chodzi oto ww=weglowodany a one wiarza w miesniach 3cząsteczki wody na jednego1g je ograniczysz na korzysc tluszczu (tlucz wiarze 1czasteczke wody) to woda spadnie z miesni a co do picia duzych ilosci wody to czego organizm ma duzo to nie stara sie tego magazynowac prawda? tak z woda wlasnie jest pijesz jej duzo tracisz jej duzo
[...] zaleceń lekarza i pozwoli się organizmowi stopniowo przyzwyczaić. Gdyby wystąpiły efekty uboczne, należy zmniejszyć dawkę. Glutaminę najlepiej jest podawać łącznie z węglowodanami, np. sokiem owocowym, gdyż węglowodany powodują łatwiejsze jej wnikanie do mięśni, ale można tez popijać ją wodą. Można posypać glutaminą płatki kukurydziane i nawet [...]
[...] napisał Mawashi nie pić nic oprócz wody w trakcie treningu W piśmie fitness authority podano informacje, ze podczas treningu o wiele lepiej sprawdza sie wlasnie odzywka weglowodanowo-bialkowa, czyli poprostu gainer anizeli woda pita podczas treningu. Napisano tam, ze badania dowiodly, ze gainer o wiele skuteczniej nawadnia organizm anizeli sama [...]
Golenie wąsów jest całkiem normalne i nie unikniesz tego. Oczywiście w sytuacji, gdy nie chcesz ich mieć. Jeżeli nie chcesz golić, co wydaje się mało sensowne, to nic nie poradzisz na to, aby były mniej widoczne. Każdemu w Twoim wieku wyrastał zarost i każdy musiał go golić. Nic w tej kwestii niestety nie wymyślisz. Z czasem na pewno czasem [...]
witam przypadly mi do gustu szejki typu twarog, woda + cos dla smaku np. banan. taki posilek chcialbym spozywac na noc bo jak wiadomo wtedy twarog sie nada ale jestem endomorfikiem a 22g wegli z banana chyba nie bardzo mi tu pasuje :( w zasadzie wszystko co bym nie dodal dla stworzenia smaku szejka zawiera wegle a na noc ich nie chcemy przeciez. [...]
No nawadniają lepiej niż wodą to fakt , ale nie sugeruj się tak tym bo mleko też nawadnia lepiej od wody , a nikt by Ci go nie polecił po wysiłku. Na twoim miejscu zostałbym przy wodzie o odpowiedniej mineralizacji . za bardzo uwierzyłeś reklamie wychwalającej te napoje. Izotonik Cie nie podładuje , osobiscie zastosowanie izotonikow widze [...]
[...] Wykonujemy to 6-8 razy przy czym każdą z wód polewamy kolano ok. 5.s. Chciał bym się dowiedzieć czy to coś w ogolę daje a najważniejsze czy nie szkodzi? Jestem również ciekawy na jakiej zasadzie ma to działać? Z tego co wiem gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne, natomiast zimna je kurczy. Zimno działa również przeciw zapalnie. Pozdrawiam.
Dzieki za szybkie odpowiedzi. A co sądzicie o tym artykule? http://www.adalex.alpha.pl/zimna.html w skrócie koleś zaleca włąśnie 2-3 razy w tygodniu jednominutową kąpiel w lodowatej wodzie, po wyjściu nie wycierać się tylko osuszyć lekko gimnastykujac by rozgrzać organizm. Tylko pisze że włąśnie nie przekraczać tych 2-3 razy na tydzień, a szukam [...]
[...] ja tez cos takiego miałam do niedawna ale zwlaczylam cały brzuch miałam w celulicie...wlasnie w taki grudkach jak scicnełam skórę. ale chodzac na basen codziennie (chlodna woda), chlodne prysznice , zadnych goracych kapieli...pozbylam się oprocz tego wcierałam specjalny krem i chodizlam 3 razy w tyg na sune... i robilam raz w tygodniu peeling [...]
Sauna na której byłem tym razem nie miała kubła, więc stwierdziłem, że woda z butelki będzie dobrym zamiennikiem %-). Kwestia tylko tego, że w regulaminie saun suchych jest niewskazane polewanie kamieni wodą i rozumiem, że chodzi tu tylko i wyłącznie o nagły wzrost temperatury, która i tak jest już duża. Dzięki wielkie za info :-) Zmieniony przez [...]
Witajcie, Moim zdaniem stres, brak dostatecznej ilości snu i ruchu, suche powietrze oraz zła reakcja organizmu na zimno na pewno nasilają objawy. Zatem oto moje rady: 1. Zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza w sypialni. 2. Wysypiać się. 3. Codziennie ruszać się na świeżym powietrzu. 4. Hartować zimną wodą stopy, głowę, twarz - całe ciało. 5. [...]
Witam problem jest mi znany i bardzo uprzykrzał mi życie ale mam jeden sprawdzony sposób który mi pomaga i może komuś też akurat pomoże a mianowicie płucze nos bardzo zimną wodą a najlepiej jak ktoś może i ma możliwość płukania zimną wodą morskąobficie tak żeby nawet do gardła popłynęło. Ja dzięki temu mam spokój na 3-6 m-cy. Pozdrawiam
Mam obiecujący trop. Ostatnio kilka razy kąpałem się w basenie z ozonowaną wodą i dodatkowo korzystałem z mokrej sauny. Na trzy dni całkowicie ustąpiły uciążliwe objawy. Nos się odetkał i przestało naciekać. Nawet nie sądziłem, że można się tak czuć :) W basenie z chlorowaną wodą takiego efektu nie było, mimo korzystania z sauny. Kupię ozonator i [...]
Męczę się z tym od ok 15 lat, liczne wizyty u lekarzy typu pulmonolog, laryngolog, alergolog - żaden nie stwierdził NNN - dopiero jak zacząłem szukać rozwiązania na własną rękę wpadłem na artykuł dot. NNN, w którym opisane objawy pasowały do moich. Po przeczytaniu kilku artykułów kupiłem tabletki Cirrus - faktycznie 1 tabletka dziennie dawała [...]
Nie wiem jak to jest z kurczakami ale jak moj kolega raz kupil w tym czajnatałn zupe, to przy nas pani rozdarla torebeczke i zalala woda. Kosztowalo to 2,50 czyli tez nie za tanio jak na suchy makaron dwie torebeczki z przyprawami i zagotowana wode. Gotowanienie jest trudne, mi wychodzi nie najgorzej a potrafilem nawet spalic garnek z woda. [...]
nie da się redukcji i masy jednocześnie a to dlaczego ?? postaram się ci to na prosty sposób wytłumaczyć....MASA MIĘŚNIOWA to mięsień , tłuszcz i woda ...i to jak nam przybywa to w pierwszej kolejności TŁUSZCZ następnie MIĘSIEŃ a na koniec WODA. Tak się dzieje jak jemy ponad zapotrzebowanie. Jak jemy mniej niż zapotrzebowanie to tłuszcz nam nie [...]
[...] polecam, twój zarost jest delikatny. Golenie pod włos usuwa dokładniej zarost, ale powoduje więcej podrażnień. Po goleniu pozostałośći pianki spłukujemy zimną wodą. Zimna woda pozamyka pory. Wycieramy buzie CZYSTYM ręcznikiem. Nakładamy na twarz balsam po goleniu, ewentualnie lekko go wklepujemy. Na podrażnienia po goleniu stosuje osobiście [...]
Golenie twarzy to nic trudnego, z czasem nabierzesz doświadczenia. Na początku warto byś wybrał dobrej jakości maszynkę, na golarki elektryczne przyjdzie jeszcze czas. Jest wiele golarek dostępnych na rynku, nie wybieraj tych najtańszych, bo często są kiepskiej jakości i mogą podrażniać skórę. Ponadto warto, abyś zaopatrzył się w piankę do golenia [...]
wąsy w wieku 14 lat - problem jak dla mnie
