woda

Takie słodkie nawet z wodą ?:-D

ja pije suple tylko z woda A ze lubie slodkie dolewam jeszcze 2 lyzki stołowe soku malinowego mojej mamy :) tez mam pomarańcz marakuja !!!!

To będę musiał spróbować bo ja też tylko z wodą. :-) Można gdzieś to w necie znaleźć ?

Ekonomist - no woda to podstawa HAHA .. a napalm w shotach jest ok.. proch cos mnie niezadowolil :))

Amen jaki smak bialka? ostatnio zamowilem milk choco - muszę przyznać że bardzo dobry nawet z wodą ;-)

no dobra, moze ktos jeszczze rzucic okiem na dietke? oczywyscie dzieki za uwagi waliclogin oraz iizziikk. i czy bialko UNS 80 jest dobre ? 40g po kazdym treningu bede potrzebowal, rozmieszac je trzeba z woda czy z mlekiem? z gory dzieki za odp.

[...] na 40 , łydki tyraj tylko wiedz o tym ze sa bardzo obciazone genetycznie i czasami bez soku ich nie ruszysz za bardzo w przod( wiadomo rozmiarowo mozesz troche ruszyc woda glikogen itp) ale miesa mozesz nie dolozyc. Poprostu od boku tak widac bo nie jestes pociety zredukuj sie to zobaczsz ze bedziesz miec 37-38 a bedzie lepiej od boku je [...]

Cóż widzę że jedynym ratunkiem jest redukcja jednak nie jestem do niej przekonany. Równe pół roku temu redukowałem się by zobaczyć efekt mojej pracy. Zbiłem się do 75kg co dawało mi ok 10% bf. Przyznam że wyglądało to całkiem ładnie ale było jedno ale. Mimo dobrej rzeźby (6-cio pak i te sprawy) czułem się źle w swoim ciele. Wyglądało estetycznie [...]

Witam Polecam szczerze bo sam próbowałem Clenburexin lub Termo Fat Burner,na Mnie osobiscie działa lepiej Clen-stosuje to ok 4 tyg po 3-5 kap. dziennie,jak dla Mnie świetny efekt srdnio wyglada to tak 2 x 2 kap 30 minut przed posiłkami na pusty żoładek i 1 kap 30 minut przed treningiem. Oby dwa te suplementy nalezy obficie popijać wodą-w [...]

[...] choc Ja nie robie-odcinam się tez tu równiez na 2 tyg.laby o diety.To nie znaczy że w ten czas tylko leze-u Mnie zazwyczaj to okres wakacyjnego urlopu i wtedy zywiolem jest woda i wszystko co z tym zwiazane-od pływania,po sporty wodne-wtedy zarazem odpoczywam a mięsnie przydaja sie w utrzymaniu na wodzie-hahaha.Jesli jest to zima to jedyne co to [...]

[...] efekty i pełniejszy zdrowy i pękaty wygląd,poprostu mieśnie wygladają na dopracowane.Druga sprawa to dieta-naprawde czysta masa miesniowa to nie przypadek-tu warto zadbać by woda i tłuszcz nie przysłaniały tego na co tak bardzo pracujemy.Co najbardziej pomaga w fajnym wygladzie i szybszym i dłuzszym momęcie napompowania to odzywi na kreatynie [...]

[...] kretkę cm3 treca, przyjmował ją będę 4kaps rano na czczo codziennie + 4kaps w dni treningowe po treningu. Moje pytanie: czym popijać kretę? wodą? słyszałem również że po treningu lepiej popić napojem bogatym w węglowodany - lepsza wchłanialność kreatyny - można więc popijać wysokowęglowodanowym koktailem bananowo-miodowym domowej roboty? dzięki

[...] Proszę o zaproponowanie sensownych dawek i kiedy co z czym w jakich porach przyjmować aby nic nie spadło a jeszcze urosło i żeby była to prawdziwa masa mięśniowa a nie woda po której wszystko zejdzie jak sie przestanie ćwiczyć. Zawsze co sobie coś wypracuje na wakacje przestaje ćwiczyć i później wszystko spada do początku...Tak się już to [...]

Giszman jak to jest z wodą pić jej jak najwięcej?

[...] energii,dzięki której będziesz w stanie zrobić trening na wysokich obrotach od początku do końca) -po treningu, jeśli miałbyś taką możliwość dokupiłbym MAX CARB( proste węglowodany),który nie jest drogą odżywką,lub VITARGO i do tego dołączyłbym porcję BCAA +3g kreatyny + 2kps HMBrevo.Nitroprogen wrzuciłbym 20/30 minut później. Jeśli nie możesz [...]

Jasne, dzięki Wam. Glutaminę łykam cały rok, na czczo i po treningu. Ostatni posiłek to białko o wolnej kinetyce wchłaniania lub zmiksowany z wodą i słodzikiem twaróg chudy ;) Pozdrawiam

Witam . Po dość długiej przerwie wróciłem na siłownie tym razem profesionalom . Mój cel to masa ... A największy problem to to że moje mięśnie dziwnie wyglądają mianowicie wyglądają jak by były napąpowane wodą z lekka "ulane " kreatyne brałem tylko raz jakieś mono . Proszę o porade mój cel to masa ale taka w miare nabita i pękata . z [...]

Mariusz309 suplementacja kreatyną w Twoim przypadku nie była najmądrzejszym posunięciem.Powód??Zbyt krótki staż treningowy, być może padłeś ofiarą niezbyt mądrego sprzedawcy,chyba że sam zakupiłeś te suple przez internet. Nie zrozum mnie źle,kreatyna jest świetnym suplem pomagającym przejść okresy przestoju w budowaniu siły czy masy mięśniowej. Ty [...]

[...] trec moge 9 tabletek dziennie ( kupilem 540 tabletek chce zeby starczyly na 2miesiace) tylko nie wiem kiedy dokladnie brac i czy na pusty zoładek czy nie.. dextrex olimp ( z kazda dawką cm3 ? ) hi tec whey mass gain mam 4.5 kg i zupelnie nie wiem jak rozplanowac branie tego, z mlekiem lepiej czy z woda? z gory dzieki za odpowiedz :) pozdrawiam

[...] ciagle najedzonym i zapchanym , myslac tylko o dobrym progressie ( raczej w mojej glowie ) i przed snem jadlem 4-6 wafli ryzowych + kurak po 10 min twarog chdudy popijany woda i szedlem spac Czyli rozpyuchanie zoladka + weglowodany na sen = przybieranie w tluszcz Wczoraj zjadlem wafle + kurczaka + wazywa o 21 i kolo 22 00 250g twaorgu o [...]