wody

Może coś o nabiale - ale z perspektywy lasek? O negatywnym wpływie na redukcję, hormonach w nim zawartych, zatrzymywaniu wody, itd. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-02-17 21:59:49

Zamiast wody lepiej dodac mleko :) A jeszcze lepiej zrobić z mąki i dać dżem i bitą śmietanę, ale to jest przepis na sniadanie na redukcję raczej. Mleko mi do szczęścia nie potrzebne :)

Jeszcze jedna może istotna sprawa - piję dziennie 2-3 kawy lub herbaty z mlekiem 2% i niecały litr wody.

[...] trzymać rygorystycznie, raz na jakiś czas można wypić tylko nie do stanu gdzie na drugi dzień jeszcze nie jesteś do życia i tylko rzygasz. W dzień imprezy pij dużo wody w trakcie imprezy też i będzie dobrze, ja tak zawsze robię i unikaj herbaty najlepsze mineralna. A co do cyklu to ciągnij dalej nie przerywaj bynajmniej aj tak bym [...]

tak tylko żadne inne wody mi nie podchodzą, pije jedynie staropolanke wysokozmineralizowaną ;) czy rwący ból w okolicach pasa podczas rozgrzewki na treningu może coś mieć wspólnego z kamieniami w nerkach? Zmieniony przez - Tomuh w dniu 2012-02-17 23:02:39

[...] Porcja na 2 dni dla mnie. 2 duże cebule drobno pokrojone 10 dużych pieczarek jogurt naturalny mały cebula + pieczarki na patelnię, podsmażyć bez tłuszczu, przyprawić, dolać wody, przykryć, dusić ok 10 minut na małym ogniu Ja to wszystko przesypuje do pojemnika na zywność i dodaje jogurt, mieszam, studze i do lodówki. Osobiscie lubie to na zimno. [...]

U mnie trzymaja sie zasady- 1 piwko czy kawa= 0,5l wody do wypicia. nie duszkiem oczywiscie. i nie ma zbytnio roznicy. Zmieniony przez - kuskus90 w dniu 2012-02-18 10:40:47

Jedynym wyjściem, żeby zniwelować skutki alkoholu (chociaż trochę) po spożyciu , jest wypicie 2-3 litrów wody w trakcie melanżu \-) I po piciu ;-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-02-18 10:57:04

Micha z wczoraj : płatki z owocami suszonymi z jogurtem naturalnym duży jogurt Action Whey Gainer na wodzie migdały (1 garść = 30g) daktyle (50g) łosoś z wody (dzwonka 200g) brokuły (220g) rosół (300g) makaron razowy - 2 gniazda (30g) Fasola po prowansalsku(300g) Kurczak 200g kasza gryczana (1/2 woreczka = 140g) łyżka stołowa oliwy z oliwek (10g) [...]

Dołaczam sie do pytania. Jak sie pozbyc wody podskornej?? Ograniczenie ww ma wplyw na wode?

Faktycznie, podczas zwiększonej podaży węglowodanów może wystąpić efekt w postaci "zalania" wodą. Wynika to z faktu, że 1 g glikogenu mięśniowego wiąże 3 g wody. Można spróbować obniżyć poziom przyjmowanych węglowodanów wyrównując bilans tłuszczem. Z tego, co wiem, to również przyjmowanie dużych ilości płynów powoduje zwiększenie wydalania jej z [...]

[...] dla dlatego dodałem DAA bo podnosi poziom testa prolaktyny estrogenu to dało + temu ze miałem wiecej testa a +bromo zbijało estro z daa i 6bromo wodą podskórna ja zlatuje to nie tak szybko bo 6 bro to nie lasix czy inne diuretyki ja jadłem od 200g wegli na masie ale piłem 5litrów wody 500mg magnezu i 3000mg potasu mysle ze to kwestia diety i

latałem dzisiaj motorem po roztopach :-D zaj**iście było :-) Jeszcze w wąwozie gdzie pełno błota śniegu i wody łańcuch mi spadł i go pół godziny zakładałem xD Zmieniony przez - 4nal w dniu 2012-02-18 16:03:00

Nie koniecznie lepsze na jedyn działa mono a na 2 jabłko dla mnie mono bardziej nabiera retencji wody

[...] jabłko 2.zupa warzywna( pół kubka) marchew,papryka,sałata,awokado,ogórek. 3.marchew,sałata 4.pomidor, marchew, sałata,szczypiorek 4x4 krople toniku 3x zioła, 3x mięta,ok2l wody Po porannym szoku %-)jest gites. Samopoczucie ok aczkolwiek już opadłam z mocy. Jutro stestuję inny rodzaj tłuszczu w zestawie obowiązkowym, bo wydaje mi się że to był [...]

Z tym pączkiem to żartowałam, żebyś sobie kcal podbijała %-) Kup sobie urosept w aptece, to powinna być mieszanka ziół do picia. Zobaczymy czy pomoże pozbyć się trochę wody. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-02-18 20:31:49

15 min na saunie i seta czystej przed spaniem. Na drugi dzien 0 wody podskornej

[...] najlepiej, sporo sprzętu, atmosfera ok. Co do innych siłowni, to faktycznie ceglana - fitness fun jak najbardziej ok, jednak cena 180zł za miesiąc troszkę wygórowana jak na przymus trenowania w grubym dresie zimą i brak ciepłej wody pod prysznicami ;) jak na sezon letni to żadna inna jak ceglana, sporo wolnych ciężarów, jeszcze wiecej maszyn.

SPOSÓB UŻYCIA: Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 kapsułki 2–3 razy dziennie, preparat popić 300 ml wody. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami, III porcja przed snem. TABELA [...]

Forma taka w kit, moje przepuszczenia się sprawdziły co do top3 :) Beyeke do końca nie spuścił wody z góry ale forma bardzo dobra, sylwetka ogólnie przyjemna dla oka. Ben nogi kosmos ale góra dalej odstaje, tak patrze to chyba klate poprawił. Abiad jego sylwetka mi się jakoś nie za bardzo podoba. Rhoden niedocięty, sylwetka fajna. Correa bardzo [...]