wielkie

oki wielkie dzięki za rade))))))

tylko najpierw muszę poczytać na temat MC bo nie wiem dokładnie o co chodzi :D dzięki wielkie :)

[...] więc i tak ciężko będzie jakiś rytm utrzymać, dlatego maksy i odpoczynek x dni może tydzień na szkołę (zaliczenia etc.) i jakiś cykl treningowy nowy, choć nie koniecznie wielkie zmiany nie mam teraz głowy do tego bo o 4 wstałem i od rana: podróż do Wrocławia, zwiedzanie WSOWL powrót pociągiem - 2 piwa w Katowicach - 3 piwa teraz 1 piwo na [...]

piwo to przecież nie alkohol Wuchta jakbyś mógł dopisać mi do tematu że zdjęcia też na 58str. pisałem w moderatorni, ale nie było odzewu dzięki wielkie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-11-14 18:27:25

plaskostopia nie mam, lekkie skrzywienie kregoslupa w dolnym odcinku, nic wiecej, zacze chodzic prosto, prosto siedziec, nie bede zakladal nogi na noge itd, wiec teraz mam olac brzuch i raczej skupic sie na plecach i nogach? skoro tak sadzisz to tak wlasnie zrobie, wielkie dzieki za pomoc

m drol ... imo g**** wielkie szkoda zdrowia na to lepiej łyknac cos z saa panowie... ogólnie ph kicha

Bravo Szymon,wielkie gratulacje.

[...] , ja grałem tylko w podstawki I, II i III mi zawsze łatwo szło kopać Ruskich i Niemiaszków, potem im dalej za ural tym trudniej, a w okolicach Francji to już duże Fortece i wielkie armie zawsze, swoją drogą zawsze zaciekłe boje z Austriakami i Turkami o Bałkany były w EU III ostatnio jak grałem, to nie bawiłem się w przejmowanie terenu, bo [...]

ok dzieki wielkie:)

wielkie dzieki za pomoc. Otrzymujecie po sogu jeszcze jedno czy mogę robic przysiady jak mam 17 lat czy lepiej jeszcze trochę poczekać ????????? Zmieniony przez - Tofik080 w dniu 2009-11-17 21:39:10

no i teraz kazdy zna sekret trojboistow Dzieki wielkie Kurde tak patrze na ten dziennik i ewidentnie przydaloby sie wrzucic jakies filmiki Moze w sobote cos nakrece z zawodow w WL Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-11-17 20:24:36

Dzięki wielkie Sog oczywiście :) a co do tej klatki to kurcze no mam górną część słabo rozwiniętą i dlatego mam sam skos i nie wiem własnie jak się mam zabrac do tego żeby mięsień klatki był rozrośnięty równomiernie i żeby jednoczęście nadgonić górną część jakiś pomysł?

serie na wielkie partie 3-4 na male 2-3 max powt miedzy 6-15 mniej wiecej

Ok wielkie dzięki za odpowiedź Sog dla Ciebie. Czyli moja dieta jest dobra czy muszę w niej jeszcze coś zmienić ? Proszę pomóżcie to moja pierwsza dieta, na którą się decyduję. Ogólnie to myślę, że nie dostarczam organizmowi tyle kalorii ile potrzeba, więc jestem chudy.

rakieta ze sklepu sgf-paczka, no niewazne. a kupilem chela min olimpu-chelaty mineralow, pudeleczko na suple treca-fajne, ale wielkie, 4zl, 2 opakowania WPC ostrowii, term line II olimpu na za 2-3 miechy bo mieli 120kps za 30,80. to kiedys juz pisalem o ich super promocji 2x60tbl term line plus 1xterm line zupelnie za darmo i cena 63, tu za 62zl [...]

Wielkie dzięki S.M.P.A

dzięki wielkie za rozpiskę.. a co do diety, to mógł ktoś by mi ułożyć ściśle określoną? bo jak na razie jem by na +/- zapewnić w/b/t. albo podać jaką sam stosuje.. bo nie interesują mnie te gdzie co dzień trzeba oliwki, orzechy i inne duperele jeść po prostu normalna dla chłopaka normalnie ćwiczącego nie odsyłajcie mnie do innego działu, [...]

wielkie dz kooks:)

ok dzięki wielkie :)

Dzięki wielkie, ale dla pewności mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć?