Siema mam 17 lat cwicze na silce 8 miechow waze 85kg nie daje rady jesc jakos nie mam apetytu chciałbym swoja diete uzulepnic gainerem i do tego dorzucic jakies białeczko czy ten gainer bedzie odpowiedni??-0---------->>> BIOGENIX MONSTER MASS Białko-0------------->> OSTROWIA WPC
Witam Chciałbym jakos tak od poczatku kwietnia może zrobic sobie cykl na kreatynie. Do tej pory biore bcaa's, glutamine i wpc 80 i carbo. Mam pytanko ile czasu robić ten cykl "masowy"? Jaką kreatyne na poczatek poradzicie? Co do tego? Jakieś witaminki? Czy trzeba zmieniać diete na ta okolicznośc? Pzdr
Cześć czy ktoś wie, które z tych dwóch białek jest lepsze jakościowo - pod względem wykorzystywanego surowca: SFD WPC Protein plus UNS CFM Protein 80? Pytam w sumie bardziej o UNS, ponieważ nie mogę nigdzie znaleźć wyników badań surowca czy szczątkowych danych. Co byście wybrali?
Witam chciałbym ułoyć sobie cykl z call pumpem... myśle że mi pomożecie, moj staż to około 2 lat rok temu brałem cratyne mega caps i carbo w tym roku chciałbym spróbować call pumpa ale nie wiem co z nim sie bierze ? myslałem rowinież o białku wpc ale czy to bd dobrze
Siema mam zróznicowany trening czasem na rano czasem na popołudnie(koliduje z praca)jak mam trening na rano to o 8.00 jem płatki owsiane z 200ml mleka pije wpc v2 i teraz pytanie czy dorzxucić do tego carbo??czy pić carbo tylko po treningu??prosze o szybka odpowiedz...
Witam zamierzam w ciągu tygodnia zamówić odżywki jako przedtreningówkę upatrzyłem sobie Hemorusha od nautrabolics i mam pytanie czy jest sens dokupić do niego beta alaninę? i mam pytanie czy bezpośrednio po treningu porcja wpc econo + ~10g bcaa będzie dobrym rozwiązaniem?
Witam, Niedługo zamierzam brać kreatynę Cell Pump i białko Ostrowia WPC 80. Chciałbym was się spytać o to kiedy brać białko. Po siłowni około 15 minut zanim dojdę do domu będę brał kreatyne (9,6g). I tu chciałbym się was zapytać: Kiedy mam brać białko? 20 min po wzięciu kreatyny?
SIEMANKO, pod spodem moje odzywki: no xplode + cell mass+ nitrix + hmb + bcaa + multiwitaminy tested + białko wpc, pytanie czy moge na tym robic if? W sensie gubic tlusz i budowac miesnie? Doradzcie mi co robic, czy normalnie jesc i pompowac sie czy zrzucic troszeczke tluszczu zeby 6scio pak byl
Witam, szykuje sie wlasnie zeby zaczać cykl kreatynowy. Czy moglby mi ktoś rozpisać co jak i kiedy brać bo nie wiem jak się do tego zabrać, z góry dziekuje. Shock Therapy 1kg Storm 835g Animal Pak 44 sasz Animal Flex 44 sasz Bialko WPC lowickie Universal Amino 2700 700 tab Olimp BCAA xplode 1kg
Mam pytanko , poieważ mam 90 zł i nie wiem na co wydać , oczywiście coś związane z siłką .Myślałem nad białkiem WPC 80 łowickie 1,8kg czy może nakupic kurczaka za to ? Bo w diecie mi brakuje kurczaka ponieważ nie należe do bogatych rodzin .
Witam, mam pytanie, mianowicie chciałbym do diety dorzucić troszkę białka zacząć od ostrowi WPC, przystępna cena i czytałem, że do najgorszych nie należy. Czy może coś innego polecacie? Jestem zielony w sprawie supli i odżywek więc pytam czy idzie w parze białko i glukozamina? pzdr
Witam, zastanawiam się nad kupnem białka, jakie polecacie ? tak aby cena nie przekroczyła 70zł i smak nie był najgorszy :) Moje propozycje: - OSTROVIT WPC80.EU - UNS WPC Econo - TREC WHEY 100 - ACTIVLAB WHEY PROTEIN 95 czy coś innego ?
no wląśnie chcem zacząc robic areoby rano na czczo , ale chcem zminimalizować spadki miesa i niewiem czy brać rano WPC a potem biegac czy dopiero po areo i potem 30 min pózniej posiłek?? Niemam dużo fatu ok 8% bf.
Witam.zakupilem te suple powracam do treningow po 6mies przerwie cwiczylem 6mies 65kg 175 ektomorfik co sadzicie ?? xpanda wzuce po mies albo odrazu. prosze o konstruktywna krytyke.PZDR Weider Giant Mega Mass L-Glutamine Extreme - 200gr wpc Xpand Energized
Witam, zamierzam kupić odżywkę białkową za niezbyt wygórowaną cenę: Zastanawiałem się nad Trec Whey 100,Olimp protein 100 complex i K** WPC 80 . Aktualnie masówka. Prosze o opinie i pomoc jesli jest jakies lepsze białko w rozsądnej cenie poza tymi co wymieniłem to piszcie ;) POZDRO
Mam pytanie co kupic chodzi mi o mase i tylko mase dostalem juz 2 propozycje zestawow o to 1 L-Glutamine, Monster Mass, Kreatyna, BCAA pro 4200 lub 2 opcja Kreatyna, NOZ IV, OSTROWIA WPC 80 lub (BCAA pro 4200) Co wybrac ????
Witam! Mam pytanie-mam na zbyciu te dwie odżywki i biore je w dni treningowe ale również mam ok.2kg Gain Bolica 6000 i tu mam pytanie... czy biorąc massacra2 i WPC100% w DT to mogę brać tylko Gain Bolica w DNT ? czy nie ma sensu taka kompozycja ze massacra i wpc w dt a w dnt gain bolica.Ewentualnie jakieś rady?!
Zastanawiam się kiedy brać carbo+wpc w dzień z cardio, czy bezpośrednio po treningu silowym i rozciaganiu czy dopiero jak zalicze 45minut rowerka? Jestem na masie jeśli ma to znaczenie.
witam, dostałem w gratisie 500g wpc whey'a o smaku waniliowym. Jestem aktualnie na redukcji. Dieta jest okej, ale czy mogę sobie np raz dziennie 1 porcję między posiłkami(czy może w innej porze) wypić i nie zaszkodzi to? Pomoże? Bo za bardzo nie mam co z tym zrobić a już otworzyłem i spróbowałem smak :). Pozdrawiam!
