woda

Haha każdy ma jakis sposób%-) Wojtka napewno najprzyjemniejszy;d mi na szczęście jeszcze woda styka;) Wojtek niby tak ale jak jest cel to tez wszystko inaczej wygląda;) najważniejsze żeby wejść na oborty i potem jakoś leci. A jak jest ciezko to wiamdo wtedy ze sie żyje xD Szczerze to tez nie myślałem ze będzie trzeba tak mocnk ciąć kalorie patrząc [...]

Robi wrazenie nie powiem :-)) Jestem Ciekaw jak juz bedziesz naladowany i w kolorku sie prezentowal :-)) Ja tez po goleniu lekko podchodze woda ale golilem sie ostatnie tygodnie dosc regularnie i robilem pilling. Dorwalem Pilling z sola z moza martwego, papier scierny 40tka przy tym to gladki jest ale robi robote :-)) Dzisiaj juz zylko ostra [...]

Kamil bo solka to minimum tydzień przed zawodmai;) Rok temu po brazerze bylo tak ze jak nalozylem to moment woda pod skórna podchodziła i forma wyglądała n gorsza jak przed malowaniem mimo ze byl kolor. To mgła psula efekt. Boje sie tego samego. Gugcio tez jestem ciekawy jak to bedzie ale juz nie długo;) ja też mam w pasie na wysokości pępka [...]

Niezle tez, dlatego bede pilnowal tej tali jak diabli na masie, koniec z ulancem :-) Po farbie nie zauwazylem zebym woda naszedl, przyjze sie wieczorem.

[...] raczej bezpieczna jak dobrze zmierza. Wczoraj juz bylo trochę wiecej wegli ale waga mimo to tak i tak niższa:) mimo ze poszlo 12l wody i sporo soli Dzis delikatnie dziubniete woda batdziej ograniczona do weryfikacji ale potem zapewne dopije. /SFD/2018/5/18/e42378588fe24476a5c190b88357e9bb.jpg /SFD/2018/5/18/141d144aa10d4a1c86c8280076ba9d9e.jpg

[...] 1 srebrny wiec jak moge byc nie zawodlony ;-) Forma według mnie wyszła bardzo dobra mimo ze nic nie szło po myśli. Czułem się chyba najbardziej nabity jak do tej pory na zawodach i docięcie też było. czy życiówka? chyba tak ewentualnie moze prawie:D Jak już wspominałem piątek czyli dzień weryfikacji miał byc załatwiony na szybko, potem mocne [...]

Dobra trenuje cały czas, wczoraj rzutem na taśme 30min przed koncem wyslałem zgłoszenie na Lukseburg i kase, długo się wahałem, Czechy jednak mocno wymęczyły, plus teraz 3 strat z rzedu i to jeszcze za granica plus bedzie długa podróż autem, ale kvrwa dam rade ;-) Dziś w sumie z rana osttanie cardio zakręcone, według mnie dosyc mocno popuchniety [...]

[...] początku wyjazdu i tylko amrzylem o takim sniadaniu a jak juz zrobilem to wcale nie było takiej ochoty:D wiec snaidanie naleśniki 100g maki ryzowej, jajo, niałka jaj, woda, z masłem orzhcowym kremem AN 4 kostki białek czeko dwie kanpaki z pomidorem i pasztetem:D potem niby miałbyc obiad, zjadłem kawałek grilowanej piersi z indyka, troche [...]

[...] na miejscu. Ale jest kvrwa tak ciepło ze maskra xD nie przypuszczałem ze az tak serio az za bardzo. Nie wazne czy siedze czy leze to sie ze mnie leje %-) Na słońcu chwila i woda bo nie da rady inaczej a z moimi zatokami utrapienie;) Jednak chyba wakacje na jesien to lepsza pora. Ludzi tez sporo. Wczoraj jeszcze były nogi do odcięcia ;d a dzis [...]

No z temperatura tam bedziesz miał ciezko wiec moze tak woda nie podejdziesz, strzelam 104,7kg, juz dwa razy strzelilem dobrze, u Bzyka cyba idealny wynik wiec pobawmy sie %)

Dobrze to wy mi z ta waga nie zyczycie xD może bardzo woda nie podjedziesz ale 104.7kg bedzie%-) CV ciepło w ujj nie przypuszczałem nawet;d ale ogólnie spoko tylko slonce tak meczy ze np wcozraj 2 krótkie drzemki a w domu nigdy tak nie mam. Położyłem sie i j** śpię ;) Teraz u nas jest przed 10 to godzinę temu w cieniu 38* xD przed 8 bylem tam [...]

Jakby tak z 3kg tylo bylo więcej to by bylo super %-) Wczoraj pol dnia sraka ;d ale na wieczór na szczęście cos lepiej. Chyba przez to żarcie w sensie ze tłuste no albo woda. Mysle ze dzis juz bedzie ok. Bo szkoda wakacji. Chcoiaz w czasie catdio juz bylem raz xD Wczoraj tez cardio i lekka pompka wieczorem. Spoko klimat na siłce. A potem w [...]

[...] rzut beretem od hotelu. Hotel całkiem spoko ;) sporo różnych atrakcji i bardzo spoko animatorzy to akurat mnie nie interesowało ale pisze jak bylo. Plaza w miarę czysta woda ciepła. Jedzenie...hmmm dla zwykłego zjadacza chleba pewno spoko. Ogólnie smaczne. Ale mega mega tłuste wszytsko ociekalo fatem nawet ryż xD plue taki ze sporo miesa i [...]

Wiadmo ze raczej dokadnie jak z woda z sola itp nie napiszę ale u mnie co bps praktycznie jest inaczej ;) Co do ładowania podobne. Ale dzis tez robimy podbnie jak tydzień temu ze krótkie ale mocne ladownaie. Poki co dwa posiłki poszły takie same po 6 tostow miód ryz banan. Pewno ze 3 jeszcze minimum ale zobaczyny jakie. Ładowanie tez raczej [...]

[...] CUP AUTRIA 2 miejsce, kilka słow skrobnę :D Wyjazd w piątek bo weryfikacja w sobotę, jechło się dosyc długo bo warunki kiepskie, jakos po 21 dopiero bylismy na miejscu, woda i jedzenie ogarnicozna od wieczora bo oczywiście limit. Rano było tak na styk ale zeby nie ryzykowac to nie pilem i jakiegoś wafla tylko dzibałem, Pojechaliśmy na start [...]

jest ladnie i fajne podejscie do bps. inaczej niz standardowo. wegle non stop bez kombinacji z sola itp. woda pewnie w zaleznosci od wagi i limitu. no ciekawe to wszystko. u mnie jak sie bawilem to zawsze wychodzilo inaczej niz chcialem albo nie w czas. czasem lepsza forma sie robila ni z gruchy ni z pietruchy niz po calym protokole bps%-) tak [...]

[...] piątek rano check form i forma w sumie samego mnie zaskoczyła bo tak chyba jeszcze nigdy nie było, jednak rano miałem praiwe 2 kg nadwagi, wiec do werfikacji już głodówka a woda odstawiona dzien wczesniej wieczorem. Zweryfikowałem się chyba po 13 może nawet bliżej 14 i powiem ze jednak mocno to odczułem spadek 2kg odbił sie na formie, zorbiłem [...]

FITNESS MANIA CLASSIC III CZECHY 14.10.2018 W ubiegły weekend wystartowałem w 6 zawodach tej jesieni. Byly to zawody Fitness Mania Classic 3 w Czechach. Wygrałem swoją kategorię Klasyka OPEN. Nie bylo podziału. Jak wspomniałem byl to 6 start tej jesieni w dodatku tydzień po tygodniu-łatwo napewno nie [...]

Dobra Marian zmiana tematu podaj przepis na omlet z kaszy mannej ;) Otóż to jestem za ,) A jak sama nazwa mowi z kaszy mannej %-) Mixujesz kasze z woda ja dałem proszek słodzik cymon i na patelnię. Jajko by sie pewno zdalo. Hvjowo sie smaży. Ogólno jeszcze kiedyś spróbuje i moze doprscuje przepis xD no ale szkoda czasu na j**anie z tym ;)

Mariusz, wspominałeś o opuchnięciu i podejściu wodą, stąd też zahaczę o ten temat - miewasz wtedy na treningu tak, że zaczyna Cię od razu "pompować" i ciężko ci potem nawet cardio wykonać? :-D