wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] jak jest. Jakbym, zauwazyl ze idzie tłuszcz to bede zmienial. Hehe no tak myślałem włąśnie jeść posiłek pelnowartosciowy do 1 h po treningu, ale nie wcisne w siebie. Zjem te 2 banany wypije wpc ok30g z mlekiem (200g) i pozniej juz mi sie nie chce jeść. I dopiero za 2 h jem 100g ryzu paraboiled, 100g kurczaka, warzywa i kapkę oleju lnianego. ;)

Ogólnie bardzo ładnie, ale: dni z aerobami białko: 149 g tłuszcz: 85 g <- zdecydowanie tłuszczy za dużo, 1g na kg masy ciała starczy węglowodany: 85 g I wpc 80 30 g oliwa z oliwek 15 g <- co to? Bo jeżeli posiłek to bardzo zły. Z ranka jemy weglowodany i białko, bo organizm tego potrzebuje. Jeżeli to taka zakąska, to bez oliwy, by białko [...]

mam pytanie odnośnie białka. odżywam się dobrze, waga idzie w miare do przodu, wręc bardzo do przodu jak na mnie. kupiłem sobie białko ostrowi wpc 80 ale nie chce mi sie go brać tak o. zastanawia mnie co można przygotować, co postoi pare dni a można do tego dodać dużo takowegoż białka i spożyć bez ponownego przyrządzania np. od razu po siłowni?

No właśnie w tym cały problem że nie jestem w stanie dostarczyć tyle białka z naturalnych produktów więc biorę WPC 80. Z tych 180g maksymalnie mogę dostarczyć około 80g a resztę chciałem uzupełnić odżywką ale nie chcę rozwalić sobie układu pokarmowego stąd pytanie.

a jakieś inne niz WPC 80%? Kiedyś kupiłem to białeczko i pod koniec juz sie zmuszałem do picia... dziwny smak według mnie ;p

Hmmmmm. To może czas pomyśleć o jakimś WPC z Ostrowi ? czy darować ?

6:00 Storm 6:15 50g ryżu,150g jogurtu,miarka Fitmaxa 9:00 4jaja,orkiszowy,szynka 12:00 50g ryżu,150g jogurtu,miarka Fitmaxa 15:00 Kurak,ryż,ogórki 16:00 Shoock Therapy,3kaps BCAA 16:15-18:30 trening 18:00 Storm,3kaps BCAA 18:30 Banan,wafle ryżowe,2 miarki Fitmaxa 19:00 kurak,ryz,ogórki 23:30 Miarka WPC i Fitmaxa trening Wyciskanie sztangi na [...]

podaj jakieś info o sobie: wiek, waga, wzrost i całą resztę. Serek wiejski po treningu, to nienjalepsze wyjście... skombinuj sobie nawet WPC. Pozdro

1. ani soja ani lecytyna to nie laktoza 2. latoza to cukier mleczny - wiec nawet izolat - WPI - moze ich zawierac bardzo male ilosci, ale wlasnie na nie bym stawial przy powyzszym zalozeniu 3. lecytyna zostala dodana celowo do Egg Protein, podobnie jak l-karnityna 4. na WPC/WPI/WPH trudno aby nie bylo dopisku ze zawiera skaldniki pochodzenia [...]

7:00 (zaspałem) 50g ryzu,miarka fitmaxa,jogobella 200g 9:00 50g ryzu,miarka fitmaxa,jogobella 200g 12:00 4 jaja,szynka,orkiszowy 15:00 Kurak,ryż,ogórki 16:00 Storm,BCAA 18:00 Kurak,ryż 21-22 miarka Fitmaxa i WPC

Nindżor dodasz jeszcze wpc i ok

No i tyle posiłków co jeszc jest ok tylko dodaj do tego jakies ryże,kasze,makaron i z raz dziennie piers z kurzcaka zjedz i bedzie git,do tego bym kupił jakieś białko wpc na noc i gainera w ciągu dnia.

to w takim razie jakie wpc polecacie ?

Janek nie ten temat do diety WPC zależy od funduszy jakie masz

Podobno z kakaem smakuje dobrze i się nie pieni, ja głównie posiadam WPC vitaminshopa.

no powiedzmy że nie mam dużo funduszy na ten cel niestety ... ile kosztuje tania (ale nie najgorsza) odżywka WPC ? Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-05-05 23:11:25

Vitafit, wpc vitaminshop poszukaj w sklepie sfd.

Placek owsiany z WPC, na wierzch trochę jogurtu greckiego i domowy dżem truskawkowy + kubek kakao.

Jeśli chodzi o laktoze, to mój organizm ją toleruje, także z mlekiem nie bedzie problemu. Poza tym bedzie to tylko ok. 200 ml. A owsiane na wodzie jem cały czas na low carb, i już ledwo mi to wchodzi ;/ Z tym WPC to nie zabardzo mam jak ;( Mógł bym więc rano zjeść 5 jaj + łyżka oliwy?

z 15 min dłużej się wchłania z wpc,