woda

[...] monaru i takich "mondrych" pan ktore cytujesz. To co napisala ta tepa suka jest 100% klamstwem i manipulacja. Moral z niej taki: lepiej jarac szlugi i zapijac woda, tak po polsku - bo to mniej szkodliwy. A taki chvj, zareczam. Przyjrzyj sie kultura chodzby regionu do ktorego jade (Wietnam, Cambodza, Indie) gdzie zielsko bylo [...]

[...] nieco dyskusyjną sprawą jest która z tych form jest lepsza. Z czysto technicznego punktu widzenia wydawałoby się że proszek, gdyż dzięki temu iż jest rozpuszczany w płynie (woda, sok gronowy - nie mleko!) jest znacznie szybciej przyswajalny przez organizm, jednakże wiele przykładów z życia codziennego każdej siłowni pokazuje iż prawidłowo [...]

Za to w lato nie musimy dostarczać tyle kalorii co w zimę. Temperatura robi swoje. Jeżeli znajdziesz upór to i apetyt się znajdzie. Ja np. w lato dużo czasu spędzam nad wodą, a jak wyjdę z wody to mógłbym pochłaniać żywność jak odkurzacz Pozdr

Ciezko powiedziec jaka jest jakosc tego sera bialego, mozna sie tylko domyslac. A serek wiejski ma mniej bialka bo jest mieszany ze smietana/woda/mlekiem i wartosc jest podawana ogolnie tych wszystkich skladnikow.

bystry jak woda w kolzecie :D zdr!

a mozna połaczyc skos w dol z pompami na poreczach ? mi mowili zeby robic pompki albo przenoszenie a skos osobno , jak na razie jem zupe... w sumie sama woda warzywa i gotowana piers kuraka , jezdze na rowerze ale niestety nie codziennie , i wtedy zrobic to mniejszym obciazeniem czy normalnym(jak robie zawsze) ? a moge zrobic sobie do tego [...]

Niedawno kupiłen Ostrowie 1,8kg o smaku waniliowym i muszę powiedzieć, że jestem zadowolony z tego białka! Cena naprawdę nie ma sobie równych a smak też dobry, kuzyn miesza z wodą i smakuje dużo gorzej, dlatego polecam mleko. Jeśli ktoś ma grudki to niech miesza mikserem, ale wtedy mamy dużo piany, która z resztą schodzi po ok.1h

Gorąca kąpiel > spłukanie bolącego miejsca lodowatą wodą > nasmarowanie amolem > nasmarowanie maścią, żelem > sen > dużo snu :). pozdr.

Platki owsiane + orzechy , rodzynki, banan zalac mlekiem/woda jak kto woli . Ludzie mowia ze lepiej jest jesc platki na wodzie ja osobicie bym nie przelknal ...

Nie mam porownania do innych, bo to pierwszy spalacz. Ale przyznam, że tak woda się chyba ze mnie nigdy nie lała. Nie czułem nic, ale wydolność jakoś zajbiescie wzrosła :D Nigdy jeszcze nie mialem takiej ochoty na bieganie. Najlepsza sprawa, że po treningowym prysznicu lało się ze mnie tak jakby sam prysznic mnie zmęczył :)

PODSUMOWANIE Test trwał nieco ponad 30 dni z powodu mojego wyjazdu do Irlandii. Przez ten czas dawałek z siebie 200% na każdym treningu, 3małem ścisle dietę i przestrzegałem poprawnej suplementacji. Opiszę najpierw moje subiektywne odczucia na temat suplementów i odzywek, a nastepnie udokumentuje efekty zdjęciami i podaniem wymiarów. CEL Został po [...]

Na pierwszy cykl to mono styka. Mozesz miezac kreatyne z woda i dexroza to mit. zdr.

Bez roznicy, moze byc kefir, maslanka, jogurt, najlepiej naturalne. W zaleznosci od celu moze byc tez woda.

cp bierz porcję z wodą. kreatyne możesz wymieszać z dekstrozą/tak około 30g tej dextr./.

Mozesz pic z dowolnym sokiem, woda.

Gorąca kąpiel - spłukanie lodowatą wodą - nasmarowanie amolem - bandaż - maść - sen - dieta - czas! pozdr.

[...] dwie walizki po 70kg a czwarty przetaczał oponę) 2. Wyciskanie z zabraniem z ziemi sztangielki o wadze 55 kg. 3. Niesienie platformy w 4 osoby ważacej ok 700kg.( była tam woda która utrudniała utrzymanie równowagi) 4. Wrzucanie worków o wadze od 50 do 90kg. 5.Przysiady na ilość ze skadą 6. Przeciąganie w cztery osoby cięzarówki 7.Przeciąganie [...]

wrzucasz do szejkera porcje zalewasz woda mieszasz patrzysz czy sie rozpuscilo i pijesz ... koniec filozofii. Poza tym jedzac kreatyne to kazda ilosc wody jest na wage zlota a tak na marginesie to proponuje xp po treningu

wlasnie...skonczylem coz..zlany potem,3ba isc i drugi prysznic wziac dzisiaj..teraz lyknolem druga porcje cp(tym razem z woda)smak kwaskowaty,ale da sie przelknac bezproblemu,pospalem wczesniej ok.30 min i sie obudzilem,na obecna chwile nieczuje wogole zmeczenia,ide pod prysznic! maximus_pl dobra rada,niepowiem bo juz na tym myslalem,ale jest [...]

[...] pamiętam mój ostatni cykl z mono (jakieś rok temu), gdy przez 8 tygodni nabrałem 8 kg w miarę czystej masy (przy treningu HST i diecie, którą trzymałem non stop). Potem mi woda odeszła troche, ale 7 kg mi zostało. Na jabłczanie nigdy nie miałem takich przyrostów, dlatego czuję sentyment do mono i stąd to moje pytanie :P a co sądzicie na temat [...]