[...] ich walory żywieniowe są znikome. Żywność typu fast food przygotowywana jest z półproduktów bardzo wysoko przetworzonych, a więc praktycznie pozbawionych niezbędnych witamin i soli mineralnych. Oczywiście niektóre bary szybkiej obsługi oferują również sałatki, jednak są one zwykle przygotowywane na długo przed podaniem, przez co tracą [...]
[...] walki 5 razy i odpoczywam w sobote i niedziele.Waze 77 kg przy wzroscie 178. Kupilem monohydrat kreatyny, l-karnityne 500 mg i wit. b16, wapno, cynk i magnez plus kompleks witamin i mineralow. Zaczynam kreatyne od nasycenia, a pozniej bede bral okolo 8 - 10 gram w dni treningowe i 5 w nietreniongowe. Moje pytanie dotyczy dawkowania [...]
[...] mam stagnacje sila lekko rosnie ale waga juz stoi w miejscu od 2 miesiecy. mam juz kupione olimp mega caps 300 kreatyne, olimp mega caps 150 tauryne, olimpa carbo, zestaw witamin i mineralow oraz omega 3. do tego dokupilem sobie mass xxl dla uzupelniniea diety, choc rowniez bylem za monster massem ale okazal sie zbyt za drogi. mam problem [...]
[...] Tu na uwagę zasługuje Hard Mass (nie jest to typowy gainer, ale odżywka typu „bulk"), którego porcja (100 g) dostarcza 2 g HMB i 5 g Glutaminy. >> Zestaw podstawowych witamin. Jest to raczej obowiązkowy składnik, a nie extra dodatek. Pomiędzy gainerami mogą jednak istnieć znaczące różnice w zakresie zawartości witamin (niestety czasem są [...]
[...] MultiPower Fit Active to koncentrat napoju izotonicznego w postaci proszku. Błyskawicznie uzupełnia niedobór płynów i elektrolitów (dostarczając przy tym odpowiednią dawkę witamin) straconych w czasie wysiłku fizycznego, których odpowiedni poziom warunkuje prawidłowy przebieg podstawowych procesów fizjologicznych. Stosowany zgodnie z [...]
Witam wszystkich forumowiczów! Chce w tym temacie opisac kilka mineralów i witamin niezbednych w kulturystyce i napisac dlaczego one sa tak potrzebne. Przejdzmy do rzeczy. Zaczniemy od najwaznejszych: Magnez Jest to jednen z najwaznejszych minerałów poniewaz odgrywa bardzo wazna role w funkcjonoiwaniu naszego organizmu. Magnez wpływa przede [...]
Witam Chciałbym zakupić jakieś Omega 3 i witaminy... przeczytałem już kilkanaście tematów o Omedze, jednak nigdzie nie było sprecyzowane konkretnie jakiego producenta specyfik wybrać. Owszem wymienia się takie firmy jak Olimp i jego Omega 3 Gold, Elande czy Gal'a. Początkowo zdecydowałem się na Olimpa, jednak będac w aptece w oczy rzucił mi się [...]
[...] z tego nie robi... :( Proszę o pomoc bo trudno mi znalesc argumenty poki co co znalazłęm: spowolnienie metabolizmu wieksza podatnosc na choroby (za malo jedzenia- za mało witamin) Oslabienie organizmu, zmeczenie (to tez przez metabolizm i malo witamin) Organizm spala w pierwsze kolejnosci jezeli ma dlugo! za malo kalorii miesnie, dopiero [...]
[...] na nie odpowiedzi ale jakoś mi się to nie udaje... Na forum też nie znalazłem jednoznacznych informacji. No ale po kolei... ANIMAL PAK: 1. W zasadzie ta odżywka to pak witaminowy z OGROMNĄ dawką witamin i mikroelementów... Czy w związku z tym, że Animal Pak pokrywa w przypadku niektórych witamin nawet do 5000% dziennego zapotrzebowania - [...]
[...] organizm również przestawia się na tryb obronny. Zmiana czynników atmosferycznych powoduje, że nasz organizm zostaje wytrącony z równowagi. Dochodzi do tego brak naturalnych witamin, które były obecne w letnich warzywach i owocach. To wszystko powoduje osłabienie, ospałość oraz stwarza sposobność do ataków przez wirusy i bakterie. Przeziębieniem [...]
AMINO PLEX Opis: Po okresie intensywnego wysiłku organizm musi odnowić swoje naturalne rezerwy białkowe, poziom węglowodanów, witamin i minerałów aby nie dopuścić do utraty (katabolizmu) mięśni. Amino Plex został stworzony by maksymalnie skrócić czas regeneracji organizmu po wysiłku. Amino Plex jest nową formułą, która pomoże Ci zwalczyć [...]
[...] Wyglada to tak ze chleb razowy jest doskonalym srodlem błonnika, podobnie jak platki owsiane i otręby, ale osłabia przyswajanie przez organizm wapnia, magnezu, zelaza oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), a takze witamin z grupy B. Z tego powodu zazywania suplementow zawierajacych te witaminy oraz skladniki mineralne nie [...]
[...] organizmu, a których organizm sam nie jest w stanie ich sobie wytworzyć), dobrze przyswajalnego tłuszczu (w tym obecności wielonienasyconych kwasów tłuszczowych), witamin, głównie: A i D i składników mineralnych, m.in.: fosforu, selenu, magnezu, wapnia, jodu (głównie gdy ryba jedzona jest ze szkieletem). Znaczącymi źródłami (spośród [...]
Tak mnie to zastanawia właśnie. Wszystkim jak leci, znawcy tego forum doradzają branie witamin, minerałów, omega3???? i innych śmiesznych rzeczy. No przecież jeśli ktoś trzyma ścisłą, zbilansowaną dietę i stosuje się do ogólnych, prozdrowotnych zaleceń żywieniowych to te sztuczne preparaty są o kant d..py potłuc. Tym bardziej, że różne badania [...]
[...] zadowolonych z tego suplementu i duże grono które działania nie odczuwają. Najlepsze pory stosowania według mnie to po treningu oraz na noc - ZMA; czyli cynk magnez oraz witamina B6 w odpowiednich proporcjach; krotko - przed snem , poprawia jakość snu oraz regeneracje SIŁA / WYTRZYMAŁOŚĆ / POBUDZENIE Gdy zapewnimy organizmowi odpowiednie [...]
[...] źródło najlepszej jakości składników odżywczych: zawiera białka pochodzące z koncentratu białek mleka, izolatu białek serwatkowych, a także białek jaja. Dodatek witamin i minerałów umożliwia prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a węglowodany złożone stanowią doskonałe źródło energii. Met-RX Drink Mix to wysokobiałkowy zamiennik [...]
[...] co spowoduje, że się "skurczysz" a nie urośniesz. Równowaga w odżywianiu się. Posiłki powinny składać się nie tylko z białek, węglowodanów oraz tłuszczów, lecz również z witamin i minerałów. Tak zrównoważona dieta może być najpewniej osiągnięta przez odpowiedni dobór produktów z podstawowych grup pokarmów dla kulturystów: mleka i innych [...]
Opis 1. Co to jest Testosterone Booster? TB jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą zioła, mineralne anaboliki i witaminy. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu). TB jest kombinacją chelatowanych [...]