wody

Ja pije po 1,5 l wody mineralnej + cherba/kawa

ale wody rynkowski chyba kompiesz się w niej a co do warzywek na patelnie to dobre są? z czym je jesz?

Ojdan masz fajne zaryzy mięsni ogolnie dobrze wyglądasz kable itd proporcje po za nogami ew jak bys troche zwęrzył talie to debiuty jazda! hmnn 10 kg mało hmnnn wiesz 10 kg wody i smalcu czy 10 kg mięcha

[...] tak nosi do silowni no bo trzeba miec jednak torche pary w reku zeby w wakacje nad morzem gdzie sezonowcy zazwyczj aise wybireja no to jednak trzeba miec torche pary w lapach zeby np wykopac dolek w piasku albo zeby zbudowac zamek a to sie wiaze z noszeniem piasku i wody we wiaderku no wiec ja rozumiem sezonowcow klonie sie ku im stopom

[...] który w swojej prostocie jest moim zdaniem bezkonkurencyjnym srodkiem w tym prtzedziale cenowym. Mój gzemplaż rozpuszczał sie nie najlepiej ale po dodaniu do prochu ciepłej wody wszytsko ładnie sie mieszało. Smak super, kwaśny bardzo orzezwiający. Działanie bardzo dobre, pobudzenia nie czułem podczas treningów jednak pompa podczas niektórych [...]

Również sensowny i ciekawy zestaw. Połączenie spalacza z produktem usuwającym nadmiar wody podskórnej, stymulantem - pobudzaczem i pysznym ponoć białkiem składowo znakomitej jakości. Firma wchodzi na rynek, oferta ciekawa, sensowna. Poszukujemy wiec ciekawych i sensownych osób Inaczej - jak pisałem wjazd na chatę. Wjedzie Ojdan z kolegami ze [...]

1-2 piwa nie zaszkodzi ale kilka litrow wódy mysle ze moze

[...] swym temacie pokazał pyszne spageti a że dziś miałem odrobinę więcej czasu postanowiłem również i sobie takie przyrządzić . A działo się to tak krok po kroku Do zagotowanej wody wbija 250 gram makaronu Po chwili gdy mięknie lekko go mieszamy i pozwalamy gotować W momocie gdy jest gotowy należy go uprzednio skosztować by muc zadecydować i [...]

DZIEŃ 16 27.03.07 Czesc... nie jest ciekawie czyms sie musialem zatruc.w nocy spedzilem jakies 30min w lazience.dosc ostre wymioty dzis jak narazie zjadlem ryz na mleku berliso troche wody na silke nie ma sensu isc.nie mam w ogole sily miejmy nazdieje ze przejdzie jak najszybciej

pij dużo wody i odpoczywaj

zrezygnowałbym z mono -> choć jestem jego fanem. z mono problem bedzie polegał na tym, iż ewentualne rezultaty będą zamaskowane przez tzw retencją wody, wycinka bedzie mniej widoczna (efekt przejsciowy). jka bym został przy cp, ew dokupił jabłczan/ester.

mono ci nie nabierze aż tak wiele wody jak na cyklu masowym- a to ze wzgledu na niższa podaz węglowodanow, jednakże lepiej bedzie w tej sytuacji wziac inna forme kreatyny- ester, alkalyn lub nawet jabłczaan

[...] nie sam sos nie przesadzajmy 250 gram takiego makaronu jeszcze on pusty w środku to widzisz jaki dupny talerz jego jest a do tego ten sos to był robiony na 1 pełną szklankę wody . No ja najchętniej to zrobił bym sos sam ale taki za***isty to nie jestem hehe . ACTIVITA – jak bym wiedział że ten makaron cię przyciągnie do tematu to już [...]

ok dzieki wiec na czczo 5g kreatyny z czym mam wypic ? moze jednak szklanka wody i glukoza ? Co do gainera jeszcze nie uzyskalem odp. czy moge kreatyne +carbo przed i gainer po. Przegladalem jeszcze gainery i mysle nad "Gainer2" czy byloby to dla mnie rowniez dobre rozwiazanie bo ciezko nabieram masy a tam widze jest sporo bialka ?

masa=weglowodany jezeli jestes hardgeinerem to w tym przypadku jest ok. ok dzieki wiec na czczo 5g kreatyny z czym mam wypic ? moze jednak szklanka wody i glukoza ? jest to obojetne czy moge kreatyne +carbo przed i gainer po. mozesz

[...] 2007 Właśnie się spakowałem teraz czekam na tramwaj i ruszam na trening … Jak wrócę z treningu dokonam pełnego wpisu . A dziś plecy + tric Torba = 2cap. alkany + Gajnerek + 1,5 L wody + Pas i ciuchy KokoWKS - dzięki stary i zapraszamy cię do odwiedzin nawet 1000 razy dziennie Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-28 08:14:58

I śniadanie Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 130 Rodzynki suszone 45 Orzechy włoskie 30 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 (tłuste mnusi być, wody pic nie bede :p) Jabłko 150 II śniadanie Tuńczyk w wodzie 70 Ryż brązowy 50 Oliwa z oliwek 20 Groszek zielony, konserwowy bez zalewy 120 Warzywa 100 przekąska na długiej przerwie Mandarynki 160 [...]

[...] CYKLU: interesuje mnie taki średni cykl najlepiej tabletkowy na okres do dwóch miesięcy, którego efektem wrzucenie tak 5 kg lub więcej suchej masy, by nie ciągneło dużo wody, z dłuższą pompą mięśni i żeby było czuć siłe.inetresuje mnie to, żeby poczuć mega twardość a jednocześnie, by poczuć, że wrzuciłem troche na mase, ale czystą przy [...]

Pora się zbierać do budy . Zemną w torbie jadą 2 pojemniki jedzenia jeden z ryżem kurakiem kukurydzą i papryką a drugi to ryż plus duży jogurt i wiadomo butelka wody nie gazowanej . Do usłyszenia wieczorem Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-28 14:20:16

Kupilem nasiona amarantusa 500g firmy Szarłat (6,20zl). Chcialbym jesc je rano na wodzie - czy mozna wsypac je do wody bezposrednio przed posilkiem czy trzeba wczesniej ugotowac ? A moze lepiej zostawic na noc w wodzie zeby nasiaknely ?