wody

gainer jako uzupełnienie diety, mono w DT 4 przed 4 po popijasz dext ok 30g co do imprezy to przed snem wypij dużo wody i weź wit C, po przebudzeniu to samo

5 gram rano na czczo 5 po treningu w dni treningowe 5 gram na czczo w dni nie treningowe co do alkocholu pij duzo wody jakies soki cytrynowe pomaranczowe pomagaja w scinaniu czy w trawieniu alkoholu poszukaj w wyszukiwarce ten temat byl poruszany wiele razy

Czy ja wiem. Hmm zastanowmy sie. Czlowiek dorosly w ciagu dnia powinien wypijac od 3-6l Wody. Jesli Alkohol odwadnia w wypiles go 250ml to do tego dodac tez 1l dodatkowo i powinno byc. Kiedys ogladalem Brainiaka czy jak to sie tam zwie na discavery i podobno najlepszy sposob na kaca to pozadne sniadanko bogate w bilka, tluszcze, ww sole mineralne [...]

0.5g /kg masy , wody tyle zeby ci smak odpowiadal, zalezy tez od carbo

Za chwilke pierwszy trening na tym zestawie, a ile wody mam pić do tego????

po pierwsze dieta jak bedzie dieta to wyniki beda wody? sporo - tak jak zawsze

Jakie bialko: takie na jakie cie stac, czyli ostrowia albo system protein 80 olimpa. Co do wody staraj sie pic w miare duzo, szczegolnie uzupelniaj ja podczas treningu. Po treningu jak pijesz xpanda staraj sie dorzucic troche glukozy, a jak nie to 30 minut po gainer. Nie przejmuj sie gluta, jak sie skonczy zainwestuj w bialko.

miesza z wodą ,z mlekiem ?? ile daje bialka w stosunku do wody? jest tez mozliwosc, ze to nie wina bialka...

tylko McGriff i Facka powiedzieli cos sensownego. pas ten jest rewelacyjny jesli chodzi o pozbywanie sie wody podskórnej.

pijesz zapewne wiecej wody i tyle

[...] Czasami, gdy mnie cos bierze to zjem banana kolo 21-22 lub jogurta 0%. Wypije herbate (bez cukru) albo soku jeszcze. na noc spokojnie mozesz zjesc twarog chudy/poltlusty wegle na noc nie sa wskazane w kazdym razie -pilnuj bilansu kcal! herbata ok soki zamien na wode -pij duzo wody kup sobie witaminy, mineraly, omega-3 koniecznie pzdr

np. ja tez podczas treningu leje ze 3 razy , chyba dlatego ze duzo wody sie pije

wcale nie zwykly wypadek prosta sprawa wiecej wody=wiecej siku

przed snem litr wody + prysznic + ew. sie poruszac by wypocic troche(jesli tanczyles to jest zbedne) na drugi dzien jajecznica i nie ma kaca

soltys88 wczoraj cos tej wody nie piles :>

moja waga 80 kg to wrzuce tez tak kolo 60g/300 ml wody bedzie dobrze? Przemiane materi mam dobra. ;]

chcialem sie spytac jeszcze czy urzadzenia tego typu są wiarygodne jesli chodzi o pomiary wody i tłuszczu? czy jednak nic nie zastapi dobrego kalkulatora oraz fałdomierza : http://www.allegro.pl/item142287389_urzadzenie_pomiar_wody_i_tluszczu_first_od_ss.html http://www.allegro.pl/item141744891_waga_pom_tluszczu_i_wody_eldom_two100_od_jksklep.html

W zależności od wagi i poziomu tkanki tłuszczowej, czasami pokazują głupoty. Poza tym co innego pokażą, gdy jesteśmy odwodnienie/nawodnieni. Mierzą też tylko zawartość tłuszczu/wody głównie w obrębie dolnych partii ciała. Zatem jako urządzenie do kontroli wagi i tłuszczu, może być, ale nie do precyzyjnego jego wyznaczenia.

niestety faja na efce jakbys z zimnej wody wyszedł

[...] był w lepszej formie od Colemana, ale nie na tych zawodach .... Co do M. Rhula, to wg. mnie był on za mało wyrzeźbiony. Nie widać tyle szczegółów na bicepsie, barkach, klacie jak u Ronniego choćby. Skóra tam mu sie napina jak by było wciąz za duzo wody, bo o tłuszcz to go raczej nie posądzam Zmieniony przez - wortal w dniu 2006-11-19 14:31:20