Aha a jeśli chodzi o gotowe ECA to jest sporo tego u Cybera do koloru do wyboru ;-))). Jak chcesz to możesz przeczytać o moim doświadczeniu z jednym ze wspaniałych ECA od Cybera http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=20397&forum_id=111&t_orig=3086&forum_title=Netrition+Polska&M=Fałsz&S=Prawda "Wszystko co pięknie, rodzi się w [...]
[...] dwie porcje). Co było dalej? Pierwsza noc nieprzespana - nie mogłem zasnąć za żadne skarby. Drugiego dnia czułem kłucie w wątrobie-nie było natomiast kołatania serca, z tym wszystko ok-tylko ta wątroba właśnie. Jestem obecnie po dwóch tygodniach stosowanie domowego ECA. Skutki uboczne minęły (to się pewnie jeszcze okaże). Ćwiczy się przyjemnie, [...]
[...] we współpracy. Każdy chyba wie, że piszę tutaj głównie o Wojtku "Bull". Suplementy też oczywiście polecam... dobra jakość za przystępną cenę. W końcu zdobyłam praktycznie wszystko co mogłam, a forma zawsze była na wysokim poziomie i to napewno też zasługa dobrego odżywiania oraz suplementowania i uważam, że to właśnie nasze wyniki budują [...]
[...] ukończyła zawody z wynikiem 360 kg (137,5+72,5+150). Wynik ten dał zawodniczce dopiero trzynaste miejsce w kategorii wagowej 63 kg. Jak sama zawodniczka podkreśliła nie wszystko poszło tak jak trzeba i tak jak wychodziło na treningach. No cóż, Emilia nabrała nowego doświadczenia w rywalizacji w międzynarodowej imprezie. Ostatnia z naszej [...]
No ziki ma racje z tym, ze wosk w plastrach nie dziala najlepiej. Nie wspomnialam o tym wczesniej, bo doszlam do wniosku, ze przeczytales caly watek i mimo wszystko chcialbys sprobowac. Ja tez polecam depilator elektryczny, choc zbyt przyjemna metoda to to nie jest. ziki, no na plecach to sie depilowac nie musze , ale uwierz mi, ze sa miejsca [...]
A co sadziecie o maszynce Philipsa Bodygroom?? W necie mozna znalesc ja juz za 100zl, wiem ze nie jest to depilacja ale podobno ta maszynka dokładnie wszystko goli... czy jednak lepiej kupic samemu plastry i sie troche pomeczyc?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wciąż źle się rozumiemy ;D - Po pierwsze, bądźcie bardziej wyrozumiali ;) Ubzdurałem sobie pewien plan i będę się go trzymał ;d Jak wszystko, nic nie przychodzi od razu! Początkowo, chciałbym po prostu być szczupłym, wręcz cienkim. - Nie jara mnie bycie mega za przeproszeniem roz*... ! ! ! ;) Każdy ma różne ambicje, chudzielcy dążą do nabrania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do tego, co ja sam robiłem bez żadnej wiedzy o odżywianiu od października do końca grudnia :-P Z tym faktem, że ja w chwili obecnej mam raczej większy bf niż ty. No i mimo wszystko, jadłem trochę więcej. Ogólnie, życzę ci powodzenia aczkolwiek dla swojego własnego dobra, najpierw zrób sobie pomiary i zdjęcia, żebyś mógł ocenić, czy twoja [...]
A Ty wyżej nie czepiaj się jak nie umiesz doczytać, bo autor sam już napisał o liczbie tygodni, więc wszystko gra. ;-) Możesz dać i 50mg co drugi dzień jeśli to redukcja i pierwszy kontakt z testem, ale mimo wszystko byłbym bardziej skłonny do delikatnie większej dawki.
Witam wczoraj na treningu znów mi coś strzeliło w plecach... już wszystko fajnie było, ciężar do przodu... robiłem przednie siady wszystko ok, + dodałem tego dnia 2serie tylnych siadów z ciężarem z przedniego, więc jeszcze lekko bo tylko 64,69kg x10powt. powoli schodziłem bez szaleństw, wszystko lekko i nic nie bolało, później łydki + wykroki i [...]
[...] jeszcze młody szczawik, ale myślę teraz jak Gregor, SebaWlkp itd.. nawet koorwa z własnych niedawnych doświadczeń, też miałem się zaręczać i chooy wie co jeszcze, a to wszystko sie rozpadło jak domek z kart w pare tygodni.. i może jakaś dupa teraz się wydaje ta jedyna i najlepsza, ale jak poznacie kogoś innego, na kim wam będzie zależeć, to [...]
[...] wstanie kręcić z górki pedałami, zimny pot zalewał mi twarz, a zaspany byłem tak że nawet nie patrzałem gdzie jadę i zrobiłem 10 km za dużo i to będąc blisko domu.. zwaliłem wszystko na głód i odwodnienie. po 40 km wszystko jakoś przeszło, zaczęłem jechać szybciej i mniej się męczyć. po 80-90km miałem średnią prędkość 26 km/h więc lipa... mając [...]
wszystko jest kwestią perspektywy, z jakiej się patrzy pomijając kwestię życiowych mędrcoow i geniooszy, ktoorzy zamiast ze opanowanie podstaw tej całej zabawy rzoocają się na środki dla prawdziwych twardzieli %) - problem stosowania bądź też nie zależy jooż od konkretnego indywiduum... każdy ma swooj rozoom zresztą wszystko w granicach powiedzmy [...]
[...] sie wymądrza a temat powinien byc w dziale o suplach a nie "po silowni, o siłowni" Mowi ze coś osiągnie w tym sporcie Profil mowi sam zasiebie: Dieta? Prawie wszystko staram się jeśc dużo i cząsto nie interesuje sie kultyrystyką tylko strongman Wiec jak ktos interesuje sie strongman moze jesc wszystko a kulturysta nie Wycisk: [...]
[...] ręce, w Tokio. No i tu zaczyna sie nowy japoński okres rozwoju karate. A dalej to juztylko ogółnoświatowy. Taki trocheuogólniony i uproszczony podział, ale chyba wszystko sie zgada. Więc karateko nie można sie ograniczać jedynie do okresu japońskiego. Bo skoro zarówno wcześniej jak i później karate sobie dobrze radziło to znaczy że [...]
[...] byli wszyscy niepokonani Niektórzy powinni mieć zakaz wjazdu do kraju ! Tak to jest że wielu co wyjechało usprawiedliwia swój wyjazd w różny sposób. Najlepiej założyć że tu wszystko jest do bani, ludzie beznadziejni itd. itp. Wciskając sobie na siłę samemu takie kity lepiej się czują z tym że uciekli i upewniają się pozornie w swojej decyzji. [...]
[...] i twierdzili, że gość swoją pasją i charyzmą zarażał innych, w tym również sensie że potrafił przekonać innych do realizacji się właśnie tu - na miejscu. Dobrze że mimo wszystko jest wielu ludzi działających wbrew logice i mimo wszystko wracają lub w ogóle nigdzie nie wyjeżdżają i próbują tutaj spełnić swe marzenia. Myślę że łatwo być na NIE [...]
Ale wy gadacie o pierdołach. :P Bubel wczorajszy dzień dla każdego był słaby, 70% osób co gadalem na siłowni to brak chęci i siły (pogoda do dupy). Ja wczoraj wszystko pod górkę miałem. A jak nie dajesz rady biegać to truchtaj, ruszaj sie, cokolwiek, swoje ważymy, ja mogę przebiec sobie 200-300m a potem zdycham. :P ale czego oczekiwać po 2 latach [...]
[...] łydek. Co się zdarzyło po raz pierwszy na redukcji czyli od ponad 2 miesięcy. To z informacji ogólnych... Najprawdopodobniej jest to jeden z ostatnich wpisów. Trochę wszystko dookoła nie ułożyło się tak jak powinno, mam na myśli rzeczy niezwiązane z treningiem ani dietą. Nie wiem co będzie dalej, nie w głowie mi teraz redukcja. Być może [...]
ECA - jak stosować?
