wroclaw

Ojan-pora to zmienić :) Bądź jak Iza i przyjedź w maju do Holandii z ekipą z Poznania -ale byś tu furorę zrobił !!! :) Ale trzeba się wziąć za trening. Mam tu kolegę który trenuję na siłowni i biega w półmaratonach-czas ok 2:06,chłopaki od biegania coś wiecej powiedzą ,czy wynik ok. Teraz się na Wrocław przygotowuje-w połowie czerwca a tu waga [...]

Jaki następny cel Panie Janie.Wrocław?

kerad - miał być Wrocław. Jeśli będzie tak jak teraz myślę to może Strzegom i klasyk. Czas pokaże!

Wrocław :)

A byłeś tam ostatnio na szczycie? Powietrze było dość mgliste-spokojnie Wrocław widać a nawet Śnieżkę Słynna wieżą Bismarcka na niższym szczycie zwanym Wieżycą /SFD/2018/6/12/a70e18a57804498bbb2f3d4117d8d349.jpg /SFD/2018/6/12/3fb8f9d49f40446e92dca8957ffe67dd.jpg

Pewnie tak było :) Nie myślę o startach-nie ma formy a żyły na bickach to zawsze mam :) Na Wrocław się szykujesz?

O 70kg szykujesz gościa na Puchar Dolnego Śląska - 16 listopad Wrocław :-) Będziemy walczyć ze sztangą 75kg.

Wroclaw w lutym :-) kategoria sam nie wiem. Zobaczymy co wyjdzie

Ok dzięki za rady. Triceps to atut w ch** zapominam o tej pozie No i udziec odpowiednio przy tym ustawiony i Wrocław zdobyty... A potem w miasto, iiihhhaaaa :)

Wrocław Tobiasz?

Na przykład promocji WW ;-D Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko ;-D ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ... Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem :-D To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ? |-) START WROCŁAW ma sprzętu ELEIKO ful :-D ,byłem i [...]

Na przykład promocji WW ;-D Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko ;-D ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ... Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem :-D To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ? |-) START WROCŁAW ma sprzętu ELEIKO ful :-D ,byłem i [...]

Na przykład promocji WW ;-D Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko ;-D ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ... Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem :-D

Na przykład promocji WW ;-D Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko ;-D ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ... Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem :-D To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ? |-)

Organizatorzy SREBRNEJ SZTANGI to START Wrocław

Taak już widzę jak Start Wrocław pożycza sprzęt :-) My staramy sie organizować zawody na dwóch stanowiskach i dysponujemy identycznym sprzętem dla obu .Wiadomo nie tak profesjonalnym jak profesjonalne zawody WL.Może kiedyś :-?

Pompki na mini poręczach w 3 min. jedna z konkurencji Wyzwanie WW86 ( Aktualności - Sporty Siłowe ). W sobotę zamiast WW kolejna walka z km na szosie odcinek zbliżony do ostanio przekręconego ( Wrocław - Jawor - Wrocław). Tym razem odwiedziny u naszej zawodniczki i sędziny WSWW ( Wrocław - Sieniawka k/Łagiewnik - Wrocław ) oczywiście jakos na [...]

Dzięki kibicom(+35) poszło planowo :-) Waga na starcie 87,5kg w ubraniu i po śniadaniu i tak startowałem jako prawie pierwszy ( drugi ) . Wykonanie 154 x 50kg dało mi zwycięstwo.Tempo wykonywania powtórzeń w poszczególnych minutach jakoś mi się dziwnie ułożyło 5min. miałem mocniejszą od 4 a nawet od 3 min. ( jeżeli dobrze policzyłem na kamerze) [...]

ale też żeby mi się Wrocław nie buntował A czemu miałby się buntować? Na medalu napisano Mistrzostwa Polski a nie Mistrzostwa Wrocławia.Ależ to oczywiste! wycwiel nie może całkiem oficjalnie trenować (wspomagać) konkurencji reprezentując Wrocław. No i lepiej dla jego prestiżu i Wrocławia mieć w swoim zespole taką zawodniczkę jak Tsu!

No jak kto liczy :-) Dzisiaj WW rowerowanie Wrocław - Ladek - Wrocław przełozone w czasie. Wyciskanie w pozycji górnej( 70kg z podwójnym stopem ) 45kg x 50 65kg x 31 70kg x 24 70kg x 17 Rowerkowania w tym tygodniu nie było a i z podciaganiem tez nie wyszło. Pompki do mojego wyzwania troche skromnie w tym tygodniu wyszło ale za to wszystkie [...]