wielkie

Ok thx wielkie

@krawat dzięki wielkie za linka Myślę, że jak trochę zrzucę tłuszczu i "rozruszam się" to trening z linku będzie dla mnie najlepszy

To się cieszę, że w końcu mogę zająć się progresowaniem w tym ćwiczeniu :) Właśnie mam ogromny problem z zejściem niżej podczas MC ale będę to naprawiał :) Dzięki wielkie! :-)

no niestety te WIELKIE ilości stanowia swego rodzaju chwyt marketingowy:-)

Dzięki wielkie.pozdro

trochę spóźnione, ale WIELKIE dzięki kolego Zioekt za pomoc i zaangażowanie :-) będę musiał poszukać tańszej placówki w takim razie ;-) Pozdrowienia i przyrostów ;-)

W sumie nie głupi pomysł :) Wezme jakiegos gotowca z podwieszonych a pozniej po miesiacu zaczne sb pykac tym moim p&p. Wielkie dzieki za rady macie u mnie piwo :D Zmieniony przez - 997perszing w dniu 2016-12-03 17:48:02

Dzięki wielkie, pozdrawiam.

[...] momencie Izotek, i niedługo później zaczął brać odżywki - są 2 przypuszczalne przyczyny, od których ten trądzik znowu się pojawił. Teoretykiem nie jestem, gdyż sam miałem wielkie problemy trądzikowe, podobnie zresztą jak mój brat i odbyliśmy również kuracje Izotekowe - w jego przypadku, w odniesieniu do samego trądziku - bardziej udaną. O [...]

[...] 1 tydzień::A x B x A a drugi? tak samo czy B x A x B ? no u mnie x to bedzie dzień na bieganie, niedziele robie sobie wolne, mam nadzieje ze to nie bedzie problem. Dzięki wielkie, jeszcze takie pare pytanek: 1) kiedy powinienem zmienić trening? 2) co z tym podciąganiem? 3) czy brzuch i grzbiety robić? 4) co z nogami? tylko wykroki starczą? 5) [...]

[...] 1 tydzień::A x B x A a drugi? tak samo czy B x A x B ? no u mnie x to bedzie dzień na bieganie, niedziele robie sobie wolne, mam nadzieje ze to nie bedzie problem. Dzięki wielkie, jeszcze takie pare pytanek: 1) kiedy powinienem zmienić trening? 2) co z tym podciąganiem? 3) czy brzuch i grzbiety robić? 4) co z nogami? tylko wykroki starczą? 5) [...]

no i spoko , mialem juz kiedys problemy z prolką to wiem co i jak :D dzieki wielkie , teraz polece tescia z pare tyg potem zrobie badania zobacze jak hormony i wskakuje na deke ale w jakich dawkach ? zaczynac rowno 750 czy 500 a pozniej wiecej czy jak uwazacie Panowie ?

No ok. Zrobie miesiąc przerwy. Dzięki wielkie za pomoc.

Dzięki wielkie za odpowiedzi :D

[...] ktore dostaje. Chodzi mi o to ze nie jest to narzedzie poprzez ktore robimy sobie forme na plaze.I tak jak mowisz to dwa rozne swiaty jesli porowna jednych sportowcow z drugimi. Mi osobiscie crossowe dziewczyny sie nie podobaja ze wzgledu na masywnosc, szeroka talie, wielkie nogi (oczywiscie nie wszystkie, ale taki mam obraz zakodowany):)

a ja np. żałuję w jaki sposób przeżyłem swój okres dojrzewania, zmarnowałem wiele lat życia. owszem, wtedy było mi dobrze i były jedne wielkie klapki na oczy, jednak teraz, im bliżej trzydziestki to pukam się głowę po co mi to było, mógłbym być teraz w zupełnie innym miejscu, niż jestem :-) błędy młodości %-)

Ok czyli wszystko już jasne dzięki wielkie za pomoc łodzianin raz jeszcze :)

Dzięki wielkie za pomoc. Co do treningu mam zamiar zacząć od 2 dni FBW, z czasem gdyby nie leciało zwiększę liczbę treningów do 3 i ich intensywność być może później dodam interwały/tabatę, ale do tego trzeba mieć wyćwiczony organizm a obecnie mój jest bardzo słaby i przed mną daleka droga:)

Dzięki wielkie :) A co z bilansem kalorycznym? zerowy czy lekko ujemny?

Nie ma za co, samo tak wyszło;-) Dokładnie, ciągnij dalej, na razie reaguj odpowiednią dietą, symex na w razie czego, bez potrzeby nie ma co dodawać, jak zobaczysz co i jak, podejmiesz decyzję, to chłopaki ogarnięci w zawodach i przygotowaniach do nich na pewno nieco pomogą Okej dzięki wielkie :) Powodzenia w 2017 i szczęśliwego :)