witam

Witam z rana dobrej kawy i udanego dnia ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ...mafia.suple.hardcor.pl ==== modka [...]

Witam!! Moje zdanie jest jedno LUCEK powinien wrócić. Pozdrawiam Dracula

WITAM WAS:INTERESUJE MNIE ZDOIBYCIE OK.5 KG MASY W 1 M-C WIEC ILE MUSIALBYM TEGO WZIASC BY TO OSIAGNAC.ORAZ JAKIE SA SPADKI PO ODSTAWIENIU TEGO SRODKA.OCZYWISCIE MAM ODPOWIEDNI PLAN DIETY....

Witam! Tak jak przedmówcy podałeś nazwy dobrych gainerów, ale możesz również spróbować Whey Gainer 4000 olimpu - jest to nowość nawet po bardzo przystępnej cenie i skład ma b.dobry. Reszta to twój wybór Pozdrawiam Dracula

Witam!! NIc nie piszesz o ww?? Ile jedłeś tzn. ile gr/kg ?? Moim zdaniem to może byc przyczyna że Ci nie poszło! Samo białko to spoko ale musi być również dostrczona energia - przede wszystkim do treningu a drugie do tego aby białka nie stały się surowcem enrgetycznym. Pozdrawiam Dracula

Witam! A może super whey gainer 4000 olimpu. Ma b.dobrą cene i jakość też Pozdrawiam Dracula

witam. Ja tez sie zastanawiam bo chce kupic krete i gainera olimpa , ale nie słyszałem aby go ktoś stosował i jaki efekt po tym . Bo skład te geinery mają dobry ale co w środku siedzi naprawde niewie nikt.Bo to moze byc taki badziew jak te starsze typy produktów olimpa . No reklama to reklama czyni cuda. powoli,powoli bo się but roz******....

Witam was mam pytanko. Jak cwicze w domu pompki to ju/ po 3 seriach idzie mi trafic nadgarstki tak mnie nawalaja. Czy jak ide na pakownie to zrobie sobie 3 razy na klatke 2 razy na bica i to samo. Nie wiecie czym to jest spowodowane, jak ewentualnie moge wzmocnic nadgarski. Pozdrawiam Dzięki wam za wszystko

witam !! wase odstawiłam całkowicie, ser żółty - 20% tłuszczu dziękuje za odpowiedź w końcu sie doczekałam, mam nadzieje że Michail sie z tym zgodzi (mój guru - w kwestii odżywiania ) sog poszedł pozdrawiam bastia

Witam W końcu wszyscy przekonają się, że to takie same odżywki jak inne, no może trochę okażą się smaczniejsze. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Zacznij jadać obfite śniadania - np. 150gram płatków owsianych albo musli do tego możesz dorzucić trochę rodzynek. Wszystko robisz na mleku albo na wodzie. Do tego jajecznicę (5-6jajek ale góra 2 żółtka), i jakiś owoc np. jabłko. Później w miarę możliwości zjedz np. trochę ryżu (jedna torebkę ), warzywa i kawałek mięsa albo rybkę (może być [...]

Witam Według mnie super mass pro. hiteca jest dobrym wyborem. To sprawdzona, tania, i zjadliwa kompozycja. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Albo kup sobie samą mieszankę białek (może być hiteca). Najdroższe odżywki białkowe nie będą Ci potrzebne - białko pochodzące z odżywek to i tak niewielki procent białka z całodziennej diety. Pozdrawiam Piotr Folęga

witam,na okres letni zmniejsz liczbe serii i roznicuj powturzenia w seriach;np.,od 12 do 6 w ostatniej.jezeli jest bardzo goraco liczbe cwiczen na poszczegolna partie miesniowa ogranicz do 4. tomasz s.

Witam! Zajecia na Saskiej prowadzi Krzysiek Węgrowski. Wszystkie dane znaleźć można na stronie shootersów.. Dzisiaj idę na trening więc spytam sie o telefon, ale wszystko powinno być tak jak w opisie na stronce.. WWW.SHOOTERSINTERNATIONAL.ORG Krzysiek ma licencję instruktora Shootfightingu i chyba podlega BJJ Polska Wiem, że "pieczę" nad [...]

witam hrhrhr ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Witam szanownych Panstwa!!! Mam przyjemnosc po raz pierwszy pisac wiec sie po krotce zaprezentuje. Mam 27lat, 179cm wzrostu, 98 klatka, 84 pas, jakies 78kg, budowa nie atletyczna - nie mam szerokich ramion. Na brzuchu lekka opona - zwlaszcza z bokow... Na silownie chodze regularnie od jakis 2 miesiecy, dwa lub trzy razy w tygodniu. Chcialbym w [...]

Witam O to dobrze, bo kiedys czytałem ze podczas wysyłki są jakies pomyłki i przysyłaja cos innego, cena jest niższa i wogule, massgain hiteca kosztuje tam 68 zł za 3 kg, 10 zl taniej niż w innych sklepikach... Po co przepłacać jest TONUS...heehe Pozdrawiam!!!

Witam wszystkich, po wczorajszym opublikowaniu zdjec mojego kumpla postanowilem umiescic rowniez i swoje. Szkoda ze nie sa tak dobre jak Cygana ale moze w przyszlosci dojde do tego co on. Jesli chodzi o moj starz treningowy to zaczynalem jakies 2 lata temu, cwiczylem nie regularnie po okolo 2-3 mieciace. Ostatnio znow sie wzialem za siebie ale [...]

Witam Z tego co pamietam z lekcji, to chodzi tutaj o odczyn kwasowości, (mięso i mleko maja ten sam odczyn, bodajrze zasadowy ale niejestem pewien,) no i w należy sporzywać posiłki o różnych odczynach w celu wyrównania kwasowości w żołądku, więc musimy sporzywą posiłki o odczynie kwasowym jak i o odczynie zasadowym dletego najlepiej procz jedzenia [...]