worek

[...] i go ocenić w skali 1 do 10 bardzo bym o to was prosił osprzęt na siłowni jak posiadam :ławka; gryf prosty 180; obciążenie; gryf łamany 120; sztangielki; wyciąg górny; worek treningowy; drążek do podciągania; gryf prosty 120;!!!!!!! celem jest uzyskanie szybko masy mięśniowej jak i siły lecz z większym naciskiem na masę proszę o poprawki [...]

[...] co do skuteczności aerobów przy redukcji. Jeśli chodzi o HIIT na razie jest to rowerek ale jak tylko zrobi się troszkę cieplej wychodzimy biegać. Mam także do dyspozycji worek bokserski. I to tyle jeśli chodzi o trening, tutaj mam już doświadczenie i wiem co robić. Gorzej jest z dietą. I tu właśnie moja główna prośba o pomoc. Moja ta [...]

[...] na słowni : jakieś 2 miechy Uprawiane inne sporty : ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,sztangi,hantle,wyciąg,drążek,worek treningowy ,modlitewnik... lustro ;D jest troche tego Dieta : Nie ma ale staram się jeśc jak najwięcej Przeciwskaznania medyczne : -------- Zażywane suplementy [...]

[...] (patrz fotka) - powiem szczerze, nie spodziewalem sie ze firma o takiej renomie moze w taki sposob pakowac swoje flagowe produkty. Doslownie cienki foliowy zgrzany u gory worek zaciagniety plastykowa opaska. Nie mniej jednak po zasmakowaniu prochu okazalo sie ze jego wlasciwosci smakowe jak i kwestia rozpuszczalnosci nie pozostawiaja wiele do [...]

[...] używaną ale w naprawdę bardzo dobrym stanie ! Sprzedam ją za najwyżej wylicytowaną kwotę jaka padnie na tym forum jeśli będzie ona poważna... Lub UWAGA mogę się zamienić za worek treningowy (120-180 cm) + niewielka dopłata... Allegro oczywiście jest na życzenie... Kurtka jest naprawdę ładna elegancka do wyjścia na ślub komunie jak i do [...]

Witam, posiadam worek treningowy i chciałbym zrobić z niego jakiś użytek. Chciałbym zbudować sobie fajny biceps :) Czy dałbym rady zrobić to ćwicząc na worku i jedząc dużo białka ?

chciałbym ćwiczyć w ten worek (czyli bić w niego)

powiem ci tak jak chcesz sobie utwardzac piszczele o sosny albo inne deby to raczej nie polecam ;D ale tak jak wyzej mowione moocne kopanie w srednio twardy worek albo lekkie kopanie w bardzo twardy a z czasem bedziesz kopac coraz mocniej ;] tylko nie przesadzaj zebys nie mial 2 tygodniowej przerwy przez ziemniaka na piszczelu ;) pozdro!!

jak w temacie prsze ceny za worek i ceny za przesylke pozdr

[...] to jest na masowke dieta.. tylko nie krzyczcie jak cos jestem poczatkujacy hehe I mleko 300ml 2% + płatki owsiane 175g + rodzynki 40g + banan +twaróg 100g + łyżka oliwy II 1worek ryżu + 3bułki z sałata pomidorem ogorkiem wedlinka + 1 porcje z piersi z kurczaka + Danone + trochę dżemu + rodzynki 20 g III (przedtreningowy) 2x pierś z kurczaka + 1 [...]

[...] to jest na masowke dieta.. tylko nie krzyczcie jak cos jestem poczatkujacy hehe I mleko 300ml 2% + płatki owsiane 175g + rodzynki 40g + banan +twaróg 100g + łyżka oliwy II 1worek ryżu + 3bułki z sałata pomidorem ogorkiem wedlinka + 1 porcje z piersi z kurczaka + Danone + trochę dżemu + rodzynki 20 g III (przedtreningowy) 2x pierś z kurczaka + 1 [...]

I mleko 300ml 2% + płatki owsiane 175g + rodzynki 40g + banan +twaróg 100g + łyżka oliwy bana wywal, zamiast twarogu daj jakieś inne źródo białka np jajko II 1worek ryżu + 3bułki z sałata pomidorem ogorkiem wedlinka + 1 porcje z piersi z kurczaka + Danone + trochę dżemu + rodzynki 20 g daj tu kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż [...]

Witam! Każdy kto chce nauczyć się bić powinien mieć worek, ja kupiłem sobie worek bokserski taki jak na obrazku za 60zl+przesyłka: To jest prawie najdroższy worek ze skai. Na drugim treningu zrobiła się dziura, a sprzedawca z allegro(nie powiem jego nicku, bo zaraz będzie gadał, że wysyła mnie konkurencja). Gdy mi się rozwalił kontakt był nie [...]

no własnie za taka cene to rekawice mozna kupic, ale nie worek

najdroższy worek?? chyba chciałeś powiedzieć najtańszy

Nie spodziewałem się cudu. Ale nie sądziłem, że worek może pierdzielnąć po 2 treningach 14latka<lol2> Jak wspomniałem ten wątek ma charakter ostrzegawczo-informacyjny, nie oczekuję współczucia. PS: nie każdy jest nadziany, żeby worek za 400zł mieć...

mam drozsze rekawice ;p napisales kazdy kto chce nauczyc sie bic powinien miec worek.. wstep troche ****owy ale rozumiem ze chcesz ostrzec... czy ty przypadkiem nie jestes z tych ktorzy ucza sie boksu z filmikow na youtube?

Każdy kto chce nauczyć się bić powinien mieć worek Powiedziałbym bardziej: "Każdy kto już się umie bić, powinien mieć worek" Bez techniki się wiele nie zdziała A jak się nie ma kasy, to lepiej nie kupować w ogóle - znaleźć jakąś pobliską siłownię z workiem, pracować na worku na treningach, popytać wśród znajomych, czy ktoś nie ma, i nie [...]

I mleko 300ml 2% + płatki owsiane 175g + rodzynki 40g + banan +twaróg 100g + łyżka oliwy zamiast twarogu dałbym jaja II 1worek ryżu + 3bułki z sałata pomidorem ogorkiem wedlinka + 1 porcje z piersi z kurczaka + Danone + trochę dżemu + rodzynki 20 g coś dużo tego daj ryż brązowy do tego kurczak i oliwa i warzywa bądź pieczywo razowe z mięskiem [...]

ja mialem zapalenie okostnej od tego ze mialem za twardy worek :DDD. powiem ci ze przeeeerrąąbana sprawa, bol niesamowity po treningu. Jak sie chodzilo to luz, ale jak mialem trening albo bieganie to nogi tak mi puchly ze ze 2 cm mialem wiecej w lydzie, a niedaj boze jak ktos ci noge wylapal przy kopnieciu i ja troche zcisnol... lezka w oku byla [...]