wielkie

Dzieki wielkie za wskazowki

[...] praktykami, a to co się sprawdza w życiu codziennym jest zawsze lepsze. Może tytułem wprowadzenia; odkąd pojawił się 4 krzyżyk na karku, zacząłem czuć zmęczenie, nie jakieś wielkie, ale wyraźne, regeneracja i zaciętość na treningach też jakaś bezpłciowa, pogorszyła się motywacja i agresja w interesach, libido bardzo spoko, ale stała partnerka od [...]

[...] do dupy i żałowałem cały tydzień że zrobiłem to tak jak zrobiłem. Ale tak jak pisałem , testuje, kombinuje, tzn teraz już wiem ale do tej pory cała moja redukcja to jedno wielkie testowanie organizmu, reakcji , treningu , zmian itp. Dziękuję Bzyku :). Tak spojrzałem i mój temat na liście najlepszych tematów w dziale, ale miło , wiem że jakoś [...]

Hej wielkie dzięki za odpowiedź :) Dobrze to zamiast masła dam pół łyżki oliwy a czy węgle mogą być tylko z owoców w tym posiłku tj. twaróg + owoce ?

[...] mięśnie brzucha były „zassane”. Mięśnie pośladkowe wyraźnie oddzielone głęboką separacją od uda, widoczne miejsce przyczepu końcowego i grube prążki pośladkowego wielkiego, widoczny naprężacz powięzi szerokiej oraz pasmo biodrowo-piszczelowe, które głęboko przebiega, oddzielając czworogłowe od dwugłowych. Zarysowany mięsień obszerny [...]

Dzięki wielkie za info, tak zrobię ;) ale z tymi tabsami jednak muszę coś zrobić też, myślisz że mk 20mg + 4 mg lgd przez założmy 6 tygodni mocno mnie zblokuje?

Nie jestem przeciwnikiem zmian ale to co tutaj się dzieje to jedno wielkie g. Jak już się wprowadza zmiany to na lepsze a nie tworzy portal bez możliwości jego personalizacji czy kontroli. Dla mnie obecnie jedynym wyjściem jest stworzenie sobie 2-3zakładek z działami które mnie interesują i wchodzenie na nie a nie przez stronę główną sfd.pl

To byl jak zwykle swietny i motywujacy trening:-) Dzieki wielkie za ocene i mile slowa, staram sie, a takie spotkania wrecz same odejmuja mi cm z pasa;-) No a Ty wciaz trzymasz to dociecie, 2ki robia wielkie wrazenie, biceps i barki pompowaly sie az milo. Zaraz ogarne nam filmik, jest pare dobrych ujec:-) Tymczasem udanego owocnego wyjazdu, bawcie [...]

Bialutki - dzięki wielkie! 22-23/06 - DNT 24/06 - DT 15/06 - DT Dół 1 1. Przysiad klasyczny (odwrócona piramida) 10x15/35x9/40x7/45x5/50x3/55x8/57,5x8/57,5x8/55x7/50x10/45x12/40x14 10x15/35x9/40x7/45x5/50x3/55x7/57,5x7/57,5x7/55x7/50x10/45x12/40x14 10x15/35x9/40x7/45x5/50x3/55x6/57,5x6/57,5x6/55x6/50x10/45x12/40x14 2. Przysiad bułgarski 4x10 +1max [...]

@ Tomek! - Dzięki wielkie :) Miło mi słyszeć takie słowa no i jak sam wiesz takie rzeczy jak ten wynik w martwym cieszą podwójnie no i miło mi, że w tak przyjemny sposób odbierasz dziennik! Bo o to właśnie w życiu chodzi! Trzeba się cieszyć ze wszystkiego i w każdym życiowym aspekcie znajdować pozytywy! @ Koalson - Jak najbardziej zapraszam! [...]

dzięki wielkie chłopaki za opinie. Tak po prostu musi być, jestem endo i narzekaniem i paniką tego nie zmienię:-) dostałem zaproszenie dziś na grilla. rozmawiałem o tym z Łukaszem , a większość wie jaki on ma do tego stosunek. tak naprawdę do teraz biłem się z myślami czy iść czy nie. ale w sumie jutro miną 4tyg czystej miski. nie mam jakiegoś [...]

[...] marzeń! Kto wie może kiedyś się uda i nawet jeśli nic w tym nie osiągnę sam osobiście poczuje się spełniony i utwierdzę w fakcie, że nie ma rzeczy niemożliwych! Jeszcze raz wielkie dzięki za te miłe słowa z Twojej strony. I ciśniemy ile fabryka dała! Tutaj wszystko przychodzi małymi krokami przez lata! Dlatego ten sport jest taki fantastyczny [...]

@blue_hope Wielkie dzięki, poradniki świetne - już przeczytane :) A co polecasz do picia podczas posiłków, zawsze piłem np. w pracy soki z tymbarków, ale to wiadomo pełno cukru :D Co do ziaren, pestek, orzechów to gdzie polecasz kupować? Supermarket czy na stronie takiej jak np. nie wiem czy mogę reklamować cos**a****wia, gdzie np. cena 1kg [...]

Dzięki wielkie, już wiem co robić :)

Wielkie brawa Ron. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-06-25 20:15:37

[...] Ania także robi to z pomoca-wielkie brawa-bo wcale i wtedy to nie jest takie łatwe-warto spróbować :) [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi ;)

SOBOTA i NIEDZIELA Wielkie DNT %-) Bez cardio, bez jazdy rowerem itp. Miska trzymana cały weekend :-)) 8-) Nawet impreza i grill u znajomych były Jestem mega dumna!! - bo już dawno nie pamiętam kiedy tak miałam %-) Wklejam całe menu z tego tygodnia + podsumowanie makro. Nie patrzcie na te procenty przy błonniku, bo w ustawieniach coś musiałam [...]

Wielkie dzięki za rady. Tomq własnie myślałem o push/pull/fbw i to własnie z nim rusze

dzieki wielkie! chyba zakupie te produkty:- MSM - 1.5g w tabletce http://gb.pipingrock.com/msm/mega-msm-1500-sulfur-52 Boswellia Serrata 1.2g w tabletce http://gb.pipingrock.com/boswellia-serrata/boswellia-serrata-1200-mg-153 na moją kuracje powinno być w sam raz, witaminke C od zawsze łykam dodatkowo 1g z rana. chyba bedzie luz co?:> Zmieniony [...]