wielkie

Siema Mam takie pytanie - głupie no ale co tam. Ostatnio jak ćwiczę to dostaje zakwasy dopiero nie na 2gi dzień tylko na 3ci tak jakby, albo na 2gi dopiero późnym wieczorem... To ma jakieś znaczenie ? Zwykle chodzi o klatkę plecy i nogi - to ze względu na to że są "wielkie(chciałbym by takie były^^)" czy chodzi o coś innego ?

Oki dzieki wielkie i o to mi chodzilo:) A jeszcze mam jedna sprawe. Otoz cwicze podciaganie na szeroko z obciazeniem na silowni, natomiast gdy jestem w domu gdzie nie mam drazka podciagam sie na schodach. Po podciaganiu na drazku nazajutrz brak zakwasow ani jakiejkolwiek oznaki ze byly trenowane dzien wczesniej plecy, natomiast po podciaganiu na [...]

Dzięki wielkie. Następny sezon zamierzam zacząć fbw 5x5. Jako dobry rozpęd do późniejszych mikrocykli. Zresztą zawsze zaganiam się na treningu z ciężarami i ciężko mi powstrzymać się przed atakami na maxy. Rampa stosowana też już jakiś czas nie działa na mnie zadowalająco. Więc rozpisałem sobie solidny fbw oparty na samych podstawach. Nie chodzi [...]

[...] byloby wybrać cos na zasadzie obwodow- lacząc rózne grupy w wielka serię b. dobrą metoda jest naprzemienne wykonywanie treninow cięzkich na duzych obciązeniach, trenując tak wielkie grupy z relatywnie mala ilościa powt.- stosując rampę i tren. lekkich- tak to nazwijmy- gdzie owe obwody układasz na wspomniany wzór uzywając już grup mniejszych,ćw. [...]

ok dzieki wielkie:) zamieniłem to ćw. w MDS'ie. również dzień barków z dniem ramion. do barków dodałem podciąganie hantli. czy mógłbyś mi ocenić ten plan?? i podpowiedzięć czy dodać coś do pleców? pon: Nogi wt: Klatka śr: off czw: Plecy pt: Barki - priorytet sob: Ramiona niedz: off Nogi Przysiad rampa 8 Wykroki 3s 10/8/6 MC na prostych [...]

Dzieki wielkie, Ballomus. A nogi przy pomkach jak maja byc wysoko? Jak wyprostuje rece to cialo ma byc rownolegle do podlogi czy nogi jeszcze wyzej?

Wielkie dzięki senegrot za pomoc. Chciałby jeszcze zapytać co myślisz o połączeniu mono z vitalmaxu które zostało mi z ostatniego cyklu z NitroBolon II powder?? Z góry dziękuje za pomoc.

a na greya ejpi idziesz? %-) u mnie wśród zjaomych dziewczyn na facebooku wielkie poruszenie było ,statusy, zdjęcia .... haha }:-(

Marta to jest chyba telepatia ustawiłam go dokładnie w tym samym czasie, w którym mi o tym pisałaś co za zgranie no, ale ponoć wielkie umysły myślą podobnie dzięki za życzenia, ja też trzymam kciuki za Ciebie, pozdrówki ! Zmieniony przez - malwinam w dniu 2011-09-14 16:24:28

Dzięki wielkie

Myślę, że jej wielkie chwile jeszcze na tych Igrzyskach przyjdą

kurva co to za serial, jedno wielkie ruchanie

No wiadome, ze dla siebie bierze Kurde no szkoda, ale dzieki wielkie za dobre checi zdr.

Zaznaczmy: wielkie pieniądze Wikt, jak tam załatwianie fify? Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-03-04 02:51:24

Mam podobne zdanie co wy odnośnie tego pochówku na Wawelu Kaczyński był najpierw prezydentem Warszawy, potem Polski, a pałac prezydencki jak wiemy też mieści się w stolicy. Więc naturalne wydawało się to, że powinien spocząć w Warszawie. Dodatkowo nie chciałbym by przywódcy tych wszystkich państw, którzy przyjadą na pogrzeb widzieli [...]

i u mnie słońce wyszło wielkie. Ale się zmaltretuję dziś

najwyżej porobie foty, wrzuce i ktoś powie czy oryginały i wtedy się łyknie, ale raczej na wielkie ilości się nie nastawiam. Podstawy hcg, clom no i dużo sibu. Patrząc na ceny testa w PL to nie wiem czy warto ryzykować.

Dzięki wielkie ;) Dziś wstawie pod wieczór jak przyjde z siłki, klata triceps!;D

[...] 5. też miał przewage, ale dobra końcówka w wykonaniu Hendersona. Dziwią mnie te dwie 49-46. Mam nadzieje, że Edgar się pozbiera bo wygląda na sympatycznego kolesia, ma wielkie serce do walki. Nie każdy przetrwałby te kopnięcie z parteru 2. rudny, czy spotkanie głowy z piszczelem Smootha. Jeszcze nas zaskoczy. Chętnie widziałbym go w [...]

haha fajny ksztalt ma klatka od dolu to jak wielkie gino