woda

ach ,i dodam ,ze od dawna nie myje twarzy woda biezaca./sensibio H2O-biodermy/ a jako tonik - hydrolat z kwiatu kocanki/jest stosunkowo tani , ale swietny do cery naczynkowej/ zycze powodzenia!

Zlalany Woda ;s

Skoro jesteś na Masie i Kreatynie to normalne że masz zalany brzuch trochę. Ćwicz intensywnie brzuch a po cyklu Kretki jak zejdzie woda będą Super efekty :D

[...] Problem w tym, że w obecnej żywności jest tyle chemi oraz jest tak zmodyfikowana, że ledwo przypomina żywność. Czysta chemia. Więc albo suplementy albo ściąganie eko żarcia ze wschodu. Ponadto na skórę negatywnie wpływa twarda woda. Proponuję ją zmiękczyć. Są na to domowe sposoby. Wujek google wam w tym na pewno pomoże. Powodzenia i pozdro ;)

[...] po prostu susta nie jest w stanie nadążyć z regeneracją i przyswajania pokarmu tak jak na M-drolu. Waga leci na + ale to na pewno nie mięsień jaki uzyskałem na Emce a raczej woda. Trening muszę zaznaczyć, że jest bardziej ułożony pod typową masówkę niż na moim cyklu z marca na M-drolu. Nie wiem co o tym myśleć. Zastanawiałem się nad zwiększeniem [...]

[...] 170b) Poza tym przechodze od jutra na 3/4 posilki , pierwszy posilek rozkladam na 2-3 pozostałe i wstaje troche pozniej. No i troche "czysciej" dieta w tym tygodniu zeby ta woda zeszła jak najszybciej W przyszłym tygodniu Pon- tre klatka biceps Wtorek- sauna Środa- nogi Czwartek - odpoczynek Piatek- Barki, triceps Sobota- plecy Niedziela - [...]

Wagę olej (nie sugeruj się mocno). Centymetr w dłoń. Waga za dużo zmiennych. Wahania to głównie woda. Glikogen czy zawartość jelit.

Bierzesz recznik, nawilzasz woda - zawieszasz na "wieszaku" i trzymasz na czas ..... %-)

[...] sie jesc, ale mysle ze jakos to mocno mi nie przeszkodzi w realizowaniu celu. Oczywiscie te sosy to nie majonez,ketchup itp, tego to z pewnoscia nie tykam, tylko na bazie: woda+przyprawy+warzywa i jakis koncentrat, chyba ze surówka czasem z niewielka iloscia majonezu, ale glownie jakies papryki, ogorki, a w takich przypadkach to sciagam, zeby [...]

[...] jak góra mięsa -jesteście żałośni!!!!! Pozdrawiam wszystkich normalniejszych! " Widze dac dziecku palec wezmie cała reke!! Pokazałas swoja kulture,widac cicha woda brzegi rwie!! Nie przyjmujesz zadnego słowa krytyki a za to lubisz innych krytykowac! No i to twoje przedostatnie zdanie, wg ciebie faceci z siłowni sa zalosni??? Oni [...]

jezeli suty cie niebola przy dotykaniu i nieczujesz tam zadnego guzka to znaczy ze lipo masz a jeszcze mowisz ze suty robia sie normalne pod zimna woda to na 100% lipo wiec jezeli chcesz to rob redukcje i bedzie lepiej ja na twoim miejscu robil bym mase a puzniej redukcje przy 37 w ramieniu redukcji niema co robic chyba ze chesz miec kosci na [...]

wiec jak juz pisałem masz lipo bo sutki pod zimna woda robia ci sie normalne. mozesz isc do lekarza jesli ci to przeszkadza on Ci pomoże. inne wyjscie to rozbudwanie swojej klaty tak by to lipo było mało iwdoczne jak np u 50 centa. jesli chodzi o koxy to pewnie masz dobra genetyke do robienia masy wiem to po sobie bo tez takie suty kiedys [...]

Komand, jedzenie ważysz przed obróbką termiczną, czyli jak woreczek ryżu ma 100 g przed ugotowaniem, to tyle właśnie - 100 g ryżu/kaszy zjadłeś. Przecież podczas gotowania ziarna nasiąkają wodą, nie licz jedzenia po przygotowaniu, ale przed;)

Rewelacja 8-) Choć woda to chyba jeszcze za zimna? Była dodatkowa motywacja żeby się utrzymać i nie wpaść? %-)

ODWADNIANIE DZIEŃ 2 Micha rozkład zał 65B/115T tluszczu za duzo troche poszło podobnie jak dzien wczesniej tj jajka, żeberka, boczek, masło , ogorki, kalafior, brokuł ww około 20 z hakiem Napoje Woda : 7,5 l 8-) + pokrzywa + mieta + 1* kawa Bardzo mocno poce sie w nocy.... DT 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki6x 15 30s po 5kg 1b. [...]

[...] waga 1 hantli 5kg 3b. prostowanie przedramion na wyciągu 6 x 15 30s 12,5kg 20 min rowerek MISKA Suma dobowa: 1282kcal, 126g (39%) białko, 85g (60%) tłuszcze, 2g (1%) węglowodany jajka, piers indyka, udko kurczaka, masło, olej kokosowy +cukinia, szpinak, ogórki, kalafior napoje: woda około 8l + mieta,kawa ODWADNIANIE DZIEŃ 5 Ładowanie DNT MISKA [...]

Wiem przecież, ale to widać, że brzuch mam mniejszy, zresztą jem dużo i piję też dużo, wiadomo, że nie tylko tkanka tłuszczowa poszła pewnie woda też, ale już nie pisałem tego bo to oczywiste.

mleko lepiej wodą zastąp

[...] wyrzeźbione nogi bez używania go. Kobiety często łączą 10 – 20 mg Nolvadexu wraz z 50 – 75 mg Provironu dziennie przez kilka ostatnich tygodni przed zawodami. Panie powinny wiedzieć, że środki antykoncepcyjne są również estrogenami i Nolvadex może zmniejszać ich skuteczność. Skutkami ubocznymi stosowania go przez kobiety [...]

jeżeli mogę się wtrącić...6g białka to stanowczo za dużo. to nie jest tak ,że zjesz 20g dziennie i będziesz większy niz po 1.7-2g. jeszcze z tymi 5(!!) litrami wody to wypłuczesz z siebie wszytsko co możliwe i obciązysz nerki niesamowicie. 1.8-2 g na kilogram starczy ,a wody to z 2-2,5l + woda która jest w pokarmie.