[...] Wiec tak zmieniłem troche sposob odzywiania ze wzgledu na szkołe i ta monotonie a wiec tak : na czczo Cp 30 min po tym 100 gr razowca 50 gr wedliny i 100 gr Gainera potym witaminy 2 posiłek Cyc 120gr i ryz 100 gr +na jakis owoc 3 posiłek 200gr razowca i 150 wedliny +100 gr pestek z winogron 4.posiłek 120 cyca i 100 gr ryzy +surowka po [...]
[...] Nie ma więc sensu analizować poszczególnych składników diety bo z pewnością ty widzisz je inaczej a ja inaczej. Dla ciebie garść borówek to w połowie cukry a dla mnie to witaminy, których nie ma zimą. Chleb, jeżeli już jem to tylko ten: http://www.sfd.pl/Chleb_razowy_Vita_star__z_Kauflanda-t675798.html Nie kłóćmy się więc, niech każdy podąża [...]
[...] bardzo dobre białko za rozsadna cene. Polecam! Moja ocena: 9/10 ***Witaminy Olimpu*** Cóż mogę powiedzieć. O dziwo ale czuć suplementację tymi witaminkami. Wg mnie najlepsze witaminy w przeliczniku cena/jakość. Moja ocena: 10/10 ***Cukierki SPEEDRINE*** Na mnie działają bardzo dobrze. Mocno mnie pobudzają i powodują, iż mam dobre samopoczucie na [...]
animal pack oczywiscie ze zbedny . masa syntetycznych witamin ... po co? jesz dobre posilki , dbasz o ilosc warzywek/owocow i syntetyczne witaminy moga okazac sie zbedne . nie musze dodawac chyba ze zawsze witaminy z naturalnych produktow przewyzszaja syntetyczne, a takie cos jak 'stala suplementacja witaminami' to bardziej marketing niz dobra [...]
nasze diety są bogate w witaminy i minerały jeśli zawierają warzywa i owoce oraz mało przetworzone produkty np. kasze, płatki owsiane... witaminy sztuczne są słabo przyswajalne i napewno nie można się tylko na nich opierać. zdr.
czy scorcha, witaminy mozna przepijac woda wysoko zmineralizowana ? Oczywiście. Mam pytanie, w jakiej kolejnosci brac suple rano (sniadanie) omega3 olimp witaminy olimp bialko ostrowia oliwa z oliwek sniadanie (platki owsiane na mleku) Ostrowię bym zostawił okołotreningowo lub w ciągu dnia. Oliwę z oliwek bym dał do późniejszych posiłków. Witaminy [...]
[...] "zalecane dzienne spożycie", a maksymalne dzienne spożycie ustalone przez tą samą organizację - jest ustalone co najmniej 3-4 razy wyżej i to ustalone z dużym zapasem. 80 mg witaminy C zalecane, niedobory D3 u 90% społeczeństwa - i mam się tego trzymać? Myślę, że nie raz obiło się o uszy, że kobieta w ciąży ma większe zapotrzebowanie na jakieś [...]
witaminy ktore wymieniles (oprocz E) czlowiek moze sam wytwarzac, (wprawdzie witaminy K nie wytwarza sam lecz wytwarzaja ja bakterie obecne w jelicie cienkim i grubym, ale mimo wszystko jest ona wytwarzana w naszym organizmie) jednakze wydaje mi sie malo prawdopodobne abys je przedawkowal, tym bardziej ze witaminy w tabsach wchlaniaja sie dosc [...]
przyzwoity MPR ma troche wiecej w swoim skladzie niz jakies proporcje BWT, do tego rozny rozklad tluszczy, witaminy, i jakies "czary mary" Ściema i marketing - co tam można wsadzić? Białko serwatkowe i/lub sojowe, węglowodany jakiś olej kokosowy, witaminy... A reszta to marketing... Tak jak ciężko nazwać Synthę typowym MRP, tak tym [...]
[...] chemię więc mam pytanie - gdzie nie ma chemii? :) Nie znajdziesz takiego preparatu, prędzej kupisz jakiś szajs na którym stracisz kasę. Najlepiej będzie jak będziesz się w witaminy zaopatrzał w diecie. Wtedy będziesz miał pewność że będą "niechemiczne" Wejdź na wikipedię i poszukaj źródeł naturalnych każdej z witamin. Np. Witamina A: [...]
[...] gdy okaże się, że Ci go zabrakło w posiłku itp itd. Rzecz w tym, że czasem trudno jest utrzymywać super dietę, w której dostarczysz idealne proporcje składników. Odżywki, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe pomagają Ci rozwiązać ten problem (zwłaszcza np na redukcji). Wspomniane przez Pitta "dopalacze" potrafią zaś przynieść całkiem [...]
[...] czwarty miesiąc kuracji z sześciu(20mg). Od jakichś dwóch miesięcy jest git, zero syfów, przebarwienia poschodziły itd. tylko zauważyłem pogorszenie wzroku :/ w zasadzie to jakby widze mniej wyraźnie... czy wie ktoś może jakie są dopuszczalne ilości witaminy A w trakcie kuracji? 1 tabletka Vigoru(zawiera sporo witaminy A) dziennie nie zaszkodzi?
[...] niemale pieniadze na specjalistyczne preparaty (tak czytalem na takiej stronce). my wlasnie wydajemy kase na taki preparat :P i nie wydaje mi sie zeby takie skromne ilosci witaminy a w kremach mogly powodowac jakiekolwiek skutki uboczne. przeciez taki kremik to nawet nie 1/4 naszej jednej tabletki wiec chyba nie ma obawy ze przekroczy sie [...]
swoją drogą to wie ktoś może jak sie ma przyjmowanie izoteku do witaminy A? bo lekarz powiedział, żeby tabletki przyjmować podczas tłustych posiłków, a ja rano biore izotek z tranem, który ma witamine A. Na ulotce pisze, żeby nie stosotwać izo przy hiperwitaminozie witaminy A. I nie wiem czy można to brać z tranem, czy zamienić na np. omege-3 ?
MGorka najlepeij przyswjalne witaminy czy mineraly pochodza - wiadomo - z prawdziwego pozywienia potem 'niby' sa wszelakie chelatowe formy pozniej reszta w AP raczej chelatow nie ma sie co spodziewac Dlaczego nie mogę używać po prostu normalnej multiwitaminy branej raz dziennie? Możesz, ale czy tego właśnie chcesz? Typowe multiwitaminy zalecane [...]
przepraszam to ile mi radzicie łykać dziennie kapsułek tranu o zaw. 30 mg EPA i 40 mg DHA; 350 j.m. witaminy A, 35 j.m. witaminy D oraz 0,1 j.m. witaminy E?