woda

[...] ani mniej ani wiecej. inaczej mozesz od nowa powtarzac wszystko ;) a co do tego ze schudles: spoko. ja podczas pierwszych 2 dni zazwyczaj chudlam 2-4 kg, tak po prostu - woda wyparowuje, z jelit usuwaja sie resztki i generalnie chudniesz. pozniej juz tak nie bedzie, ale schudniesz. i czytaj dokladnie, trzymaj sie menu, powodzenia ;) ja [...]

[...] az milo, pilem duzo wody i w koncu bylo cos do kawy :D. Ale mam jedno zmartwienie, mianowicie sie nie moge wyproznic od 1 dnia :((( Niby schudlem 1,5 kg ale to pewnie woda a wiadomo, ze jak siedzi cos przez 3 dni na jelitach to nie za dobre dla organizmu. Probowalem lyzke oleju, kilka szklanek wody z cytryna, troszke owsianych, dodatkowo [...]

[...] tez szkola sie w BO, tonfie i potrafia rzucac stalowymi shuriken jak ninja. I maja takie pileczki ze jak rzuca to pojawia sie dym a oni znikaja. A odzial wodny jak jest pod woda to oddycha przez rurki. I wogle karabiny to dla picu, oni lubia walczyc golymi rekami, ewentualnie jakis mieczyk albo luk. Ludzie poczytajcie sobie troszke na ten temat [...]

[...] zmniejszenia ilosci wody w org co sie przycznia do pogorszenia kondycji etc...dlatego najlepiej podczas dlugich wysiloow jakimi sa mecze warto uzupelniac plyny...ps: zwykla woda uzupelnia plyny dosc wolno...izotonik to napooj ktory robi to blyskawicznie uzupelniajac jednoczesnie elektrolity przez co polepsza wyniki dlugowysilkowe... co do [...]

Ale takie normalne kakao tez jest gorzkie. I bede rozrabial bialko z woda bo w internacie nie mam dostepu do mleka.

no to kawa woda i białko

patrzcie co znalazłem na stronie MON! Jak zostać żołnierzem GROM-u? Do zawodowej służby wojskowej w JW 2305 ubiegać się mogą: - oficerowie, którzy ukończyli wyższą szkołę wojskową i uzyskali tytuł magistra (równorzędnego) lub szkolenie wojskowe w przypadku posiadania tytułu magistra (równorzędnego) oraz oficerowie rezerwy posiadający tytuł [...]

A która woda mineralna najbardziej pasowałaby do diety koszykarza? Nie znam się tam co i jak, ale mam niedobór magnezu, to może także pod tym względem.... Czy to prawda, że herbata "wypłukuje" magnez z organizmu, jeśli tak to jaka szkodzi najbardziej, bo chyba przesadzam z herbatami (6 dużych kubków dziennie).

Jogger,i jeszcze jedno dla usciślenia podaje jak mój dzień wyglądał na redukcji przed Kopenhagą: Rano na czczo po 2 tabletach TFB Treca areoby ok 60min I posilek - jakies 1h po areobach - platki owsiane na wodzie+otręby pszenne+lyzka niesłodzonego musli crunch+serek chudy +odrobina orzechow i rodzynek II posilek: - 2 grzanki(pumpernikiel ze [...]

a jeśli Extensora brałbym na noc ( tzn z wodą a nie mlekiem ) to co dodać do smaku ?

Robie z woda i juz sie przyzwyczailem. PS. Nie robcie tego z cola!!!

ja zaczynam od poniedzialku.. jutro robie wpdrożenie do diecty- czyli glodowa, tylko herbata, woda i kawa przez caly dzien. Dam swoje dane dokladne w poniedzialek- przed i po Ktos jeszcze zaczyna? byloby razniej zawsze.. pozdrawiam

Tak uwazam ,mialem juz kredke ultimate ,creafusion i inne bzdury ,jak lubisz napompowac sie woda to czemu nie ,ale prawda jest taka ze po koxach jest 100 X lepiej i nie******lcie glupot.Takie jest moje zdanie .

jakbym chciał się napompować wodą to zapodałbym omkę z metą.Jeśli na ciebie nie działa kreatyna to nie znaczy że na innych nie działa,więc mów jasno ze chodzi ci o twój przypadek a nie generalizuj że" kreatyne sobie można w dupę wsadzić"Sam tak uważałem dopóki nie przekonałem sie na własnej skórze,że są przypadki kiedy MOŻNA zrobić [...]

[...] miala sily do cwiczen :( sniadanie: kromka ciemnego chleba z plastrem chudego bialego sera i lyzeczka dzemu niskosłodzonego obiad: ryba i salata z sosem lekkim jakims kolacja: 2 jajka pomiedzy posilkami ewentualnie jablka jakies i duuzo kawy, bo lubie :) no i woda i zobaczymy no i HIIT 4 razy w tyg. 2 razy w tyg. aeroby po cwiczeniach silowych

jestem po grzance. wczoraj mialam lekkie zalamanie przy princessie ale jej nie zjadlam. Dzisiaj chec na slodycze minela. Wiem, ze na poczatku to tylko woda ucieka z organizmu wiec pije litry wody a waga w dol:) na razie 2 kilo ale ile satysfakcji :)) ciekawe tylko jak wplynie na wyniki to co może wypije dzis wieczorem:> Lisku i jak, zaczelas [...]

[...] ze zaczynamy razem, faktycznie razniej jakos ;P ta odzywka to Night Protein firmy Trec Nutrition Myśle ze nie zaszkodzi diecie- schudlam juz 2 kilo a to dopiero 2 dni. Jasne,ze wiem,ze to woda poki co, ale jakże cieszy ten spadek..nie powiem,ze nie jeszcze jakies 12 dni, ale bez oszukanstwa juz ;) pozdrawiam i zagladajcie tu, bo samej kijowo

witam wszystkich serdecznie. dzisiaj jest mój drugi dzień i na razie czuję się dobrze. jedyne co, to obawiam się czy nie dopada mnie przeziębienie - czuję mały ból gardła. Chyba będę je płukać wodą z solą bo wszystko inne zabronione wspólczuję Ci dzikamałpa tych "napaści" na wafelki - czasem jest to trudne do opanowania Ale powtarzaj [...]

jogger jak zwykle nie zastąpiony a moze sprobowac jakieś ziołowe tabletki na przeczyszczenie? wczesnie raczej nie mialam takich problemów, ale każdego ranka wcinałam płatki owsiane zalane wodą z tarty jabłkiem pozdrawiam

sorry kejt z jaką wodą najlepiej rozpuszczac izostar w proszku gazowana czy nie gazowana niegazowana to przegotowana a moze taka ze sklepu