worek

[...] typu aikido czy taekwondo, ale przyjaciele sie skarza ze wyzywam sie na nich (oczywiscie bez kontuzji, no ale sniki im czasem sie robia) i gadaja zebym sobie wreszcie jakis worek kupila czy cos. Zaczelam zastanawiac sie nad tym na powaznie. Po pierwsze, wole sie wyzyc na worku niz na przyjaciolach, po drugie jestem nerwowym czlowiekiem i raz mi [...]

[...] nim robić? Oczywiście poprawnie robić. I na jakie partie one są. Na necie widziałęm filmiki,ale nie było wytłumaczone. Chyba ze jest jakiś temat o tym (szukałem i niestety nie znalazłem ;/). Także, jakie ćwiczenia i na jakie partie mięśniowe one są? Bo słyszałem ze worek jest dobry na wszystko, chciałem sobie jakoś plan z tym ułożyć. Pozdrawiam

[...] piwnicy i po parunastu minutach rozje*ala sie sprezyna armotyzujaca :F wytrzymala 3 mies i mam takie pytanie czy ktos z was wie jakie mocowanie najlepiej kupic zeby powiesic worek chodzi o karabinczyk czy jakos tak sam nie wiem jak to sie dokladnie nazywa worek wazy 60kg mocowanie mam dosyc dobre brakuje tego malego gowna do podwieszania worka z [...]

Cześć,chciałbym nabyć worek bułgarski ale jest tego sporo na rynku wybrałem takiego : http://allegro.pl/worek-bulgarski-od-15-kg-crossfit-pelny-mma-i5417908607.html Myślę że będzie odpowiedni,prosiłbym o opinie.

Witam. Kupiłem worek bokserski firmy bushido o wymiarach 180/45 czy po treningu trzeba ściągać worek z mocowania na ścianie czy może cały czas wisieć???

[...] na temat nóg) ,a pozatym gram w piłke ,trenuje na worku i to z 1h lub 2 czyli jak cwicze to potrafie siedziec na silce 5 dni z rzedu po 2,3h . Takie pytanie: Czy to dobry plan zeby rozbudowac miesnie klatki , brzucha , trica i bicepsa? Moim zdaniem tsk dodatkowo nap*****lam w worek wiec mysle ze jak najbardziej , ale czekam na wasze opinie.

Witam, chciałbym kupić worek bokserski najtańszy co sądzicie o tym: https://allegro.pl/worek-bokserski-jpa-180cm-45cm-z-wypelnieniem-i7720261345.html Mam 183 cm wzrostu. I rękawice mma jakie polecacie.

Witam Czy trening 7x w tygodniu planem poniższym ma sens? Bo ogólnie lubię ćwiczyć na siłowni i nie chciałbym jej odpuszczać dla sportów walki a przez to że 3x w tyg ćwiczę to chciałbym przycisnąć bardziej z sw i bieganiem Poniedziałek : Sporty Walki Wtorek : Drążek 6/7 ćwiczeń + Plecy (martwy ciąg) 1 ćwiczenie Środa : Sporty Walki Czwartek : [...]

[...] dwoch kolesi przygladajacych sie jak trenujemy takie dzieciaki, kumpel mowi, ze zna ich i strasznie na dzielnicy kozacza, bo sa zlodziejami i tak dalej wychodzac potracili worek, tak, ze jeden chlopak wpadl na niego za chwile dowiedzieli sie o tym inni i zaraz poszla akcja do trenera, zeby ich dogonic zorientowalem sie, ze jest jakas akcja, [...]

tutaj sie przychyle do odpowiedzi Fightera trzeba powiazac psychike umiejetnosci i sile miesni.a co powiecie na takie rozwiazanie:paka+worek to chyba tez w jakims stopniu cos daje.esco-nie zgrzewaj pisalem to nabuchany:) dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam "smoke weed all day"

Chyba worek na ziemniaki. Takie cos daje niewiele. Trudno w ogole stwierdzic o co Ci chodzi. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Kask-chodzi o silke i nawalanie w worek bokserski.

silownia plus worek daje bardzo duzo jak najwiecej na klatke i potem wycwiczenie tych miesni na worku =) slyszalem kilka niezlych historii fakt, ze to pod dyskoteka wystarcza na czlowieka ktory nic nie trenuje a jak juz wszyscy na dyskotece padna wystarczy isc do klubu bokserskiego i zaczac wygrywac

Wkrótce dostane w swoje ręce kasetę o obronie przed napaścią w samochodzie (linka, plastikowy worek, na skrzyżowaniu). Może być niezła jazda. Nie spotkałem się jeszcze z takim instruktarzem. Opowiem...

[...] ciekawe techniki wysadzania kogoś opornego z samochodu. Świetna obrona przed nożem. Linki, worki plastikowe, ciosy przez okno - warto zobaczyć. Obiecałem ciekawostkę (choćaż może to już znacie): jak Ci ktoś zarzuca worek plastikowy na głowę a drugi trzyma Ci ręce, to weź wdech tak, żeby wciągnąć kawałek do ust i pomiel zębami (wygryź dziurę).

[...] moj koles tak samo na twarzy okragly i pryszcze mowie ci nie warto ... a po tesciu prolongatum ( 5 strzalow = ok. 45-50 zł ) i np jakiejs odrzywce np. Mass Gain ( 3 kilowy worek ) to spokojnie ci sila skoczy nie tylko na klacie ale na kazdym cwiczeniu ( o ile bedziesz cwiczyl wszytsko ) a masa to spokojnie mysle ze kolo 5-6 kilo......jesli to [...]

Ja kupiłem 7kg i było w kartonie ,a w śrotku tylko worek foliowy zamknięty za pomocą takiego plastikowego paska.Myśle że te twoje 6 kg w wiaderku bez żadnego worak jest O.K.,bo poco tam jeszcze jakieś sreberko czy folia.

a jaki powinienem mieć worek jeśli mam 13 lat? eti

[...] ścinkami bawełnianymi w środku nie deformują się po jakimś czasie? Szczególnie gdy mają około 120cm. 3. Gdzie kupić w Krakowie dobry wór? A może któryś z was chce mi sprzedać używany w bardzo niezbitym stanie? Macie to samo? - zawsze jak sobie poczytam forum przez 15 minut chcę zlać mój worek, rodzinę, pogan i pacyfistów. thaifixer thaifixer

Ja ostatnio dostałem takiego lołka że kroku nie mogełem zrobić moj kolega z Klubu bardzo utyułowany kopnoł mi takiego lołka jak by walił w worek to aż mnei zgieło i nadal boli Lowkick to najkusteczniejsze wyeliminowanie przeciwnika odrazu po uderzeniach na łeb "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- [...]