Jeśli chodzi o witaminy, to tutaj bym się nie przejmował. W jednej porcji dla większości masz 20% dziennego zapotrzebowania na dane witaminy. Do tego dochodzi motyw wchłanialności tych witamin. Czyli 100% przyjętych witamin z izotonika się nie wchłonie. Także jeśli dieta pozwoli Ci na spożycie takiej ilości węgli, to śmiało stosuj nawet te 3 [...]
Nie wiem jakich witamin mi brakuję,jak nie ma takich witamin wspomagających przytycie to mogą być jakieś odżywki by trochę przytyć.
[...] ale efekt byl odwrotny do zamierzanego. poza tym i o tym chcial chyba wspomniec faftaq byly i inne badania nie koniecznie ukazujace stosowanie beta karotenu i innych witamin jako te zmniejszajace poziom uszkodzen zasad azotowych w dna. owszem , pomagaly ale pod warunkami typu : niskie stezenie w osoczu , badz stres oksydacyjny obnizajacy [...]
[...] są to:związki mineralne (sód, potas, magnez, wapń, żelazo, fosfor, fluor), związki polifenolowe i garbniki, kofeina, teobromina. W herbacie stwierdzono także obecność witamin, spośród których należy wymienić: witaminę A, grupę witamin B, witaminę K oraz C i P. Najważniejsze właściwości jakie przypisuje się herbacie to: -rozszerza niezbyt [...]
wiesz nadal trudno jest coś doradzić z twoich opisów, wspomóc treningi może dieta jeśli jest niedobra, może np. brakować w niej witamin, czy minerałów i trenować się może podle, jeśli jak piszesz diety nie ma szans poprawić to kup rzeczywiście gainera i wspomagaj odżywianie- będzie to jakby trochę po omacku ale prawdopodobieństwo że pomoże nie [...]
[...] nie jest dla początkujących, przynajmniej nie wtedy pokazuje pełnię swoich możliwości. Gainer tylko dla uzupełnienia, bo jako posiłek ten akurat jest słaby (jak 98% na rynku). Reszta to kwestia gustu, z witamin najlepsze są one-a-day pod względem cena-zawartość poszczególnych witamin w tabletce, ale lepsze takie niż żadne w przypadku braków.
Sprawa ciekawa. Sam nad tym tez sie zastanawiałem i zadawałem podobne pytania wykładowcom na uczelni. W przypadku tzw witamin i minerałow podstawowych (jak wi C, czy magnez lub wapn) podawanie nawet bardzo duzych dawek nie uposledzi po ich odstawieniu, zadnych mechanizmów regulujących ich wchłanianie czy tez zagospodarowanie. Wiec tu nie dojdzie [...]
Moze brak Ci jakichs witamin, mineralow. Staraj sie urozmaicac diete jak najbardziej, mozesz tez dac jakis zestaw witamin.
[...] Tobie na 2 cykl będzie służył bardzo dobrze, efekty powinny być bardzo dobre Moja propozycja jest taka kup następujące produkty (ceny wg sklepiku SFD) wszystko (prócz witamin) z oferty OLIMPa tak jak chciałeś Creapure Monohyrdate 300g 53,94 zl Carbo 2x 1000 g 47 zł System Protein 80 2500 g 137 zł Glukozamina 120 kaps 41 zł Tauryna 2x 100 [...]
widzisz, ale ponoć jednostkom obciążonym większym wysiłkiem fizycznym potrzeba zdecydowanie więcej witamin i minerałów, w tym przeciwutleniaczy, nie sposób też podobno dostarczyć wystarczających ilości z pożywieniem, taka przynajmniej panuje opinia. stąd taka refleksja (może naiwna) i pytanie zarazem: co jest lepszym rozwiązaniem? tabsy? czy [...]
[...] nadmierna podaż) moze przyczynic sie do pogorszenia stanu zdrowia. teorii jest wiele, osobiscie zgadzam, się z tym, że sportowcy maja zwiekszone zpotrzebowanie na pewene witaminy czy przeciwutleniacze. mysle jednak, ze wlasnie dlatego powinni mocno koncetrowac sie na diecie. przyjał sie poglad, ze dieta to jedynie zrodlo kalorii: bialek, [...]
Dzieki za od odpowiedz :D Jeszcze jedno pytanie, OLIMP ma w swojej ofercie oddzielnie witaminy i minraly ??? Interesuje mnie to bo vita plus ma odpowiednia dawke witamin ale z mineralami slabo :/ a za to multiple sport ma za duzo witamin (o dawke mi chodzi) a minetalow w sam raz .
A skąd mam wiedzieć kiedy mam niedobór witamin ? Wiadome , że przeciętny człowiek pracujący , uczący się i trenujący nie robi badań pod tym względem. Wiadome , że niedobór witamin może sygnalizować się jasno dla organizmu ale też może być pod "ukrytą" postacią tak więc różnie to bywa.
dlatego suplementacje powinno dobierac sie do potrzeb indywidualnych, tez nie widze sensu kupowania witamin dla prawdziwych sportowców, ktorzy posiadaja w tygodniu po 7-10 jednostek treningowych, w takim przypadku taka suplementacja sprawdzila by sie ideanie, a jak trenuje ktos przecieztnie, jak Kowalski i to na poziomie amatorskim, to podstawowy [...]
jak sie przyda mogę wrzucic dawkowanie kazdej z opisanych wyżej witamin Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ
Uwaga Nowa Formuła MULTIPACK!!! Podążając za aktualnymi trendami rynkowymi i zmianami w prawie dotyczącymi: dozwolonych do stosowania w suplementach diety form witamin i minerałów, a także nowymi normami ZALECANEGO DZIENNEGO SPOŻYCIA (ZDS) dla tych składników zmodyfikowana została receptura preparatu MULTIPACK. Z produktu zostały wyeliminowane [...]
Szukam witamin jak i probiotyków które są dosłownie najmocniejsze cena nie gra roli, jeśli nawet by podchodziło pod jakieś zastrzyki też nie widze problemu. Myśle nad wlewami co miesiąc . wlewy sa nieco przereklamowane. co do witamin zadbaj o kwasy omega 3, witamine d3, k2, witamine c profilaktycznie co do probiotykow tutaj polecam np. sanprobi [...]
Szukam witamin jak i probiotyków które są dosłownie najmocniejsze cena nie gra roli, jeśli nawet by podchodziło pod jakieś zastrzyki też nie widze problemu. Myśle nad wlewami co miesiąc . wlewy sa nieco przereklamowane. co do witamin zadbaj o kwasy omega 3, witamine d3, k2, witamine c profilaktycznie co do probiotykow tutaj polecam np. sanprobi [...]
carbomax i carbonox sa bardzo podobne z ta roznica iz: carbomax w 100gr. posiada okolo 100% dziennego zapotrzebowania witamin jak i mineralow carbonox w 100gr. ma okolo 40% witamin jak i mineralow ale ma dodatkowo arginine ktora jest w bardzo malym stezeniu bo tylko 1 gr. na 100gr.
j/w tak jak wyżej GB 6000 z Olimpa - folia 1 kg ok. 22 zł witaminki - witamin plus z Olimpa jest git, cena ok 15 zł, nie pamiętam dokładnie, bo dużo tego jest, witamin starczy na 30 dni, jest 30 kaps. w opakowaniu, dawkowanie 10-15 min po śniadaniu jeden raz dziennie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
