witam

Witam Nie warto - są to urządzenia dla leni, bezużyteczne w kulturystyce. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam SWG Olimpa to nowa kompozycja i fakt jest tańsza od SMP. SMP jednak w przeciwieństwie do SWG, jest starą, sprawdzoną i dawno chwaloną kompozycją. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Profi whey mass spożywaj tylko po treningu (tak jak Vlad napisał powyżej) Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Jak masz tendencje do tycia - zrezygnuj z glukozy do kreatyny, względnie zmniejsz porcje glukozy (po treningu możesz użyć glukozy). Pozdrawiam Piotr Folęga Zmieniony przez - Pinter w dniu 2003-07-11 11:47:49

witam i zycze Wam milego spotkania w Wawie niestety jak juz mowilem - nie moeg tam byc Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Witam , widze, że trwa zażarty spór. Ja moge powiedzieć tylko tyle:Jeśli będe trenował ramiona dwa razy w tygodniu to spędze na siłowni zbyt dużo czasu, a i doświadczenia wiem ,że jak trenowałem kiedys dwa razy w tygodniu to moje łapki raczej chudły niz grubiały. A co do treningu siłowego 4 razy w tygodniu to uważam że to troche za dużo, jeśli [...]

Witam! Doradzcie mi jak najlepiej i w jakich ilosciach brac glutamine olimpu glutarol 1000? Pozdrawiam

Witam ponownie, mam jeszcze jedno pytanko, które tak asamo jak poprzednie chyba powinno być w innym dziale. Czy przy tym treningu stosowac diete wysokokaloryczną? Pytam bo wydaje mi sie że przybedzie mi wówczas na masie ale ta masa to będzie sam tłuszcz. Prosze o szybką odpowiedź bo jutro wyjeżdżam. a teraz przejrze dokładnie ten plan bo narazie [...]

Witam z powrotem. Na wyjezdzie bylo błogooooooooo!!!!!!!!!! Faza 3 dni a reszta to kac. Cos mnie ominelo??

Witam. Poczytalem ostatnio sobie o tym ze kreatyny lepiej nie stosowac latem, w zwiazku z szybszym odwadnianiem organizmu. W takim razie co najlepiej kupic na lato?

Witam wlasnie kupilem sobie Glucosamine 900 Treca 120kaps. mysle ze to dobry wybor. W jednym tabsie jest 900mg glukozaminy. Pytanie : W jaki sposob to dawkowac, wiem ze niepowinno sie brac mniej niz 1,5 g ? Jezeli tak to czy wystarcza mi 2 kapsy czy 3 kapsy dziennie. I Czy brac po obiedzie czy jakos na noc ?? Czy jezeli trenuje bieganie (sprinty [...]

Witam zaczelem brac humavit v tabletki i troszeczke bardziej mnie wysypalo na twarzy wiec nie wiem co robic czy przerwac kuracje tym srodkiem czy kontynuowac dalej czy jest to normalne ??????????? prosze o pomoc z gory dzieki. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

witam, prosze o rozpiske metanabolu 40 -50 tab, + SYLIMAAROL 35mg 60szt + bialko (a na koneic kreatyna z faza nasycenia) na pierwszy cykl, i kiedy polykac tabletki, rano, w poludni przed treningiem ?? (a moze jedna pzred treningiem a druga po ?? ) i jeszcze jedno lepsze efejty beda cwiczac dziennie jedna partie(przyczym jedna raz w tyg) czy [...]

Witam wiecie co, jedni z was maja do nas pretensje że naduzywamy prawa, mamy za duże uprawnienia, a z drugiej mówicie prawo Hamurabiego i jak tu wszystkim dogodzić??? Spójrz dookoła, co człowiek robi, a teraz spójrz w lustro i to powiedz człowiekowi!

Witam! Nie wiem czy ktoś już podawał poniższego linka.. Jak wejdziecie z lewej strony na "lethwei" to możecie ściągnąć sporo filmików z amatorskich walk w formule boksu birmańskiego. Reguły są trochę podobne do boksu tajskiego, (z geograficznych względów) i są mniej więcej takie: zero ochraniaczy, pięści pokryte bandażem, dozwolone są wszystkie [...]

witam. bylem dzisiaj u ortopedy, spytalem sie u glucosamine i jej wlasnosci.ortopeda powiedzial ze nie powinno sie jej przyjmowac ze wzglengu na negatywne skutki na watrobe.Powiedzial ze w moim wieku(22lata) to jest nie wskazane i powinienem odstapic od przyjmowania. Wiec moze Glucosamina nie jest taka dobra ........:(

Witam! Nie było mnie tu troche i jutro wyjeżdżam na urlop. Ciekawe co ja tam będę jeść? Odpowiadam na wczesniejsze pytanie dotyczace wagi mojej koleżanki - dokładnie nie wiem ile ważyła coś ok.58 - 60 kg. Obecnie jest chuda i tyle, wygląda świetnie, a schudła nie aż tak bardzo dużo. pozdrawiam

Witam !! Wklejcie jeśli macie emblematy oddziału alfa . Dzięki wielkie z góry !!!

witam!z wypasionego weekendu jak to nazwały panie nici prom StenaLine niewyszedł z doku remontowego i odpłynie dopiero jutro rano ,co mi kompletnie niepasuje bo jutro o 20 w Oslo miałem byc na 15leciu istnienia firmy naszego kontrahenta ,więc chyba pojadę do 3miasto City na zakupy i do AquaParku (bo lubię się kąpać ) No a tu widzę pustki są [...]

Witam Jezeli jeszcze rosniesz to polecam trening ze strony http://gregry.republika.pl/ Natomiast jezeli juz nie to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28320 (Sztanga Rulez) Spoko jak masz sily to doloz jeszcze silke ale oszczedzaj na nich nogi. Jakies leciutkie treningi. Zawsze dobra rozgzewka. I Uwazaj na kolanka ----->Patrz komu [...]