jw. tu juz decyduja indywidualne upodobania :] do czołówki jeszcze bym dorzucil np. metabolic whey z MRM jesli idzie o smak (ale to 'tylko' WPC + WPI wiec nie wiem czy bedzie Ci pasowalo ), kaizena 100 % WPC pozdro :]
Ultimate MMA SFD MMA wpi..dal game Napie...lanka... no nazw to mozna duzo a koncepcja gry przechodzisz rozne poziomy zeby na koncu nakopac takiemu jednemu lysemu adminowi za to ze nie lubi poniedziałkow...
Jeżeli chodzi ci o zwykłą serwatkę to najprawdopodobniej najesz się mase laktozy i nieźle cię po tym przesra - jeżeli cierpisz na nietolerancję, może być jeszcze gorzej. Jeżeli mówić o prawdziwym WPC lub WPI to już inna sprawa. Ale myśle, że i tak nie wiesz o co chodzi, musisz najpierw sporo poczytać, bo jak będziesz jadł wszystko w ciemno to [...]
Hej! Chciałem was poinformować o nowościach jakie przygotował dla nas Trec.Mowa tu o Izolacie białka i Hmb z argininą. Myśle,że każdy zainteresowany przeczyta sobie sam reklamę produktów-ja przedstawie tylko to co nas najbardziej interesuje czyli skład : Trec Isolile 600g WPI CFM: Składniki aktywne: izolat białka serwatki (CFM®), enzymy trawienne [...]
Ha, widzisz i tu dobre pytanie postawiłeś, jednak wtedy następowało stopniowe zaangażowanie, a i środki miałem praktycznie nieograniczone na np. wpi po treningu, carbo dobrej jakości i inne suple Teraz bez tego bede sie czuł jakoś "niepewnie", gdyz z dzianego stałem się skrobigroszem. Szybciej się męczę - nie wiemczy bede mógł tak [...]
[...] bylo jeszcze z zapasem jednego narazie nie potrzebne ci sa suplementy, odzywki zas mozesz wykozystac uzupelniajac diete, przydatny po treningu bylby mix 50gcarbo + 20g wpc/wpi (w zaleznosci od funduszy) przetrenuj tak solidnie z 6-8 tygodni, powroci chec do cwiczen, czucie miesni, a wtedy ruszysz z ostra masowka nie ma co teraz przesadzac z [...]
wg mnie dobre byloby carbo 30-40 g zaraz po treningu plus ew. jesli masz kase to 20-25 g WPC/WPI i po tym aeroby poza tym wysilek aerobowy musisz uwzglednic w bilansie kalorycznym calego dnia i odpowiednio wiecej ich dolozyc a jesli jestes ekto/hardgainerem to bardzo NIE polecam aerobow Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-10-08 15:52:46
Witam, kwestia jest w tym, ze bardzo tanio moge miec bialko - Extensor WPI 95%, patrzac na to, ze nigdy nie bylem zwolennikiem brania czegokolwiek chcialem sie zapytac, czy ktos to stosowal i jakie efekty... Oprocz tego chcialem sie dowiedziec, czy Testosterol mozna z tym polaczyc (chociaz z tego co wiem nie ma przeciwskazan). druga sprawa, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Elite_Whey_i36145_d400x400.jpg OPIS Najbardziej popularne białko na świecie Wzrost beztłuszczowej masy Najwyższy wskaźnik przyswajalności Szybsza regeneracja Amerykańska firma Dymatize od lat jest w ścisłej czołówce producentów odżywek dla sportowców, i prekursorem nowych rozwiązań - popularnośc zdobyła głownie [...]
Ogolnie SP nie jest zle, ile kasy masz? Z mieszanek (WPC i WPI) to mxpro, megabolic, qse, prolangatum ale to juz kosztuje kolo 160 zl za 2,3 albo 2,7kg
[...] zjemy w towarzystwie tluszczy, blonnika itp a co do laczenia bialka, to szkoda zachodu, jak juz laczyc to roslinne+zwierzece ale nie zwierzece + zwierzece. w okolicach przed i po treningowych szybkie bialko a na noc wolne, reszta sie nie przejmuj sa tez odzywki oparte na wpi wpc wph jaju kazeinie i innym badziewiu i one nazywane sa uniwersalnymi
Witam serdecznie. Chciałbym wkleić mój poprzedni trening ktry koncze (zostalo mi 2 tygodnie). I zaproponować kolejny. A więc miałem przerwę w treningach około 4 miesięcy. Wyjechałem do Anglii pracować. Strasznie się źle odżywiałem i wrocilem ważąc 65kg. Odwodniony i strasznie słaby. Teraz po miesiacu treningu waga 69-70kg. Siła troche do przodu. [...]