worek

[...] na ziemi wolnego miejsca mam 2,80m na 2m czyli mało miejsca co do gruchy to za bardzo nie wiem jak ja zamontować a co myślisz o takim worku : http://allegro.pl/item255000042_worek_bokserski_30cm_80cm_z_wypelnieniem.html na takim może bym miał miejsce... Albo o takiej gruszce: [...]

kolega zawiesił sobie worek w piwnicy. Na regeneracji mogłbym poboksowac co drugi dzien? czy mzoe to bardziej zaszkodzic?

To zalezy co rozumiesz pod pojęciem "zadużo"?Generalnie worek-to podstawa,a jesli cierpisz na brak miejsca to mozesz sobie jakąs gruche zamontować.Myslę ,ze na poczatek niema co kombinować z większymi udziwnieniami typu kawał bala obwiazany np.gabką (ja taki miałem fajna zabawa ,ale chyba niedlakażdego)

[...] swój wiek!! ale odziwo miał za***ista genetyke, miesnie rosły niesamowicie szybko u niego, cwiczył razem ze mna!! siła mu szła w niesamowicie szybkim temmpie!! zaiwslilismy worek kazałem mu boksowac!! powiedziałem ze mu sie przyda, musiałem mu pokazac jak sie ustawic jak uderzać!! sytuacja sie uspokoiła juz nie przychodził pobity( jak sam mówił [...]

Ja jak zaczynałem Ćwiczyćto kupilem Bcaa z Hi-teca - 3 wroki Hi-Teca 80 po 2,5 kg czy cos takiego 1 worek Hi-Tec Protein 90 i 4 poszuki 80 po 750 gramow. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-17 21:51:33

u mnie w klubie tak robia jak worek sie sprul

Ludzie!! Mam pytanie; posiadam worek bokserski i obijam go regularnie... na filmach i w klubie bokserskim widziałem, że worki obklejone są taśmą, np w połowie albo na 3/4 długości (licząc od dołu). O co w tym chodzi? Czy zmniejsza to zużycie worka, czy może jego "wnętrzności" nie zbijają się na dole?? Proszę o wyjaśnienie i porady, z [...]

Ludzie!! Mam pytanie; posiadam worek bokserski i obijam go regularnie... na filmach i w klubie bokserskim widziałem, że worki obklejone są taśmą, np w połowie albo na 3/4 długości (licząc od dołu). O co w tym chodzi? Czy zmniejsza to zużycie worka, czy może jego "wnętrzności" nie zbijają się na dole?? Proszę o wyjaśnienie i porady, z [...]

[...] PIĄTEK-6:10 - pobudka a) śniadanie b) 7.10 - (drugie śniadanie)14.15 PRACA c) 14.30 - obiad f) 16.00 - biegam, rozciąganie g) prysznic h) 17.30 - lekki posiłek i) 19.00 - worek bokserski, ogólnorozwój, rozciąganie j) białko h) zwis na drążku SOBOTA a) śniadanie b) 12.00 - siłownia - plecy, nogi, rozciąganie, prysznic c) 15.00 - obiad d) 17.00 [...]

cholera, ale jak pobanuję, to nie będzie komu się udzielać Już się niedawno wydawało, że będzie o czym gadać, bo się pojawił kungfuteka, który pouczał Staha jak bić w worek, ale przegł był i trza go było odstrzelić. Trolle jednak mają swoją wartość - napędzają dyskusję

[...] do głowy karate - tam się zdobywa jakieś pasy, dany (jakoś tak, nie wiem dokładnie) a jak to się ma do boksera najprostszy sposób...nagraj sie na kamere jak se cepujesz w worek,zapisz sie do klubu i po pewnym czasie znów nagraj sie na tą kamerke...zobaczysz jaka jest różnica i bedziesz miał swój wymierny obraz rozwoju... Nim zakoncze to [...]

zależy jakie to będzie wino coś taniego (ok 4zl za karton/worek) może mieć niepożądany wpływ. Normalne wino ma duży wpływ na organizm i jest to działanie pozytywne. Kieliszek wina dziennie zalecany jest przy wielu chorobach np. nadciśnieniu. Wino czerwone ma lepsze działanie niż białe, oczywiście wytrawne a najwyżej półsłodkie. Zmieniony przez - [...]

Ja mam jeszcze inaczej niż wy troszkę:/ Byc może to coś poważniejszego:/ Po 8miesiącach brak poprawy ale w sumie to tak nie obciążam tej nogi(prócz dzwiganie czasem ciezkich rzeczy typu 50kilo worek)od 5miechów.A ból mam pod posladkiem ale np przy staniu na jednej nodze i zakladaniu skarpetki boli.skreceniu nogi itp.

no umywalka sie zatyk , ALE prysznic ma kratke , napelnilem taki worek na zamek , nalalem wody i polorzylem na to, woda idealnie dopasowywuje sie do szczelin/fug etc.

idzie Grzes przez wies,worek piasku niesie... Pozdro szefie:)

[...] sie nauczylem wiecej " żeby coś takiego sprawdzić musiałbyś najpierw znaleźc kogoś,zmierzyć sie z nim,później pójśc do swej piwnicy ponaparzac przez ileś miechów/lat w worek i po tym czasie zmierzyć się znów z tym typem. Analogicznie trzeba by było zrobić z klubem I dopiero wtedy mógłbyś powiedziec czy to ma jakis sens... Bastyliano [...]

[...] leniwi. I oni i tak beda trenowac po domach - nic z tym nie zrobisz mozna jedynie sie z tym pogodzic ... Uwazam ze trening w domu ma zawsze sens a znam nawet przypadki ze walenie w worek przynosi lepsze efekty niz czysty trening w sekcji. Zalezy to od zaangazowania i checi a nie tylko od tego ze zapiszesz sie do klubu. Pozdrawiam Kask

Stahoo - Jesli chodzi o worek to wiedzialem ze palniesz taka bzdure. Do trenowania techniki to sa tarcze chlopcze. Gdyby bylo tak jak mowisz to jak trener by powiedzial teraz robimy technike, to wszyscy by lecieli na przybory. No to znaczy że faktycznie piepszę bzdury a nie ty i do tego nie umiem cwiczyć. Dlaczego? - bo ja technikę ćwiczę na [...]

[...] Nie chce Twojego szacunku. Ja nie mowie o sobie, ale obrazasz tez innych. Trenuje od ok. 5-6 lat. KB (Fighter lodz) i boks (gwardia lodz, gwardia w-wa). Jesli chodzi o worek to wiedzialem ze palniesz taka bzdure. Do trenowania techniki to sa tarcze chlopcze. Gdyby bylo tak jak mowisz to jak trener by powiedzial teraz robimy technike, to [...]

[...] dowolną SW i będa tego wymierne jakiekolwiek efekty poza trochę kondycją- to jest kłamstwo. Gwarantuję Ci, że człowiek tak ćwiczacy jak chcecie w domu - walenie z cepa w worek nawet jeśli tak trenuje 20 lat przegra z moim 16 letnim bratankiem co ja go od trzech lat uczę, a on się do tego średnio przykłada - on jest początkującym, ale ten [...]