wielkie

suszonej %-) takie wielkie kopyto na sznurku :)) bardzo dobre , ale trzeba się przyzwyczaić bo lekko gumowate na starcie może się wydawać .

[...] więc możesz jeść nabiał ale z rozsądkiem a nie "bez ograniczeń", co do tłuszczu tak powinieneś unikać sosów i innych dodatków do ziemniaków i ogólnie obiadów. Co do piwa wielkie NIE, jeśli chcesz mieć efekty mięśni brzucha to alkohol powinieneś odstawić całkowicie, tam raz na jakiś czas z umiarem oczywiście możesz, ale ja bym polecił ci [...]

No i malina dzięki wielkie Panowie . Temat ZAMYKAM

ok wielkie dzieki

[...] dietę typowo masową do tego kupiłem odżywki i przestrzegałem wszystkiego rygorystycznie przez 6 miesięcy, a efekty po tym ku mojemu zdziwieniu były tragiczne, przyrosty nie wielkie mimo że miałem nadwyżkę kaloryczną +500 i zmieniałem ćwiczenia co 2 miesiące no ale było cienko. Przez ten czas te przestrzeganie jedzenia, gotowanie i trzymanie [...]

[...] aero /SFD/Images/2015/12/31/7c981bd6a1ad4b5abf6297a2d1438207.png Bardzo dobry trening. Dawno nie cwiczyłem łap solo. W dodatku ss zrobily swoje, pompa bardzo duza. cięzary w zasadzie nie wielkie ale wsyatrczyły. "modlitewnik": http://www.youtube.com/watch?v=CU-yviA3GOw&feature=youtu.be Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-06 14:11:29

dzięki wielkie, zapiszę sobie ten link. Ale póki co, myślisz że push pull w takim systemie schodzenia na coraz niżśze zakresy w momencie wyczerpania progresu na danych powt - jest ok ?

ok dzięki wielkie, niestety różnica w cenie potężna

[...] nabrać masy oraz zwiększyć swoją siłę. Ćwiczę 3x w tygodniu (poniedziałek: plecy,triceps,brzuch środa; klata, biceps,brzuch oraz piątek; barki,nogi,brzuch). Czy moglibyście mi doradzić jakie ćwiczenia robić, jak robić ( ile serii, powtórzeń itp. ) ? Co powinienem robić ? Jaką dietę stosować ? Z góry wielkie dzięki za pomoc :) Pozdrawiam.

Dzięki wielkie ! 5 ! 3maj sie ;**

dzieki wielkie

okej dzieki wielkie:) a przed treningiem w razie czego tez brac?

Dzięki wielkie Cyborg ,o to chodziło :D

Dzięki wielkie :-) Bo ja to słyszałam o bardzo wielu przepisach, ale najczęściej na drinki... %-)

No właśnie... paradoks w tym, że więcej białka jest w żółtku, niż białku... Mi personalnie smakuje też żółtko i tak trochę lipa jeść samo białko. Ale z tą granicą cholesterolu u ćwiczącego nie wiedziałem. Dzięki wielkie.

TŻ mi ciągle dokucza że mam wielkie plery :D Do e-gabinetu zgłoszona :D

Dzięki wielkie za miłe słowa... mam nadzieje że odezwie się ktoś obeznany...

Ok ,dzięki wielkie :)

[...] nóg. By zwiększyć kontrolę nad bfem wprowadzam lekką rotację ww + wywalam ww proste (ew. mała porcja rano). Zmiany w diecie + technikę konsultuję z Hubertem za co wielkie dzięki:-)};-) Pomiary: Fałdy: MIEJSCE/ 22.12/23.01/6.02 TRICEPS 16 17 17 BIODRO 8 8 8 PEPEK 17 19 19 UDO 16 15 17(pąpa) ŁOPATKA 13 POD ŁOPATKĄ 15 BICEK 10 POLICZEK [...]

Zmiany w diecie + technikę konsultuję z Hubertem za co wielkie dzięki Za taką kasę to wiesz, czysta przyjemność ;-) %-)