witam

witam. konkurs fajny posmysł. mozna coś pomysleć... np. kto narysuje najładniejeszego mikołaja wkońcu święta idą.

Witam NO Polaco było dobrze i będzie jeszcze lepiej Slayer maćka trochę upasłeś i trochę klatka odstaje do reszty. Ale masa jest

Witam znalazłem pewien trening na masę, pozmieniałem tak, żeby mi pasował i nie wiem czy jest dobry, proszę o jakieś poprawki :) Prosiłbym też o pomoc gdzie dodać przedramię i jakie ćwiczenia. Wcześniej ćwiczyłem na atlasie. Poniedziałek: klatka, biceps, brzuch Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - [...]

Witam bez obaw kilka razy nam się zdarzyło mam nadzieje że nie powtórzy , przed wysłaniem twojego zamówienia przedzwonie do firmy i poproszę o sprawdzenie twojej paczki Pozdrawiam Duda

Witam mam podobny problem i nie wiem co robic... kilka miesiecy temu na wakacjach pod lewym sutkiem pojawilo mi sie zgrubienie i jest dosc duze( taki odstajacy cycek jak stożek) Nie wiem dlaczego mi sie pojawilo tak nagle i z jakiego powodu bo dopiero od niedawna biore zwykle odżywki i watpie zeby mialo to cos wspolnego z tym... Co mam z tym [...]

Witam Te wiosło to sztangielką?? Powodzenia zycze

witam%%))

witam. chcialbym sie dowiedziec jak wygladaja kategorie wagowe na dzien dzisejszy chodzi mi o zawody ALMMA

Witam, Ale mnie Klata boli, wczorajszy trening dał mi w kość

witam was

WITAMPOMYSLALEM ZE DOLACZE, W KONCU JUZ 3 LATA NA TYCH WYSPACH, WIEC CHYBA JESTEM POLONUSEM

Witam Rion małpa wysłana Pozdro.

witam, zna się ktoś na komputerach może? http://www.insomnia.pl/PC_konsultacja-t602119.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-27 10:51:48

witam, zna się ktoś na komputerach może? http://www.insomnia.pl/PC_konsultacja-t602119.html

witam szukam tych bcaa, są? ew czy beda?

Witam! Konkursiwo? Można pomóc? To chętnie Może coś wymyślę A może by tak coś pomyślec na bazie "Mój tydzień na siłowni" i byloby co robić. Jakieś filmiki czy cuś...

Witam. Mam dylemat, mianowicie masuje i do pomocy mam mass xxl treca. Jem bo od razu po treningu i ok godzine pozniej posilek. Ok 1-1,5h przed treningiem jem ryż+cyc, dobrze jest dawac gainera rowniez przed treningiem wlasnie godzine. Wiec dodawac po posilku jeszcze gainera?

Witam ponownie tak jak wczoraj zostałem poinformowany przez pracownika Kelton dziś otrzymałem kurierem paczkę z brakującym drążkiem hd5 kierownica (w ramach rekompensaty to przesyłki dołączono koszulkę) (co prawda karabinków nie było w paczce ale uznaje to już za mało istotne) nadesłane braków trwało prawie 3 tyg. ale lepiej późno nisz wcale. A [...]

Witam poraz kolejny :) prosilbym tym razem o poprawe planu fbw dla kolegi ktory zaczyna cwiczyc. Mezczyzna 17 lat 77 kg 167 cm Cel to raczej redukcja, na poczatku zapoznanie sie z cwiczeniami Full silownia Dieta jest Plan trzy dniowy wtorek czwartek sobota A-B-A B-A-B A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy: [...]

Witam Czy takie cos bedzie dobre? http://www.allegro.pl/item490392140_profesjonalny_kombinezon_narciarskiz_membrana_xl.html#gallery pierwszy raz jade na narty wiec nie wiem czy mi sie spodoa i czy chce na sprzet duzo kasy przeznaczyc.