wielkie

dzieki wielkie, bo ogolnie mam w planie diete 4000kcal, i np.wsypujac ryz surowy ryz do jogurtu to nie byl by zaden problem zjesc nawet kilka torebek na dzien ale jak nie ma sensu to napewno nie bede go jesc w takiej postaci ;p

Możesz zrobić i tak i tak, generalnie uginanie ze sztangielkami, to nie jest ćwiczenie gdzie ciężary są jakieś wielkie i można znacząco progresować, więc stały ciężar będzie jak najbardziej ok.

[...] pierwszy rok moge powiedziec ze byl wielki blad, bralem mete, deke, sustanon ale nigdy z odblokiem i zawszem mialem jakas przerwe od silowni wiec to tylko moja strata i wielkie spadki...na powaznie od dwuch lat zaczolem a cykle byly nastepujace: 1-10 deka 300mg ew 1-10 boldek 200mg ew 1-4 meta 15mg ed 1-6 oma 500mg ew 1-4 meta 20mg ed 1-10 [...]

okej dzięki wielkie !

O wlasnie o tego typu komentarze mi chodzi :)wielkie dzieki... Moze ktos jeszcze by chcial cos napisac?:)z gory dziekuje

a ileż to liczysz sobie wiosen?? i jak wielkie są Twoje oczekiwania??

wielkie dzieki!! a na czym polega to 21?

Wielkie dzieki panowie!!!!!!

ok dzięki wielkie:)

dzięki wielkie i jeszcze jedno jakich można sie po tym efektów spodziewać wiem że każdy ma różne przyrosty ale tak a oko

juz nie zawracam głowy wielkie dzięki sog leci

thx wielkie za odpowiedzi wyczerpujace;) a czy trenujac stosujac jakies witaminki?? Zn,Mg, OMEGA3??? po jakim czasie moga byc widoczne efekty?? (treningi 4x w tygodniu)

_radek masz SOG`a wielkie dzięki. Jaki klub wybrać z 2. WYMIENIONYCH? ----->pytanie dla zawodników tych klubów, znajomych tych zawodników itp.

[...] i sobie spokój i cierpliwe oczekiwanie na wyniki działań prawników. Zespół wspaniałych, kompetentnych ludzi mozolnie układa plany na przyszłość. Kibice muszą szykować się na wielkie widowisko, zaplanowane w innym stylu niż dotychczasowe imprezy bokserskie. Trener Andrzej Gmitruk otrzymał kolejny bodziec do pracy. Tworzymy wspólnie plany [...]

a co za różnica czy pojdzie miesień czy w opone ważne że tanio %-) No dla mnie jest roznica wiec nie wiem czy to do mnie bylo ? po prostu jestem zielony w tym temacie, dostalem info ze daja darmo to pomyslalem dlaczego nie ale skoro to jedno wielkie bloto to podziekuje :>

Aha. Dzięki wielkie. Sogacz.

dzieki wielkie tak myslalem

Dobra dzięki wielkie kupuje Carbo :)

Ok Panowie . Wielkie dzięki za odpowiedzi :) Pozdro!!!

Dzięki Wielkie a co do treningów?