wielkie

Masz ogromne dysproporcje w objętości i układzie treningu. Raz robisz 2 małe grupy, raz 2 wielkie, raz 1 średnią. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

wielkie dzieki za artykuł...a co do mass, nano i xplode to nie opyle ich..diete zarzucę a odzywek spróbować nie zaszkodzi najwyzej bedzei niewielki efekt...pozdro Zmieniony przez - czajka1910 w dniu 2008-09-10 20:23:37

Wielkie dzięki :]

Okey wielkie dzięki ;)

ok, wielkie dzieki ja po prostu mam rano bardzo malo czasu na aeroby trza poszukac jakiegos rozwiazania...

[...] wiedzieć o co pytającemu dokładnie chodzi w przeciwnym razie odpowiedź taka może skierować na manowce nie tylko mnie ale i innych którzy czytają. Tak czy inaczej, dzięki wielkie panowie za wszystkie odpowiedzi! Jak tak czytam co piszesz... to mam ochotę najlepiej Cię zostawić z samym sobą. Dream stara się coś pomóc a Ty go oskarżasz...szkoda. [...]

okej , jeszcze raz dzięki wielkie za dzisiejszą pomoc :)

Wielkie dzięki za pomoc,jutro jak wróce zaras się za tą dietke zabiore :) :) jeszcze raz dzięki pozrdo :)

wielkie dzięki SubZero69 zastosuję sie do Twoich rad... wkrótce napisze jakie są postepy w moim przygotowaniu:) pozdro

No i to jest odpowiedź która mnie interesowała. Cały czas skłaniałem sie ku 1 treningowi w tygodniu na daną partie jednak nie odczuwanie bólu mnie dziwiło i "zmuszało" do 2 treningów. Skoro to nie jest problem to zmieniam na 1 w tygodniu. Wielkie dzięki.

[...] zaangażowane w ćwiczeniu- pracują przede wszystkim głowy boczne, pośrednie i przyśrodkowe mięsni czworogłowych ud PRZYSIADY WYKROCZNE: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-przywodziciele krótkie i wielkie, w mniejszym stopniu głowy boczne, pośrednie i przyśrodkowe mięsni czworogłowych ud Więc przy wykrocznych mniej wchodzi na czworogłowe

zdjecia wielkie a takie gowniane funkcji makro brak?? z 5lat temu kumpel bil z tego dece i dzialala bardzo dobrze. teraz raczej malo popularna firma...

wielkie dzięki

no t chyba zakupie gainera i creatynke ;p ok wielkie dzienki pozdro

wielkie dzięki junior__23 RESPECT

To dzięki wielkie. A jeszcze mam pytanie w jakich ilościach to ma być i jakiej firmy najlepiej. Zeby tylko bylo w miare tanio

Wielkie dzięki. Już trochę o tym czytałem i właśnie o to chodzi co według ciebie lepiej zacząć brać. Biorę witaminy bodymax sport, a teraz stać mnie tylko na jedną odżywkę i właśnie nie wiem na co się zdecydować.

Wielkie dzięki za pomoc;)

Wielkie dzięki za poradę :D i że mnie nie spławiliście jak jakiegoś laika ;)

Czekam na wypowiedzi na temat oslonek i odbloku czy wszytko sii tylko to mnie obchodzi ale dzieki wielkie metakreta