woda

[...] łatwiej dostaje zakwasów, które się dłużej utrzymują . 4. Nogi mi jakby troche zgrubły W sumie nie szkodzie że ta siła tak spadła byle by tylko rosnąć na mięśniasch i bedzie ok. Obawiuam sie że to jesdnak co i zgrubło to jest woda wyłąćznie. Ale sie nie poddam póki co. Myśle zamiast białka o aminokwasach typu bcaa, anabolic amino. Dobre to jest?

Co dieta low carb ma wspolnego z woda?

wlasnie wzielem sobie 20g do buzi i popilem woda nie wiem czy tak mozna robic ?? kto sproboje takiego sposobu ??

węglowodany mają barodzo dużo wspólnego z retencją wody. Nie zauważyłeś że przy większej podaży sie "puchnie"? To jest właśnie glikogen i woda

no cytrynowy w porównainiu z fruit punchem to miodzik a co do rozpuszczalności to piłem najpierw zmieszanego horsa,a potem "pozostałości" zalewałem wodą i piłem drugi raz.

Ja jem 200g mleka , 180g kefiru , 40 g otrębów pszennych granulowanych ze śliwkami ( mają tylko 17 g WW na 100g)i jeszcze 50 g płatków kukurydzianych.. kończąc popijam wodą z magnezem i żyje ... śniadanko mistrzów eheh ...tak mi sie zdaje przynajmniej

jesli mowisz o mono, to mozesz byc z siebie dumny piles sama kreatynine, kreatyne po rozpuszczeniu z woda nalezy wypic do 5min po zrobieniu, potem kreatyna zaczyna wiazac wode ^^

[...] nie jestem, wiem ze to nie jest zadna metoda na odchudzanie... faktycznie zoladek mi sie skurczyl, bo ledwo co zjem to jestem pelna... pytanie jak go zmusic do jedzenia... woda z cytryna to chyba raczej spowoduje ze nie bedzie mi sie chcialo jesc... od kawy jestem uzalezniona, przyznaje sie bez bicia... ale przezucilam sie na rozpuszczalna i do [...]

Aha, to ok. To ja już sobie po tych korektach ułożyłem tą diete w ktorej przypadaja na kg masy 2g bialka i 4 wegli, wody będe spozywal dziennie 2l+ ta woda która zawarta jest w pokarmach. Pokarmy będe zpozywal w mniejszej ilosci ale 5-razy dziennie. Plan treningu nastepujacy: Poniedziałek: Klatka- wycisk na skosnej 12 8 6 4 wyciskanie na poziomie [...]

Aha, to ok. To ja już sobie po tych korektach ułożyłem tą diete w ktorej przypadaja na kg masy 2g bialka i 4 wegli, wody będe spozywal dziennie 2l+ ta woda która zawarta jest w pokarmach. Pokarmy będe zpozywal w mniejszej ilosci ale 5-razy dziennie. Plan treningu nastepujacy: Poniedziałek: Klatka- wycisk na skosnej 12 8 6 4 wyciskanie na poziomie [...]

chodzi o poczatki? faktycznie, balem sie cwiczylo na poczatku, pozniej byly banki z woda.

tu nie o to chodzi ze ty sie głodzisz specjalnie jak anorektyczki tylko to juz sie widocznie tak wkodowało... ta woda z cytryna to tak aby oczyscic sie z toksyn, zdaje sie ze sa jakies krople na aptety czy proszki moze zapytaj w aptece lub sklepie ze zdrowa zywnoscia(Napar z lebiodki działa uspakajająco i przeciwkaszlowo, a także ma wpływ na [...]

Jak robicie placki/omlety z owsianki i jajek, to zalewacie wcześniej płatki wodą?

[...] gostkowi to by nie wstal z ziemi. Z filmiku dwoch lasek nie wynika nic innego jak to ze calkiem fajne sa i ze publicznosc ma zlaby refleks bo powinni polac je przynajmniej woda zeby przyjemniej sie ogladalo A te dzieciaki to tylko pokaz przed glowna walka i jest tylko pare ciosow ktore doszly a reszta to zwykla wymiana ja kna powiedzmy [...]

[...] Przy tym przy dluzszej redukcji nie ma co za nisko schodzic z weglami na t4, bo efekty wynikajace z brania euthyroxu beda bardzo srednie. (takie moje obserwacje). Z woda najlepiej radzic sobie albo zbijajac estrogen - nolva, ari, (dzialanie cynku tez jakos tam mozna 'zobaczyc') albo diuretykami - moga byc te 'naturalne' - kofeina, wit C [...]

ja stosuje 10 mg cynku na 10 kg wagi ciala i mysle ze to niezbedne jest... zeby Cie woda nie zalala az tak mocno

praktycznie wszyscy piszą, że mieszają z mlekiem albo z wodą, a czy można wymieszać z jakimś sokiem owocowym??

ja pije ostrowie trusawkowa i z mlekiem całkiem fajna :d z woda najgorzej

mi z wodą żadne białko/ gainer nie idzie

miecho nie leci, nie zalewa woda apetytu nie ma wszystko gra