[...] Do dywanu nie dotarła i nie śmierdzi, to najważniejsze. Swoją drogą, dobrze, że w końcu zamontowaliśmy ten próg, bo gdyby nie on, zapewne do środka dostałoby się więcej wody. Próbowałem wylać jej trochę, używając szufelki. Szło dobrze, ale z powrotem przeciskała się pod progiem i cała praca szła na marne. Trzeba będzie wziąć wiadro i do [...]
Po prostu zauważyłem, że po przebudzeniu jest mniej wody w organiźmie, przez co np. lepiej widać kratę na brzuchu. Mi to jednak szczerze mówiąc zwisa, bo wolę "życiowe" zdjęcia, czyli takie bez specjalnego przygotowania. Myślę, że saib udzieli Ci bardziej fachowych porad odnośnie przygotowania do fotek.
plazmoliza związana jest ze zjawiskiem osmozy. (osmoza) swobodny przepływ wody z obszaru gdzie jest jej więcej do obszaru, gdzie jest jej mniej. czyli z niższego stężenia do wyższego. otóż były badania na roślinach umieszczonych w roztworze hipertonicznym wody (niższe stężenie wody), czego skutkiem był właśnie przepływ wody z komórek roślinnych [...]
[...] z warzywami+łyżka masła orzechowego 3. 40g makaron + 150g karkówka+łyżka masła orzechowego+mieszanka warzywna z wody 4. 40g makaron + 150g kurczak z warzywami+mieszanka warzywna z wody 5. 295g owoców + 50g WHEY C-6 https://youtu.be/9T6VK67ZJWw W ciągu dnia D3, vitamin A-Z, omega 3 W [...]
[...] wzajemny hejt. Można się z czymś nie zgodzić, można mieć inne poglądy, ale żeby odrazu mieszać drugiego człowieka z błotem? Niektórzy jakby mogli to by drugiego w łyżce wody utopili. Przykro się na to patrzy, szczególnie na ten rozłam wśród ludzi. Wczoraj większość dnia w podróży. Przed południem jeszcze na chwilę poszliśmy na plażę, ale [...]
[...] się na przepaku, ale te przepaki potrafią wyglądać tak że ciężko się przebrać bo i tak na głowę deszcz pada). Ubranie takie żeby w miarę szybko wyschło i nie trzymało wody, w końcu kontakt z wodą i błotem jest co chwilę. Wszelki sprzęt przeszkadza na przeszkodach i zwykle jest zabroniony. Nawet na zimowych biegach w górach zabronione są [...]
[...] spokojnie i przez pierwszą połowę starałam się nie przekraczać tętna 180 czyli okolicy progu mleczanowego. Na pierwszym punkcie się nie zatrzymałam, na drugim szybko łyk wody a na trzecim dłuższy postój bo but mi się rozwiązał. Przez pierwsze 10km biegło się ciężko, myślałam że nie dam rady, od 3km ból głowy i co chwilę katar }:-( Później [...]
W drodze na zawody wypiłam 0,5l elektrolitów i trochę wody. A 72h przed startem? To ma bardzo duże znaczenie przy długich wysiłkach i jeszcze w takiej temperaturze. Tzw. funkcjonalne przewodnienie ;-)
[...] masę i siłę mięśniową, przyspieszający regenerację. Sposób użycia: Jedną porcję (16,7g – ok. 0,5 miarki) w postaci sypkiej lub wymieszanej z 200ml chłodnej wody spożyć na 30 min. przed treningiem. ***Massive Gainer: ACTIVITA Massive Gainer – to najwyższej jakości kompozycja czystego izolatu białka serwatki (WPI), [...]
[...] w kręgosłup i straciłem wład w nogach i pupie ale wszystko mogłem oglądać na ekranie monitora. Po przecięciu z boku rzepki około 3cm i wprowadzili chyba kilka litrów wody w kolano bo była wielka bania jak cholera Nie miałem tego widzieć ale zsunęła się kotara i wszystko wyszło na jaw Byłem zszokowany, że kolano może tyle wody (płynów) [...]
Jak bierzesz krete to 5 litrów wody minimum,a do ubikacji lata sie często to fakt. chcesz mieć ok nerki to pij 5 litrów wody i tyle. co do innych płynów to sie nie wlicza(przykładowo litr herbaty lub innego napoju liczy się jak połowa 0,5 litra wody)Nie chcesz sie zalać woda...co ty piszesz.Jak ktos tobie radzi żebyś pił jak czujesz pragnienie [...]
[...] Upal straszliwy. A nas przewodnik przeganial po sredniowiecznym miescie na zboczu gory. Nie pamietam jak sie nazywalo. JAkos na M. Anka smiala sie z "hektolitrow wody" w moim plecaku. Oni mieli poltora litra n 2 osoby. Efekt byl taki ze wymiekli po godzinie i usiedli w cieniu. Ja polecialam dalej - juz bez przewodnika. Po [...]
[...] skurcze. Bodajże przy 10% odwodnieniu w skrajnych przypadkach następuje śmierć. Nie po to są opracowywane specjalne formuły izotoników, które mają zapobiegać utracie wody podczas ćwiczeń, żeby ich unikać. Moje pytanie raczej byłoby odwrotne: dlaczego ktoś miałby ograniczać picie wody? Najlepiej sam podczas treningu sprawdź ile tracisz [...]
a ile to 16 oz wody?bo na expandzie pisze producent,zeby walnac go z taka ilscia wody.ja pije tak z okolo 300-400 ml wody ale jesli jest jakas roznica we wchlanianiu to moge zmniejszyc lub zwiekszyc ilosc wody do expanda.
[...] od dawek tych zależy wewnętrzna koncentracja testosteronu. Z wielu raportów możemy dowiedzieć się, że po dawce 8-10 tabletek wzrasta siła mięśni, występuje niska retencja wody i uboczne efekty są rzadkie. O.T. mogą brać kobiety i mężczyźni. Dla mężczyzn dobrą mieszanką jest 50 mg O.T./dzień + 228 mg PARABOLANU na tydzień i 150 mg WINSTROLU [...]
[...] 15x3,5kg 11x3,5kg 11x3,5kg 10 min rower treningowy Miska 26.01.2016 Warzywa: biała rzodkiew, passata pomidorowa, brokuły. Nawodnienie: 1,5 l zielonej herbaty i ok. 1 l wody. Suplementy: wit. d Trening: brak Grzechy: brak Miska 27 Warzywa: brokuły, 5 ogórków kiszonych, pomidor, czosnek. Nawodnienie: 1,5 l zielonej herbaty i ok. 1 l [...]
[...] składnika :P tortille robiłam z tego przepisu : http://mocnekalorie.com/tortilla-pelnoziarnista-domowa-dietetyczna-i-smaczna/ ale nie dodawałam wszystkich składników, które tam są wypisane. Ja dałam tylko 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej, trochę ciepłej wody i soli, wody lałam dopóki ciasto sie nie zrobi zwarte. I smażyłam na suchej patelni :)
Póki co dziś wypiłem 1l samej wody + oczywiście woda z posiłków i do łazienki co 30 min chodzę :)) Ogólnie to piłem dziennie ok. 1l wody dziennie + woda z pożywienia, a to przez tą nieszczęsną redukcję, bo wtedy tak ograniczyłem picie ..
[...] po treningu zjadłam dzisiaj wszystko, co było zaplanowane. Mam jeszcze mały dylemat z pomiarami, bo nie wiem, które wrzucić do konkursowego dziennika. Zebrałam trochę wody przez ostatnie dni (przyznaję się, że to nie tylko z powodu zbliżającego się @, ale piłam bardzo mało wody) no i teraz nie wiem - wrzucać z dzisiaj, czy te z wt? Nie [...]
TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129
