worek

Techniki jak Cię nikt nie będzie pilnował za bardzo nie poprawisz, ale tyle czasu nic nie robić też bez sensu. Biegaj, ogólnorozwojowo ćwicz, ale też walkę z cieniem, może worek też dorzuć. A co się stało że przerwę będziesz miał?

[...] więc proszę z wyrozumiałością;p Chciałbym spaść z nadwagi, otóż mam 16 lat, 174cm zwrostu i ważę 86kg. Posiadam dwie hantelki 5kg oraz sztanglę. Prosiłbym o jakąś dietę i wskazówki z ćwiczeniami. Mógłbym biegać i dodam, że mam worek treningowy. Muszę wyglądać szczupło do 2 miesięcy max. Zmieniony przez - Lajkonik2 w dniu 2010-03-01 16:08:57

siema , ćwiczę MMA i BJJ i mam zamiar kupić worek treningowy ale taki porządny. miejsce przeznaczone dla worka: szerokość: 2,40m długość wystarczająca napewno a wysokość pokoju to 2,60. Jaki worek byście mi polecili i mniej więcej jaka waga worka. Myślałem żeby kupić worek 1,80m a średnica 45cm i wypchać go trocinami. Co wy na to ?? Zależy mi żeby [...]

[...] się 1 w tyg być na basenie i popływać. Pozatym tylko ćwiczę na WF ale za to intensywnie, "uczciwie". Wiek: 16 lat Waga: 64,7 kg Wzrost: 170cm Sprzęt. 1 hantla 10kg, drążek, worek bokserski 5kg ( ehh ) Nie mam pojęcia jak zacząc. Jakie ćwiczenia na tej jednej hantli ? Jaka waga na początek ? Bardzo proszę o pomoc, w ustaleniu jakie ćwiczenia na [...]

Witam Tak jak w temacie szukam luzniej siłki takiej na której bedzie klimat czyli pare ławeczek pare sztang jakies hantelki duzo miejsca dobrze by było jak by był worek albo gruszka Pozdrawiam

liczenie kalorii uchroni Cie od straty miesnia,gdyz bedziesz mogl zapewnic niezbedna ilosc przy ktorej bedziesz zdrowo chudl . Jak za malo bedziesz jadl to zostaie worek tluszczu i kosci . Ciagle sie tacy na forum przewijaja..... Do listy dodaj cierpliwosc . Jedz nawet na 5 minut przed snem . A dokladnie moga to byc jajka albo twarog . Nie jedz [...]

[...] od czasu do czasu pobiegam sobie, rowerek Dostep do sprzetu: Posiadam Hantelki 10 kg, drazek do podciagania sie, sprezyny do rozciagania, przyrzad do cwiczenia nadgarstka, worek do boksowania oprocz tego robie pompki , cwiczenia na triceps , stosuje od 2 tygodni ABSII Dieta : nie posiadam specjalnej diety po prostu jem duzo bialek , [...]

jak w temacie. propozycje proszę składać tu lub na gg

tak miał kto sprzedaje worek po tyle jak na allegro po 4 stówy chodzą

Vatan generalnie im wiekszy worek tym latwiej go dociazyc ale prawdopodobnie przy frontach i tak bedzie sie bujal jak cholera

[...] Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20.19% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna 1h dziennie, worek treningowy, basen 1 w tygodniu Odżywianie : Jem raczej wszystko Cel : poprawa estetyki i proporcji, wyrzeźbienie mięśni brzucha. Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

Witam mam 18 lat 171cm i ważę 74kg ale chciał bym "trochę" schudnąć.Mam ławkę skośną, hantle 2x5 kg, worek treningowy skakankę. Jeżeli ktoś by mógł napisać plan treningowy na rzeźbę brzucha bym był bardzo wdzięczny. i oczywiście dietę pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 74 kg Wzrost: 171 cm Obwód klatki: 100 cm Obwód [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 74 kg Wzrost: 171 cm Cel treningowy: rzeźba mięśni brzucha Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, worek treningowy, atlas Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ale ci młodsi to podstawówka pewnie już nie ma tej grupy. Ogółem Astoria to marny klub mało sparingów o trenerze już nic nie będę mówił ale jak chcesz iść i po boksować w worek po skakać na skakance to droga wolna. Podejrzewa, że jak masz hmmm 30 lat to nikogo starszego od siebie tam nie spotkasz chyba że zaprosisz znajomych. Ale co ja ci tam [...]

Kolejna przegrana walka a wy się podniecacie jak by wygrywał. Podziwiam go za upór, ale to co robi to głupota. Walczy walkę za walką Sam stwierdza, że jest rozbity. Facet wróci do kraju, znowu by się leczyć i dalej do Tajlandii jako worek.

tez jestem ale spadam ponaperdalac w worek Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-03-04 14:03:01

[...] male szanse. Mii obejrzalem tez twoj filmik z opisu nie wiem czego ten koles uczy chyba muai thai najpierw uderzenia z bara a potem te kombinacje prostych z kolanem na worek to juz mnie zabily Tak o to wtracilem swoja krytyke jak przyslowiowe 3 grosze Zmieniony przez - PeppeR w dniu 2010-03-04 23:25:54 Zmieniony przez - PeppeR w dniu [...]

vatan Trociny jak się ubiją to są kur*wsko twarde, wypchaj albo ścinkami tekstylnymi i trocinami albo samymi ścinkami. maron17 moja opinia na ten temat: strata kasy, lepiej w worek zainwestować. Ale to tylko moja opinia.

aha rozumiem,ja jeszcze się zastanowię co do manekina,worek też chcę kupić

Witam, Proszę o opinie na temat worka profilowanego: L202 Authentic Lonsdale London Tutaj jest zdjęcie, porównanie: http://www.lifegym.pl/lonsdale-london-boxing-equipment-worek-bokserski-l202-sprzet-bokserski-lonsdale-boxing-pi-874.html?invis=1 Czy warto kupować worek profilowany zamiast prostego? Nie chodzi o markę tylko o kształt. Pozdrawiam [...]