worek

lubicie wiśnie ? ja bardzo i czereśnie też ... a w tym roku jakoś mało pojadłem ... szkoda na wiosną wyporządzę sobie kanciapkę i powieszę worek ... będzie fajne kardio z tego worek chyba nie oddaje ... także mogę bezkarnie go poobijać będzie trzeba trochę znajomków podpytać o technikę żeby nie wyszło z tego bezmyślne dyszlowanie i to będzie [...]

[...] w kanciapie i rozstawiam sobie na tarasie i trenuję na powietrzu ... powyciągałem , rozstawiłem i łeb mnie rozbolał z tego wszystkiego i chvj i cześć ... potrenowane w worek łupę jak mam mniej czasu ... mam inną kanciapę ... no warsztat w zasadzie i coś tam rzeżbię ... staram się poprawić skilla niby poprawnie umim prosty pacnąć i sierpowy [...]

[...] kolanem w parterze do odcinki ( wiem coś o tym ) jak by to weszło na jape a nie na skroń ... panieee pozamiatane jak ktoś Ci pokaże jak boksować to możesz sobie walić w worek tylko żeby nie na pałę aikido i chińskie wynalazki to se daruj już lepiej siłownia i ten worek ABC boksowania ja polecam submission wrestling no gi bjj Zmieniony [...]

kiedyś chyba Adamek w wywiadzie dostal pytanie jaka jest roznica przyjmować ciosty w kasku i bez to odpowiedz brzmiala mniej wiecej tak: bez kasku to tak jakby worek cementu spadł Ci na głowe z kaskiem to tak jakby miedzy workiem cmentu a głową był kawałek gąbki ;-D

kiedyś chyba Adamek w wywiadzie dostal pytanie jaka jest roznica przyjmować ciosty w kasku i bez to odpowiedz brzmiala mniej wiecej tak: bez kasku to tak jakby worek cementu spadł Ci na głowe z kaskiem to tak jakby miedzy workiem cmentu a głową był kawałek gąbki ;-D A już myślałem, że powiedział "Jak Bóg da" lub "wiara góry przenosi"

Hej bumy lepiej jest do trenowania kopnięć i ciosów kupić poduchę i na czymś zamocować czy worek i o coś go oprzeć?

[...] : dostarczam około 50g węgla na dzień - dla każdego przeciętnego "kulturysty" czy tam nie wiem fitnessowca to kurevsko mało i pewnie by chodził po ścianach... tylko, że : worek ryżu ma te 80g, nie będę jadł żadnych węglowodanów złożonych bo sa do dupy w okresie, gdy organizm ma mniej jedzenia. On potrzebuje więcej enzymów, więcej wody, więcej [...]

No właśnie Adonis nie powalczy już... Grind ile waży worek na, którym trenujesz?

waliłbym ją jak worek treningowy dopóki by nie zaszła w ciąże i nie urodziła tej samej nocy

ino żeby sie ten mój organizm "nie wycwanił" za bardzo siemasz grind nareszcie jesteś ogarnąłem parę pomysłów i chyba w umiarkowaną siłę dede szedł plus spora wytrzymałość może teraz modne jest to wyciskanie wielokrotne ... takie 100 kg i potem już w opór i cepeljada we worek ... chociaż ja i boks to tacy raczej dalsi znajomi

"worek kartofli " tzn. leży i boi się %-) tak po krótce %-)

Chociaż czekajcie mam natchnienie Na górze jest pałac Na dole złota worek Pan doktór jak Panoramix Leki jak jego kociołek

Odnośnie kontuzji jak wyżej Piłek, to wszystko wychodzi jak przestajesz trenować. Między innymi dlatego.w końcu wróciłem do treningów, bo wszystko mnie nap*****lalo, nawet dłonie od lat bicia w ciężki worek. Teraz czuję się lepiej. Już w ciągu poszło 230 przy 106 kg wagi

Od uderzen kości zwiększają objetosc? Lol Tak. Zresztą widzę po kostkach własnej prawej ręki którą uderzałem w worek częściej niż lewą https://en.wikipedia.org/wiki/Wolff%27s_law

W domu jedynie i u kumpla w garażu. Ja mam po podstawowe ciężary, sztangę lawke, on ma ciężki worek i więcej miejsca

Aktualnie tylko grappling tak rekreacyjnie ;-) A duży worek i gruszkę mam w domu to sobie w nie" pykam" i kopię ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-08-28 23:35:55

A ja cwiczE sobie w domu (mam wszystko ławka, sztanga + obciążenie , sztangielki,drążek , poręcze ,worek i wystarczy mi ) poza tym street workout ,ale pojedyncze elementy, chociaż flagi jeszcze nie umiem (chociaż niedużo już brakuje ) Raz. Dwa w tyg . Grappling trzaskam, trochę Robimy sparringow na zasadach Mma( wiem że mało ale na tyle tylko [...]

[...] sensu , pływanie , Skakanka i bieganie dużo lepsze , no chyba że chcesz się bić ;-) W samym celu docięcia to pływanie np bije na głowę trening bokserski czy tam kickboxerski ;-) basen w hvj lepszy pod tym wzgledem;-) Dlaczego? Właśnie trening bokserski czy każdy inny jest bardzo dobry pod tym względem. Dlaczego bieganie jest lepsze niż worek?

worek

Worek!