Zmieniony przez - perla87 w dniu 2010-03-12 21:24:05 Zmieniony przez - perla87 w dniu 2010-03-12 21:54:53
Albo źle liczę albo coś jest nie tak z tym wzorem bo wyszło mi że mam 36,38% tkanki tłuszczowej. A to chyba niemożliwe :( 1 a 4,15 * obwód pasa (talii) 2 b a / 2,54 3 c 0,082 * masa ciała * 2,2 4 d b - c - 98,42 (dla kobiet b - c - 76,76 ) 5 e masa ciała * 2,2 6 Wynik d/e * 100 1 4,15*83=344,45 2 344,45/2,54=135,61 3 0,082*60*2,2=10,824 4 [...]
Ciemny kolor moczu to wynik metabolitow trenu, ktore trafiaja wlasnie do uryny. Ogolnie rzecz biorac oznacza to, ze tren raczej dobry:P Oczywiscie profilaktyka pronerkowa tak czy inaczej wskazana:)
[...] lepiej niż wczoraj. WL - myślałem, że będzie lepiej. Trudno może następnym razem Dnos - po trupach to może nie ale jestem zdeterminowany aby uzyskać jak najlepszy wynik w WL grzechmek - dokładnie jak ni ejedno to drugie i tak w kółko Tydzień przerwy może nie bo na poniedziałek już muszę być sprawny do MC. Boras - przychodzi czasami [...]
Dziś wszystko wrzucę. Oprócz rekordu obwodówki, bo tą zrobię po raz pierwszy za tydzień i to będzie startowy wynik. Nie chciałbym zaburzać aktualnie trwającego planu, a tak sobie wymyśliłem, że od przyszłej niedzieli wchodzą wszystkie dodatkowe treningi.
Bardzo dobry wynik, oczywiście że masz szanse na zawodach może nie na pierwsze miejsce ale na pewno w czołówce. Ja mam prawie 2 razy tyle lat co ty i postanowiłem się wybrać na zawody lokalne w maju, a ważę 87kg i wyciskam 145kg i nawet myśle walczyć o podium:)
Pokazywać się,uczestniczyć,doświadczać zawsze warto,a wynik rzeczywiście nie jest imponujący-ale próbować trzeba.Powodzenia Flakers, w myśl starożytnych gladiatorów,veni,vidi,vici.
Super Roelley!!! Swietny wynik - o to chodzilo:) Reszta byla do przewidzenia:) No i dobrze, ze Melvin nisko - koles ma fajne pozowania, ale sylwetke jak dla mnie tragiczna.
Jakbyś zbadał poziom testa przed cyklem to pewnie byś otrzymał wynik w dolnej granicy. Po 3amp masz jego podbicie do granicy górnej. Zrób badanie po 2-3tyg i pokaż wynik.
Cześć, tak podpatruję od jakiegoś czasu i kibicuję (solidarność grubasów ). Ale wiele rzeczy ja osobiście bym zmienił, jeśli pozwolisz, wyrażę swoje zdanie: 1. Uważam, że powinieneś się trzymać jednego rozkładu makroskładników mając bilans na zero. Wydaje mi się, że skomplikowane kombinacje są po prostu niepotrzebne przy Twoim stopniu [...]
zawsze sila nie bedzie szla i tak dosyc dobry wynik patrzac na wage i wiek. problem moze lezec w regenracji/odzywianiu lub naglym zastoju. zmien plan /cwiczenia na klatke moze cos ruszy sproboj tydzien przerwy. odpus sobie splita wez sie za fbw klatka powinna pojsc do przodu.
Bezskuteczne odchudzanie - POMOCY!
