[...] rycza przez caly dzien. Strasznie tluste maja zarcie. Godzina 23.00 restauracja, siedzi 2 panow i 3 panie po 70-tce i rabia te niemieckie wynalazki popijajac do tego: panie winko, a panowie pyfko. Wszyscy wagowo ponad setke. Nie, niemiecka kuchnia jest do bani. Jak i holenderska. To prawie jeden fiüt. Angole i Irlandczycy rabia te swoje [...]
Nie jest zle, wrecz powiedzialbym jak na tryb pracy i zycia dobrze:-)). Nad klata popracuj, bary lapa spoko, klata za mala. A w szopie co masz};-)? Pewnie winko sie robi8-). Odwiedzilibysmy cie ale czuje ze potem byloby: zaginieniw akcji}:-(. I ja na spadkach przygotowujacy sie do zawodow haha. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-17 [...]
cypek 500 week deca 200/300 week bez deci moge zapomniec o ciezkim treningu, smarowanie musi byc zawsze ! jakies 3 miechy tak i na ostatnie 5 tyg winko 40mg ed powoli , bez drastycznych ucinan wegli itp przed treningami gera + kofa silka co drugi dzien , w dni nie treningowe aeroby- glownie bieganie 50min Zmieniony przez - Lord85 w dniu [...]
Aero po 45 min po treningu trzy razy w tyg i jak mi się chciało a nie zawsze miałem chęci to w dzien nie treningowy po 45min naczczo. Z środków to poleciał tren i prop oraz winko tabl, a teraz od dwóch tyg leci zamiast trena master, a winka oxa. Jeszcze 3 tyg polecę na tym, a potem sam propek na zejscie. Do tego jeszcze okresowo podjadałem clenik [...]
[...] z rezultatow. Ciagle jest to niedosyt jednak. Saa jakie ostatnio lecialo to 150mg propa e3d wczesniej bylo 200mg propa e3d i anavar byl wczesniej kilka tyg temu zmienilem na winko oral. Daje 2 fotki jak juz zaczalem redukcje . Niemam lepszych niestety tylko z rocznicy heheh http://img847.imageshack.us/img847/9678/fat2n.jpg [...]
[...] tuz po treningu wiec tez troche inaczej ale tak czy siak duzo lepiej czulem OMKE :/ a teraz nie ogarniam :/ Nacjol : Omka polska ktora zamieniam na SUSTE RAZAKA srodki ktore nie dlugo dojda to propionat TESTOLIC winko DESMA trenbolon ANDROXA Zmieniony przez - jonq w dniu 2012-01-12 11:15:28 Zmieniony przez - jonq w dniu 2012-01-12 11:15:50
sorry ale takie miałem wrazenie skalar@};-)ten tren to sie boje troche bo słyszałem i widziałem po chłpakach ze siła jest,wieksza wiedze masz wec i sprubuje a ze pierwszy raz bedzie leciał to mysle ze bedzie dobrze i to winko tez pierwszy raz,zaczne te aeroby robic,i biegac od poniedziałku zaczne bo testy do woja trzeba zdac
[...] stojąc 3 serie po 15-20 powtrz 6. Szrugsy ze sztangą za plecami 3 serie po 15-20 powtrz Brzuch 4 serie złożone spięcia leząc połączone z unoszeniem nóg na ławce po maks powtrz Nie szło się umyć po tym. Nie chcę wiedzieć co będzie jak się winko wkręci. Pompa większa to też jeden z aspektów wina, tak? Czytałem, że wpływa na gospodarkę azotową.
Nie ma co, winko działa:-) Wlasnie tak chciałem zakończyć to robienie masy i zakończyłem :-) Przełamaniem pewnych barier. Wiem, że można by i na sucho i pewnie warto. Ale ile czasu by to zajęło? :-))
ja narazie dalbym samego trena, a mastera wlaczyl na ostatni szlif razem z trenem i oralem. Ale to tylko moje zdanie :-) Generalnie zalecenie mam takie ze idzie teraz tren, prop, master i pozniej master off i winko. Zmiana dht z inj na oral.