wielkie

tak Cię wszyscy zaatakowali komenentarzami, że zablokowało mi edycję. Wielkie Gratki!! strach pomyśleć, że to dopiero początek! Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-03-26 18:11:17

Zwróciłam się do Keltona z prośbą o przeróbki sprzętu dla osoby z chorym nadgarstkiem.Zarówno Pan Wojtek jak i zespół ludzi na produkcji stanęli na wysokości zadania i tak "pokombinowali", że da się wykonać większość ćwiczeń bez obciążania nadgarstka co jest super ważne a pacjent nie czuje się niepełnosprawny i robi rzeczy, które po operacji [...]

Tak też myślałem, dobra dzięki wielkie ;)

dzieki wielkie

z jajami ok jak narazie ( 7 tydzien cyklu) hcg nie dawalem i jak zaczne teraz novle na gino to ciagnac do konca odbloku dobrze rozumiem? a pozatym wielkie dzieki

Wielkie dzieki!

Aaaa dziś dostałam @ jestem spuchnięta i obolała no i ofkors płaczliwa więc tym bardziej się wzruszyłam dzięki wielkie 8-) jesteście mega :-} mis jak dostanę jakieś gratisy to się podzielę ;-D Żyrafciu z tym dzwonieniem to chodziło mi że ja macierzyństwa na razie nie czuję ;-)tak mało czytelnie ci odpowiedziałam sorry %-) 26.03.2012 B=31% T=47% [...]

Witajcie! Zasięgnąłem porady na forum i doradzono mi aby moja dieta na początek wynosiła 2700 kcal wiec mam prośbę czy ktoś może ocenić ewentualnie poprawić ,doradzić co i jak . Mój cel : kaloryfer :P Wzrost 183 cm 70 kg Trening :Trening Arnolda na partie brzucha (oprócz 2 ćw. problemy z kręgosłupem ) No i ta Dieta :D I Śniadanie 6.30 Płatki [...]

WYPISKA 26.03.12 Trening, mimo iż na zaniżonych ciężarach i głównie skupiałem się na technice ćwiczeń, dał w kość. Najbardziej wymagające było chyba wiosłowanie. Wg porady Huberta zmieniłem plan na ten: Przysiad ze sztangą 3 serie 12/10/10 Wiosłowanie sztangą 3 serie 12/10/10 Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie 12/10/10 Wyciskanie na barki 2-3 serie [...]

[...] postury, ktorego Pudzian zdominuje sila i poprawi sobie rekord. Ewentualnie KSW mogloby przestac pompowac Pudziana i dac mu kogos pokroju Arlovskiego lub Cro Copa, a wiec wielkie nazwisko, past his prime, ale ktory jednak bylby faworytem, za to porazka z nim nie bylaby hanba. Ewentualnie Zuluzinho, kolejny freak, ale paradoksalnie, bardziej [...]

http://i39.tinypic.com/23hro90.jpg Wielkie dzięki, oczywiscie polecam sklep w 100% i napewno do Niego zajrzę!

Dzięki wielkie. Ostatnio jak próbowałam zrobić to mi wielki, wyrośnięty zakalec wyszedł :)

dzięki wielkie! :)

Ok dzięki wielkie soltys :-)) Planuję masę bez zbędnego tłuszczyku :-) sądzę że jak zmasuje te 17-18kg (choć łatwo nie będzie) to strzele redukcje i zostanie gdzieś waga powyżej 80kg... Dziś ławka przyszła, na stojaki gryf i obciążenia jeszcze muszę trochę poczekać ale sądzę że nie długo zacznę z powodzeniem ćwiczyć. Soltys jakiś znajomy pisał mi [...]

krzpuma-Wielkie dzięki za miłe słowo.Cóż mogę powiedzieć,jestem z siebie zadowolony.Dałem z siebie wszystko i plan zrealizowałem na 100% z pomocą Mateusza i trenera.Kulturystyka,hmmm...może to głupio zabrzmi ale ja ją kocham,jest moją pasją i nie potrafiłbym normalnie żyć bez tego wysiłku który towarzyszy mi na siłowni i podczas przygotowań.Jest [...]

Rzabbciu, RaKhu, Laluś wielkie dzięki :-D Normalnie nie poczebne mi żadne rege 8-) };-)

Richard-dzięki wielkie;)Tak jak napisałem wcześniej teraz 3tyg odpoczynku,trochę też już brak kasy i dlatego nie jadę dalej z zawodami.Po tej krótkiej przerwie zabieram się za dokładanie masy z pomocą Pana Piotrkowicza i w październiku będę wychodził w MPJ w Zabrzu:) Wstaw na mój dziennik nasze foto wspólne:D!!!!! Mate-dziękuję za miłe [...]

Mel wielkie gratki za ciezka prace i jej fajne efekty:-)

[...] węglowodanów (patrz: Charles Poliquin). Anyways, reasumując: brniesz w g.wno jakieś. Mogłabyś (jestem pewna) wyglądać jak Kyra Gracie, Ty, jak rakhu słusznie zauważył, masz wielkie brzuszydło. Jako dziewczyna o sylwetce gruszki powinnaś mieć płaściutki brzuszek @-) Właśnie z powodu hormonu kortyzolu wydzielanego w dużych ilościach w stanach [...]

Wielkie dzięki wszystkim! Pozdrawiam