woda

Wymieszaj skobię ryżową z wodą na dość gęstą masę. Dodaj do niej łyżeczkę oleju sezamowego, sól i trochę nasion prażonego sezamu. Wylewaj ją na talerz i wstaw do mikrofalówki na 1min. Powinno powstać ścięte ciasto. Wyjmij, ostudź i ostrożnie odklej masę od talerza. BANG :) lubię.

[...] 2 015,4 kcal b: 149,2 g (29,9%) w: 206,2 g (41,3%) t: 64,0 g (28,8%) Warzywa niewliczane: pomidory, szpinak, salata, ogorek, cebula, fenkul, jarmuz, rzodkiewka Napoje: woda, kawa Suplementy: rano woda z cytryna, wieczor cynk, wit. D+K2, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym. Mobilizacje: rozbijanie nog, bioder i posladow, kark, szyja, [...]

[...] u mnie, gdzie ciężko o jakiekolwiek efekty moich działań, zatem do odpuszczania się nie rwę. PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; MagneUp! x2; Acerola x3 płyny: woda (ponad 2l, w tym butelkowana), trochę bulionu ze schabu Chyba jednak mogłam nie zmniejszać tych kalorii, no ale z racji nadchodzącej ok. tygodniowej przerwy od siłowni [...]

DNT 2000 kcal Warzywa: ogorki, pomidor Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: malo wody; niedojedzone (ale jakos bylam zmeczona ta duza iloscia jedzenia, wiem, ze to glupio brzmi) Samopoczucie: waga ciut + (@ za 1-2 dni), wyspana Juz chce stabilizacji, ktora daje mi chodzenie do pracy. To rozmemlanie mnie meczy. Tzn. [...]

anubis84, niestety czytałam, że te trucizny mogą się uwalniać przez wiele lat :-( . Też myślałam, że jakieś starsze pudełka plastikowe, które mam w domu, są już z tego wypłukane, ale niestety to tak nie działa. Polimery są zbudowane z długich i splątanych niteczek tworzywa, a między nimi wbudowane są w procesie produkcji tworzywa sztucznego [...]

[...] sie cieszyc chwila, bo zycie na prawde jest piekne tylko wielu rzeczy nie dostrzegamy. Pijac kawe rozkoszujcie sie jej zapachem, biorac prysznic delektujcie sie ciepla woda splywajaca po wytrenowanym cialku, idac do pracy usmiechnijcie sie do slonca i sluchajcie porannego spiewu ptakow. Radosc zycia bierze sie z prostoty Jakby ktos nie [...]

[...] :-) Nauczmy sie cieszyc chwila, bo zycie na prawde jest piekne tylko wielu rzeczy nie dostrzegamy. Pijac kawe rozkoszujcie sie jej zapachem, biorac prysznic delektujcie sie ciepla woda splywajaca po wytrenowanym cialku, idac do pracy usmiechnijcie sie do slonca i sluchajcie porannego spiewu ptakow. Radosc zycia bierze sie z prostoty

[...] 22 007,3 kcal b: 147,6 g (29,4%) t: 77,4 g (34,7%) w: 180,1 g (35,9%) Zielsko: cukinia, pomidorki koktajlowe, papryka, ogórek małosolny, porzeczki czerwone W wodopoju: woda mineralna, cola zero, herbata zielona i owocowa, flexit na wodzie 1. Ciasto białkowe z porzeczkami, kokos 2-3. Pieczone kurze udka, ryż czerwony, cukinia w pomidorach, [...]

Dostalem 2 syropy fa so good truskawka, średnie. Najpierw chemiczny smak a pozniej wiecej poza talerzem niz w docelowym miejscu bo woda a nie syrop

A ja ze swojej strony mogę powiedzieć: lej w pianke bez krępacji to normalka -), ja zabieram ze sobą dętkę, nabój co2, głowicę, łyżki i multitoola. Ja mam jeszcze prostszy sposób na jedzenie niż ronin a mianowicie rozpuszczam żele tyle ile trzeba w bidonie z wodą i pije po porcji co określony czas, tak miałem ostatnio i super sprawa, wygoda i [...]

Ludzie diuretyki biorą podczas czita aby woda nie podeszła. Jak woda podchodzi/waga rosnie to wiadomo bardziej w czym problem niż w momencie gdy się je 3kg żarcia w tym 1,5kg wegli i waga spada ;)

no ta innej opcji nie ma...1g sodu to okolo 2,5g soli czy jakos tak. Tez wlasnie czytalem ze jak ktos robi jakis czitday to warto witamine k zastosowc, powinno sie wziasc 2 razy wiecej niz sody i nie ma takiego zalania woda wtedy i waga ani drgnie.

a w zime to ponoc woda w rurach zaamarza xD

[...] czy pompie.Nam chodzi bardziej o to że jak tu zrobić aby po ladowaniu byLO sucho (jak powinno byc) ale żeby waga wzrosła. Dodasz sól/Fat to nabije. Ale przedobrzysz to woda pójdzie nie tam gdzie chcesz. Zawsze żyłem w przekonaniu jak SnicK- pomimo dużej ilości jedzenia (wegli) waga spadła- kiedy teoretycznie powinna rosnąć. Kiedy wracamy [...]

[...] ktos z rodziny wystraszył jak zobaczył nasza klaatke byli podobno z zaproszeniami na slub jak weszli do klatki to sie wystraszyli xD pamietam kiedys była dalsza rodzina 5 woda po kisielu taka ksiezniczkaa stara zobaczyła te braame i klatke to myslałem ze yebne smiechem \-)szok kobita przezyła %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-18 [...]

[...] mięśniowych. A wychodzi na to że- kiedy waga spada - następuje co? Utrata płynów? czy może smalec się topi 100x szybciej niż powinien? W końcu tłuszcz się topi w ogniu węglowodanów. Im bardziej o tym myślę tym mniej wiem.w każdym bądź razie bankowo płyny/ sól/ potas/ tłuszcze. Ale - nie chodzi mi o to aby podczas ładowania walić i tłuszcz i sól [...]

[...] kotlet i ziemniaki albo piers z kurczaka z ryzem i warzywami zadnych sosow na kolacje to samo co na sniadanie chociaz moglbym tez jesc jajka ale nwm czy oplaca sie zamieniac? bo wolalbym chleb. żadnych słodyczy i tylko woda. Czy tak uda mi się zbudować masę mięśniową czy nie? I czy zamiast cardio co drugi dzien może dać normalny trening?

[...] T-100) i dużej aktywnośći (ciężki trening 6x w tygodniu + 15minut cardio po treningu) nie schudłem ani grama. Na początku lipca wyjechałem i jadłem dość spore ilości węglowodanów (5g na kg) i mało tłuszczu (1g na kg).Po prawie 2 tygodniowej przerwie psychicznie czuję się tak jakbym tą redukcję zaczynał przytyłem 2kg.Chciałbym 1 września pójść [...]

[...] stary wypust ja spróbowałem tera i widzę jak jest a medocal acat średniak i tyle andro lepszy prop medical tego nawet nie wbiłem polowy opak zadki jak woda mailem stany zapalne złe sie czołem na tym gównie i leży iney leci i wszystko na plus enan medicaal bilem sporo wcześniej i bdb cypionat tez bdb geste [...]

Dawno mnie nie było na dzienniku. Spowodowane było to brakiem komputera i późniejszym urlopem w trójmieście. Odpocząłem mocno, dodatkowo oglądając zawody w Sopocie dostałem dodatkowej dawki motywacji na kolejne tygodnie pracy. Dzisiaj zrobiłem sobie zdjęcia porównawcze na salce na której będę najczęściej pozował :) Zadowolony jestem z poprawy [...]