witam

"Witam. Mam 20 lat, waze 86kg, wzrostu mam 180cm, moj staz na silowni to ok. 5-6 lat z roczna przerwa" - chodziło mi bardziej o autora - nie popieram brania sterydów jakichkolwiek przez 15 latków - chodzi mi ogólenie o osoby powiedzmy z tym 2 latnim starzem - które chca wziasc koksy - wiesz destiny zgadzam sie z toba - ale niektórzy [...]

witam zagladales na allegro? Z doswiadczenia wiem ze czasem sa ciekawe oferty. pozdrawiam WALCZE..

Witam! GRU (Gławnoje Razwiedywatielnoje Uprawlienije - Główny Zarząd Wywiadu) to wywiad zagraniczny w Ministerstwie Obrony Rosji, pełniący funkcje centralnego organu wywiadu wojskowego. Podlega bezpośrednio pod Sztab Generalny. Działalność GRU jest regulowana przez ustawy: o wywiadzie zagranicznym, o obronie, o bezpieczeństwie. Według ustawy o [...]

Witam!!! Mam pytanie: Czy w 2 grupie treningu cyklicznego jeżeli mam wykonać 3 obwody po 11 ćwiczeń to mogę robić tak że pierwsze ćwiczenie wykonuje z trzema seriami i tak po kolei 2 ćwiczenie 3 serie, 3 ćwiczenie 3 serie aż do 11. Takie pytanie bierze się z tąd że mam siłke w domu mam ławeczke, sztange długą i łamaną i 2 pary hantli, no i [...]

witam jak mozesz patryk to rozpisz swoja diete, ile posilkow itd + jakie suple lykasz i w jakich dawkach One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives 500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside WITAMINY - ZESTAWIENIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109896

shygirl-witam, ja równiez dałam Ci soga, ale koniecznie coś wklej http://www.amstaff-pitbull.prv.pl/

Witam po przerwie świątecznej Korzystając z programiku 'Dziennik posiłków' i zapotrzebowania na białka/tłuszcze/wegle z diety redukcyjnej (z posta z tego forum) coś sobie obliczyłam: Dane Waga ciała : 54 Ilość białka na kg masy 2 Ilość węglowodanów na kg masy 3 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość białka 108 Ilość węglowodanów [...]

Witam Jesli zdjecie jest autentyczne to docencie jej wysilek i wytrwalosc w duchu sportowym, a nie snujecie swoje wyobrazenia o tym jakie kobiety lubicie.To dwie zupelnie rozne sprawy a poza tym sadze ze to nie jest profesjonalne podejscie . Pozdrawaim WALCZE..

Witam Tandetna fryzura fryzjera ktory zatrzymal sie na latach 80 -tych WALCZE..

Witam. Wszyscy macie racje ale przypuscmy ze na forum wchodzi jakis nowy uzytkownik aby zadać pytanie odnosnie jakiegoś suplementu jego wadach zaletach itp to dla takiej osoby wiarygodniejsza i cenniejsza bedzie wypowiedz tej osoby ktora ma napisane w prawym dolnym rogu znawca, specjalista, lub expert w dziale taka prawda ;) Pozdro. Na wszystko [...]

Witam Skoro idzie Ci dobrze - nie zmieniaj na razie nic. Chyba że tak bardzo chcesz i masz kasę to można kupić masę suplementów (na razie z suplementów bazuj na gainerach, białku). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam. Przeczytaj wypowiedz Rambo_15 wytłumaczył w bardzo fajny sposob dlaczego musisz poczekać z kreatyną, a tak przy okazji to popełniłem ten sam błąd co on i tez tego teraz załuje http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121637 Na wszystko przyjdzie czas ;)

Witam wszystkich!!! Mam problem dzisiaj zaczełem kuracje TP wziełem jedną tabl. i jakoś dziwnie się po tym czuje mieni mi się w oczach i troszke mi duszno było na początku 30minpo wzięciu mam problemy z koncentracją może nie powinienem tego brać?? ,a może to normalne za pierwszym razem?? Dzięki za pomoc

Witam Ja też właśnie wziąłem jedną tabletkę (dopiero co otrzymałem paczke ) . Też mi się mieni w oczach i trochę dziwnie się czuje (tzn inaczej niż normalnie ) ale zaraz idę pobiegać albo coś zrobić bo nie wysiedzę na dupie . Jednym słowem to działa . Aż mnie rozpiera energia !!!!! Pozdrawiam "Człowiek uczy się na własnych błędach "

Witam ostanio nie mialem czasu wchodzic na sfd (swieta wyjazdy itp) ale nadal czekam na odpowiedzi ktore zadalem juz wczesniej pozdrawiam odswierzam i czekam :)

Witam all wiare po tygodniowj przerwie-kompa miałem w serwisie... Miało nie być wogóle rozmowy na temat rozciagania, a wy się na 2 str rozciągnęliście.... nono.... Swoją drogą ja zrobiłem szpagat po 2 m-cach a linke po 4... Piękno Tae-Kwon-Do można ujrzeć dopiero po pierwszym otrzymaniu porządnego kopa w d***...-Mój Sensei powiedział mi to kiedy [...]

Witam No właśnie ile przybrałeś na wadzę przez te 6 miesięcy ćwiczeń. ? Pewnie niewiele. Jeśli tak sie stało ze względu na popełniane błędy w żywieniu musisz to poprawić. Branie odżywek będzie wtedy dużo efektywniejsze. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam, jestem z grupy tych niekumatych dlatego bede wdzieczny jak ktos wklei jakis plan act ktorym mam jechac do 5 stycznia do pojawienia sie nastepnego programu.Z gory thx Honorowy Dawca Moczu ...:::JON:::...

witam!cwicze od 12 lat judo wystepuje w wadze do 100kg!od stycznia chcialbym cwiczyc wale tu do!czy takie predyspozycje sa dobre??mam min.mistrza polski itp......prosze o pomoc!i gdzie moglbym zaczac treningi w lublinie bo od stycznia bede tam mieszkal! grzesiekjj

pierwszy ! witam nowego uzytkownika , wypelnij profil na pierwszy rzut oczem ołkej ! CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._