wszystko o

łącznie podczas miesiąca spadło ok. 14-15cm z obwodów ciała. O Matko??? nie pomyliłes sie tutaj? Skoro maleją obwody to co tu modyfikować wszystko na dobrej drodze, a waga.. 53kg przy tym wzroście jest prawidłowa zeby nie powiedziec ze w dolnych granicach. W pewnym momencie następuje rekompozycja sylwetki na wage ma tak dużo rzeczy wplyw ze ciezko [...]

no ale co poczytaj w necie o ile bedzie wszystko pisalo

Stiv wlasnie nie pisze wszystko wczoraj tylko zachaczylem o ciekawy temat z baalem tego na necie nie znalazlem

OXY ok ostatnie 2 dni pod ciaglym znakiem stresu i niepewnosci ... wszystko ok , wydaje mi sie ze ciagle ktos mnie obserwuje na forum (pozdrawiam ) poza tym jak zwykle marzenia o koksie jak w ankiecie

zobacz sobie na produkty kwasotworcze w tym linku, wszystko pewnie jesz, a alkalizujacych o wiele mniej i zobacz na wartosc, +- ile musial bys zjesc warzyw/owocow do miesa czy innego produkty kwasotworczego aby rownowaga byla w miare rowna

jak na razie to reeksport samochodów w Polsce kwitnie. wszystko idzie do szwabów, przez ten zwrot 2500E za starego grata. o tu: http://moto.onet.pl/1533740,4191,artykul.html Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-24 22:34:23

Ja (12:44) to nie jest magiczny srodek na wszystko, fakt jest taki ze nigdy nie cwiczyles.. Gdybys zaczal to efekty bys zobaczyl i to bez SAA. z czasem mozna o tym pomyslec ... (12:44) dobra ... (12:44) ale ja chce sie faszerowac Ja (12:46) no to bierz smialo i mi dupy nie zawracaj Ja (12:46) 2-3 tab na dzien ... (12:47) ale wez mnie do ciebien na [...]

To już trochę OT, ale zapytam: jaki gameplan miał w tej walce Shogun ? (...)Shogun robił wszystko co mógł. Gameplan? Żaden. Shogun robił wszystko źle i nielogicznie. Zachowywał się jakby przestał myśleć. ps.Gdyby powstał temat "kto by komu" to niedługo byśmy zaczęli pisać o tym czy spiderman czy batman. Nie da się już w tej chwili tego sprawdzić [...]

Wszystko spoko. Problem polega na tym, że na mojej siłowni są takie plastikowe ciężarki, które mało ważą (używam ich do rozgrzewki), a za nimi juz 5kg sztangielki. O ile piątkami robię inne ćwiczenia, o tyle tych wznosów nie udźwignę, bo mi łokcie uciekają (zupełnie technika leży), a żeby poczuć coś tymi małymi to się muszę zdrowo namachać. [...]

[...] ;/ poza tym cwiczenia daja tez inne plusy, niz tylko wygladad, bo lepsza kondycja, nastroj, zdrowie... ale coraz czesciej spotykam sie z opiniami,ze nie kazdy moze osiagnac wszystko,ze organizm tez ma swoje ograniczenia. ja sie z tym nie zgadzam, tylko musze dokladnie wiedziec co robic!!!! ps. nie zrozumcie mnie zle, nie chce zeby wyszlo,ze [...]

Panowie dajcie luzu z biciem piany,jak zaczynasz trenować z głową i jeść z głowa to na poczatku organizm chłonie wszystko jak gąbka.Siła dość szybko przychodzi wymiary też.Potem dodajesz suplementy/odżywki przy dopietej misce!!! ludzie na 1 cyklu kreatynowym potrafią dołozyć 20 kg na płaskiej i podbic waqę o kilka kilo.Potem jak łapiesz zastój [...]

[...] rozpisz normalnie dietę wersja a/b? imo bezsensu, produkty o podobnych wartościach możesz dowolnie zamieniać, trzymanie się sztywno rozpiski to udręka ważna sprawa - proporcje między kw. tłuszczowymi, 1-1-1 patrzyłeś w ogóle na to? korzystasz z dziennika posiłków? on wszystko wylicza elegancko pamiętaj, że pierwsze ładowanie dopiero po 2 tyg

Myślę, że to nie ma żadnego znaczenia czy byłem na konkursach wsadów czy nie.. żadnych sloganów po nikim nie powtarzam na temat białych, juz pisałem ze wszystko jest kwestią gustu!!! powyższy filmik z tymi dwoma białymi nie zrobił na mnie zadnego wrażenia, sztywniactwo, zero finezji i plastyczności...szukaj dalej (zwłaszcza wsad nad tym motorem [...]

[...] expertami, ktorzy badaja dzialanie koksu, wydaja publikacje itp. Trudno zeby sportowiec wiedzial wiecej od lekarza. To stwierdzenie jest akurat smieszne. Tak jak napisalem moze osoba ktora sie z tym zetknela na studiach i to wszystko ale nie ludzie ktorzy nad tym pracuja latami. WEBADI Zmieniony przez - WEBADI w dniu 2002-04-21 11:33:07

[...] francuskiego wyciskania w leżeniu, siadzie lub stojąc, polecam również wyciskanie w wąskim chwycie na ławce płaskiej. Pamiętaj o pompkach na poręczach i prostowanie przedramion na wyciągu - nachwytem, podchwytem i z liną. Oczywiście zacznij od ułożenia diety, od której wszystko zależy - jest najważniejsza. Dziękuję wszystkim za miłe słowa.

Frosti jak zwykle... pyerdolisz %-) Widać mało wiesz o Panu Józefie W. ... zresztą jak o wszystkim.. nigdy nic Ci nie pasuje i wszystko jest do dupy.. skąd masz takie doświadczenia.. nie wiem. Skoro jest wart każdych pieniędzy to idź do niego na sekcję, może wreszcie Ci się będzie coś podobać ;-) Troll z Ciebie i tyle ;-) Zmieniony przez - [...]

Witam ponownie! Chyba mam lekki zastój w redukcji. Otóż udało mi się zrzucić z pasa 15 cm, a teraz przez ostatni tydzień, dwa wszystko utrzymuje się na tym samym poziomie. Z w/w diety zredukowałem tylko węgle proste po treningu (tzn. wyrzuciłem je) oraz te ostatnie 50 g kaszy/płatków do 40g. Pytanie brzmi czy zjechać z 40g na mnie czy mogę [...]

Sam pracowalem fizycznie przez ostatni rok, na dachach, ciesielka, krycie, wszystko od podstaw, trzeba tez bylo sie odzwigac itp, (na szczescie juz tam niepracuje 8-) ) i jesli mialbym spalic tam przez pol tyle co napisales, powiedzmy 3tys kcal to by mnie wiatr porwal z tego dachu gdzies do afryki jak latawiec. Musisz korzystac ze zlych [...]

już na priv już na priv nowa laska na dziale i już nagle wszyscy milutcy wszystko ładnie pięknie ale czemu Warszawka:O warszawa to ZUO

[...] potem uruchom z boota dyskietke startowa i wpisz format c:... Gdyby to nie pomoglo to moze byc jeszcze wina zasilacza... Przy tego typu problemach niestety trzeba sprawdzic wszystko... Mozesz tez wziasc wyjac dysk i podlaczyc go pod drugi komputer (kumpla, siostry itp) i wtedy go sformatowac bezposrednio spod windowsa. Tylko zmien zworki na [...]