woda

1-2 deca 400mg 3-10 deca 200mg 1-11 test 200mg co 5 dni 13-15 clomid 1x300mg, 10x100mg, 10x50mg nolva jak zaczną suty swędzieć albo zalewać woda 3dni x 40mg potem 10mg do cyklu -> WPC, ZMA, omega3, bcomplex, potas po cyklu -> kreta + wapno + magnez + 3g vit C dziennie żadnych bcaa, amino, glutamin nie kupuj bo nic ci to nie da

[...] O samopoczuciu podczas poprzednich diet nie wspomne. Teraz- podczas tylko 1 tygodnia 4 kilo! Zero uczucia glodu! Kondycja psychiczna- o wiele lepsza. I nie mow mi ze tylko woda ze mnie zeszla po pije minimum 2 litry dziennie (w dni kiedy cwicze nawet 3) . Fakt jest taki ze jest pewna kategoria ludzi niereformowlanych- zadufanych w swoja wiedzie [...]

wiem wiem fajna kurtawke mam i łazienka tez niczego sobie Ale zeby ta kurtawka na mnie ladniej lezala to chcialem sie co nieco dowiedziec np. po standardowym cyklu z mety ile moze przyjsc kg i cm ile z tego to woda/ tluszcz a ile miesien, wiem ze kazdy reaguje na to inaczej ale gdzies musi byc jakas "srednia"

[...] tydzien 3 tabletki dziennie 5 tydzien 2 tabletki dziennie 6 tydzien 1 tabletce dziennie Przy solidnym dopracowanym treningu, odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- [...]

[...] 5 tydzien 2 tabletki dziennie 6 tydzien 1 tabletce dziennie ...ahaaaa Przy solidnym dopracowanym treningu - CO TO ZNACZY? odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - DLACZEGO TAKIEJ + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. AAAHAA Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow [...]

WITAMY SERDECZNIE , Nie główkujemy bo i nie ma nad czym a po prostu coraz mniej motywujące dla nas jest odpowiadanie na ciągłe zarzuty i pomówienia.Ale żeby nie wyjść na pieniaczy postaramy się przeanalizować tekst p.PYDY 2 i dokonać na niej odpowiedzi . Cytat p.Pydy2: „, uwazajcie na słodziki szczególnie mannitol i sorbitol pochodne [...]

[...] mase miesniowa, a jednoczesnie bierze udzial w procesie spalania tluszczow. Mala ilosc tluszczu jest niezbedna dla spalenia tkanki tluszczowej ciala, natomiast wszelkie weglowodany powinny byc z diety wyeliminowane (oprocz malej salatki jarzynowej spozywanej w porze obiadowej). Odpowiedni poziom cukru we krwi bedzie utrzymywac bialko. Najlepszym [...]

bionabol bierze sie tak samo jak ruska mete, polska czy tajska... a to pytanie z miesniami brzucha to... (cykl nie dluzej niz 5 tyg) Spytaj sie kolesia czy w takim razie po cyklu mu nic nie spada skoro woda w miesniach brzucha nigdy nie schodzi, to widocznie ma jakies "cudowne" predyspozycje genetyczne

..."zejdzie woda...hmm? ciezka sprawa =] slyszalem, ze deka w tej ilosci co ja bralem wody nie wiaze i spadkow tez zauwazalnych nie ma"... ..."napewno wiedzy na cykl z deki i co robic pozniej wystarczy, zeby spadkow nie bylo."... taa widać własnie jaka ta twoja wiedza jest obszerna .. jedyne co wiesz to to ze [...]

Mam SP80 i z.a.j.ebiscie dobrze sie rospuszcza w wodzie jak i w mleku ja tam nie nazekam wogole jak do wody to polecam smak czekoladowy bo wanilia z woda to h,u,j,n,i,a

[...] i miesnie nadbudowalem... wzrost miesni na takiej redukcji wiaze sie z dodaniem do tego kreatyny...nie mozna sie przejmowac tym ze kreatyna nawodni...bo po jakims czasie woda i tak w miare szybko zejdzie a miesnie te co urosly zostana.. dobra..ale jesli chodzi o sama redukcje to u mnie przeprowadzana byla tak: kalorycznosc diety byla na [...]

[...] metki wszystko zlatuje... Ja też nie jestem hiper duper znawcą - cały czas się czegoś dowiaduję - czytam, pytam się opinni ekspertów, którzy czynnie uczestniczą w zawodach i co raz czegoś nowego się dowiaduje, co kiedyś było poprostu dla mnie śmieszne. Więc reasumując nie należy się bać testosteronu przecież to najlepszy towar jaki można [...]

Witam Bierz 6 g dziennie kreatyny. Po treningu, w dni nietreningowe rano nadczczo. Carbo bierz w ilosci 70 g bezposrednio po kazdym treningu (nalezy laczyc z kretka) z woda, po 30 min wypij shake z matrixa (30 g) z 300 ml mleka i za ok. 45-60 min wciagnij jakis dobry posilek. Bialko jeszcze bierz przed snem 35 g z 250 ml chudego mleka badz wody. [...]

ale razem to mieszałeś z wodą czy jakimś sokiem?i czy miałeś faze nasycenia?

spadki tlumacz sobie omka wlasnie nawadnia woda super ale spadki sa straszne!!!ja bym nie dochodzil do 2 szt.tyg.!!ale..........odblokuj sie clomi i pregnylem 3 sztrzalki .radzil bym nie zapomniec o tym pozdrawiam

[...] - pomine kwestie dostepu do internetu) trening. Imo dopiero dluzsze stosowanie tego samego (>6mies) daje jakies konkretne efekty (np lepsze czasy, wieksza odleglosc pod woda etc), chociaz zaden ze mnie "ekspert w dziale" wiec pewnie gowno wiem. Btw laczenia grup... Moze jakis artykulik na ten temat, ale nie w stylu 'trzeba laczyc [...]

Rozumiem że turyne to w dni nietreningowe tylko z rana 3 kapsy? i czy kretke można pić rozpuszczoną z glukozą z wodą czy można z sokiem winogronowym?

ja wole z fazą wtedy czuje efekt działania tylko w ciagu pierwszych kilkui dni pompuje sie woda do miesni.Potem to ciezko utzymac.Teraz mam zamiar wziasc kreatyne z Vanadylem,dla lepszej pompy.

Panowie, teraz pytanie z innej beczki.... Powoli robi sie ciepło wiec bede smigał na rowerze, a ze mam dextrose to bede ją mieszał z wodą i zabierał w bidonie:) co Wy na to? ...a spytam tez o sens brania dextrose podczas treningu na siłowni:)?

miętas - natural rullez - ale po zjedzeniu pod rząd 12 kg wpc natural jakoś wieczorem jak pije z wodą niedobrze mi sie robi ja robie zawsze natural + 3-4 tab słodzika (minimum ilości ww - a inaczej smakuje )